Togafitiga mo gulu fulafula

Anotusi

• Faʻafefea ona fai le togafitiga
• Togafitiga faʻalenatura mo namu fulafula

O le togafitiga mo nifo fulafula faalagolago i lona mafuaʻaga ma, o le mea lea, o le tagata ma lenei faʻailoga tatau ona feutagai ma se fomaʻi nifo e faia le faʻamaoniga ma amata le talafeagai togafitiga, e taua e faʻatumauina le saʻo tuufofoga tautala.

I se faʻaopopoga i togafitiga ua faʻailoa mai e le fomaʻi nifo, e faʻaititia ai le fulafula o pulu, e mafai ona e faʻamama i le vai mafanafana ma le masima, ona e fesoasoani e tau ai faʻailoga mumusu ma puipuia ai le faʻateleina o siama.

Faʻafefea ona fai le togafitiga

O le togafiti o nifo fulafula e tatau ona fautuaina e le fomai nifo ma e eseese e tusa ma le mafuaʻaga o le fulafula:

1. Gingivitis: O le givivitis e faʻailoa mai e le fulafula ma le fulafula o tainifo ona o le tele o siama. O lenei tulaga e mafai ona togafitia e ala i le faʻaleleia o le fufuluina, faʻamamaina o nifo i le ofisa o fomaʻi nifo ma le faʻaaogaga o mea fulunifo mataʻalia, pei o Sensodyne, mo se faʻataʻitaʻiga;
2. O papala a le Canker: I le tulaga o le fulafula gulu ona o le i ai o le thrush, le fomaʻi nifo ono fautuaina le faʻaaogaina o vailaʻau, e pei o le Omcilon, mo se faʻataʻitaʻiga, e faʻamalolo ai tiga, poʻo le faʻaogaina o le hydrogen peroxide tuʻu saʻo i le vaega ua fulafula e tau ai faʻamaʻi;
3. Suiga Hormoni: I nei tulaga, o togafitiga e tatau ona fautuaina e le endocrinologist ma e faia e ala i le suia o le homone, e le gata e faʻaititia ai le fulafula o pulu, ae faʻapena foi isi faʻailoga e ono i ai;
4. Leai meaai: O le taumafaina o meaʻai le lelei i meaʻai paleni e mafai foi ona taʻitaʻiina ai le fuliga o tainifo ma, o le mea lea, e fautuaina ai e fai se meaʻai paleni ma paleni ma aloese mai meaʻai e tele i le suka ma le gaʻo, aua e mafai ona faʻaputuputu i nifo ma fiafia i le faʻateleina o siama. , mafua ai le fulafula gamu.

I se faʻaopopoga i le faʻaaogaina o vailaʻau oona, lava taumafa lelei ma le faʻaaogaina o fualaʻau lelei, e taua tele le faʻaaogaina o amioga lelei mo le tumama tuufofoga, palasi ou nifo ma laulaufaiva pe a maeʻa le taumafataga. Aʻo sau paleni lelei ou nifo.

Togafitiga faʻalenatura mo namu fulafula

O se togafiti lelei mo togafiti fulafula o se sua o fualaʻau, aua e mauoa i le chlorophyll, o se vailaʻau e fesoasoani e faʻamamaina aulamu, faʻatelegese ai le tuputupu aʻe o siama ma foliga vaaia o nifo fulafula.

Vaega

• 2 gagau vai;
• 2 sela sela;
• 2 sipuni sipuni o le pasili;
• 2 apu;
• 2 ipu vai.

Sauniuniga auala

Ina ia faia le sua, ia na o le faʻaopopo mea aoga ma sasa seʻia maua se paluga tutusa. A maeʻa loa, e fautuaina e inu le 2 ipu vai i le aso. Vaʻai foʻi siaki isi fua masani e togafitia ai le fulafula gamu.