Faʻaopoopoga ma Vitamini mo le Lauulu Paʻu o le Fanau

Anotusi

• Suavai ma Vaitamini
• 1. Faʻi lamolemole ma pinati a Pasila
• 2. Mango vitamini ma germ germ
• 3. sua o le moli moli ma karoti ma kukama

O sua ma vaitamini o nisi ia o filifiliga e avanoa e togafitia ai le lauulu o le laulu i le taimi o le Fanau, aua e mauoa i meaʻai e fesoasoani ai i lauulu e tutupu vave, ae faʻamaloloina foi ma maloloina. I se faʻaopopoga, vitamini poʻo minerale faʻaopopoga pei o Pantogar, Silicon Chelated poʻo le Imecap Hair, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai foi ona aveina, pe a faʻaaogaina i lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi soifua maloloina, e mafai ona fesoasoani e faʻamuta lelei ai le pa'ū i lenei vaitaimi.

O le paʻu o lauulu i le taimi o le tina failele o se faafitauli masani ma masani ai e aafia ai le tele o fafine, e aliali mai pe tusa ma le 3 masina talu ona fanau le pepe. Tele fafine o loʻo faʻasusu e feagai ma latou ile faʻafitauli lea, ole iʻuga o suiga tetele ole hormonal lea e tupu ile tino.

• Pantogar: o lenei faʻaopopoga e tamaoaiga i vitamini, keratin ma cystine e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o lauulu ma fao, faʻapea foi ma togafitia lelei lauulu leiloa, lea e mafai ona faʻaaogaina i le taimi o le lactation vaitaimi. Aʻoaʻo atili e uiga i lenei faʻaopopoga i Pantogar.
• 17 Alefa Estradiol: o se faʻaopoopoga mauoa i lauulu stimulants pei o minoxidil, kulupu B vitamini ma corticosteroids, lea e faʻamalosia ai le tupu lauulu ma togafitia lauulu leiloa.
• Chelated Silicon: o se minerale faʻaopopoga e mafai ona faʻaulu e le tino ma fesoasoani i le soifua maloloina o fao, paʻu ma lauulu. Saili pe faʻafefea ona ave i le What Chelated Silicon Capsules Are For.
• Lauulu Imecap: o se faʻaopoopoga o vitamini ma minerals, e faʻalauteleina ai le tuputupu aʻe o lauulu, faʻaititia ai le laulu lauulu ma tuua lauulu malosi ma susulu. O lenei faʻaopopoga e tamaoaiga i Vitamini B6, Biotin, Chromium, Selenium, Zinc ma Protein.
• Innéov Nutri-Care: aofia ai se faʻaopoopoga mauʻoa i omega 3, blackcurrant fatu suauʻu ma le lycopene, lea na faʻatamaoʻaia ma vitamini C ma E, lea e fesoasoani i le togafitia o lauulu leiloa, maua ai le malosi ma le malosi i le lauulu alava. I se faʻaopopoga, Innéov Nutri-Care faʻalelei foliga o le faʻaleagaina lauulu.
• Minoxidil: o se lauulu kulimi e faʻapipiʻi saʻo i le ulu o le tagata e togafitia ai leiloa o lauulu. Peitaʻi, e tatau ona faʻaaoga lenei kulimi e pei ona faʻatonu e le fomaʻi, aemaise ile taimi ole susu. Aʻoaʻo atili e uiga i lenei kulimi i Minoxidil.

I le faʻaopopoina i vitamini, faʻaaogaina o shampoos ma mea faʻapitoa e taofi ai le paʻu o lauulu e taua tele foi, fautuaina le faʻaaogaina o ituaiga faʻatuatuaina pei o Klorane, Vichy, Loréal Expert poʻo Kérastase mo se faʻataʻitaʻiga.

Suavai ma Vaitamini

1. Faʻi lamolemole ma pinati a Pasila

O le banana vitamini ma Pasila nati e tamaoaiga i le selenium, ma maua ai le malosi ma le malosi i le lauulu. E sauni ai lenei vaitamini e te manaʻomia:

Vaega:

• 1 ipu malamalama o le yogurt;
• 1 faʻi;
• 3 chestnuts mai Pará.

Sauniuniga auala:

• Paʻu uma mea i totonu o le paluga ma inu loa.

O lenei vaitamini e tatau ona ave a itiiti mai 3 taimi i le vaiaso.

2. Mango vitamini ma germ germ

O le mago vitamini ma le germ germ e lelei tele mo le togafitia o lauulu leiloa i le postpartum vaitaimi, aua e tele i mea aoga e fiafia i le tupu lauulu. Ina ia saunia lenei vaitamini, oe o le a manaʻomia:

Vaega:

• 1 ipu susu;
• 1/2 mango e aunoa ma se atigi;
• 1 sipuni sipuni o germ germ.

Sauniuniga auala:

• Paʻu uma mea i totonu o le paluga ma inu le vaitamini i tua atu.

O lenei vaitamini e tatau ona aveina masani, pe a mafaia faʻatasi i le aso.

3. sua o le moli moli ma karoti ma kukama

O lenei sua o se sili masani togafitiga mo postpartum lauulu leiloa ona e mauoa i minerale e fesoasoani i le tuputupu ae ma le faʻamalosia o le fua. Ina ia saunia lenei sua, oe manaʻomia:

Vaega:

• 2 moli;
• 1 karoti ma le paʻu;
• Kukama ma le paʻu.

Sauniuniga auala:

• Tago le karoti ma le kukama i totonu o le paluga ma faʻaopopo le moli moli, na oomi muamua. Faafefiloi lelei ma inu loa.

O lenei sua e tatau ona inu pe a mafai i aso uma, ina ia faʻamalosia ma faʻaititia le paʻu lauulu.

Le isi vitamini sili ona lelei e mafai ona saunia ma gelatin, avocado, oats ma Brazil nati, e lelei tele mo le foaʻiina o le ola ma le faʻamalosia o lauulu, vaʻai pe faʻafefea ona sauniuni i lenei vitio: