Togafitiga sili ona lelei mo le leiloa manava

Anotusi

• 1. Togafitiga i le fale
• 2. Meaʻai e leiloa ai lou manava
• 3. Togafitiga faʻamalie e faʻateʻa ai gaʻo
• 4. Faʻamalositino e susunu ai gaʻo

Togafitiga i le fale, suiga i meaʻai ma togafitiga faʻalelei e pei o le lipocavitation poʻo le cryolipolysis, o nisi ia o avanoa avanoa e aveʻese ai le gaʻo o le atunuʻu ma leiloa le manava.

Ae, o le leiloa manava e le o taimi uma o se faigofie galuega, aua o le lololo gaʻo e le o taimi uma e faigofie ona aveʻesea, manaʻomia ni aʻoaʻiga i meaai, tuuto ma le onosaʻi, ona o taunuʻuga e mafai ona faia i le va o le 1 i le 4 vaiaso e aliali mai.

Nei o laʻasaga e faia e aveʻesea localized gaʻoa:

1. Togafitiga i le fale

O se sili lelei togafitiga fale e fesoasoani e faʻamalosia ai le manava manava aofia ai o aso uma fofō faʻaaogaina kulimi faʻapitoa, ma lipolytic, faʻavaivaia pe anti-cellulite gaioiga. O le kulimi e tatau ona faʻaogaina i le po, i luga o le paʻu mama ma mago, ma ia faʻateleina lona aʻafiaga, e mafai ona e filifili e afifi le manava ma afifi pepa mo le 20 minute. Ina ia faʻalauteleina aafiaga o nei kulimi, e fautuaina e faʻatumu a latou apalai ma se exfoliation i luga o le paʻu tasi i le vaiaso.

2. Meaʻai e leiloa ai lou manava

Ina ia leiloa manava e taua le mulimuli i le maualalo kalori taumafa, faʻatapulaʻa le taumafaina o gaʻo ma suka, faʻateleina le taumafaina o le vai ma alava. Ole paluga i meaʻai e faʻaleleia ai le feʻaveaʻi o le manava, tauivi ma le faʻatumauina ole suavai, ma faʻavavevave ai le metabolism ose metotia sili ona lelei, o lea e fautuaina ai le 'aʻai o le meleni, oats, ginger, eggplant, pear, orange, atoa fatu, legume ma fualaʻau.

3. Togafitiga faʻamalie e faʻateʻa ai gaʻo

E i ai ni togafitiga faʻalelei e mafai ona aoga tele i le aveʻesea o gaʻo manava, pei o:

• Lipocavitation: o se matagofie taualumaga e tautua e aveʻesea gaʻo tu i le manava, ogavae, flanks po o tua, faʻaaogaina o se ultrasound masini e fesoasoani e faʻaleagaina le faʻaputuputu gaʻo;
• Carboxitherapy: o se togafitiga e fesoasoani faʻateʻa localized gaʻo ala tui i totonu o le paʻu ma carbon dioxide. O lenei kesi, faʻateleina le tafe o le toto ma microcirculation o le paʻu, faʻateleina oxygenation i le lotoifale ma faʻamalosia le faʻafouina sela, tuua le paʻu mausali;
• Leitio taimi: pe a o le sini o le aveʻesea localized gaʻo ma togafitia cellulite, faʻalagolago i lou faʻauʻuga, 7 i le 10 sauniga o le a talafeagai.
• Eletise: aofia ai le faʻaogaina o nila ma faʻamalosi eletise faaosofia, lea manua le adipocytes, liu gaʻo;
• Cryolipolysis: o se faʻasologa mo le faʻaititia o fuataga, e faʻaaogaina ai le metotia o le faʻamamaina o le tino gaʻo. O lenei 'aisa e mafua ai se manua i puipui o sela gaʻo, o loʻo avanoa e faʻaalu.

A maeʻa se sauniga ma se tasi o nei togafitiga, e faʻamalosia le faia o se vai e alu ai alavai ma faʻamalositino / maualuga le faʻamalositino i totonu o le 48 itula, ina ia mautinoa ai o le tino gaʻo o le a aveʻesea mai le tino. Afai e le mulimulitaʻia nei taʻiala, e faʻalavelave le iʻuga ona e toe faʻaputuputu le gaʻo.

Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga e faʻaititia ai le lololo lololo, i le vitio lenei:

4. Faʻamalositino e susunu ai gaʻo

O se vaega taua o le gaʻo susunuina gaioiga o le faʻamalositino. E moni o soʻo se faʻamalositino e sili atu nai lo le leai, ma e oʻo lava i le savali 20 minute i le aso ua uma ona aoga mo le soifua maloloina, ae afai e te manaʻo e susunu gaʻo, oe manaʻomia afu lou ofutino ma faʻataʻitaʻia se ituaiga o faʻamalositino faamalositino, mai feololo i le maualuga malosi, 5- 7 aso i le vaiaso, a itiiti mai 30 minute. Ae ina ia puipuia le paʻu mai le lilo i se tasi e tatau foi ona faʻataʻitaʻi faʻamalositino e faʻateleina ai maso, pei o le mamafa o toleniga. Nei e lelei mo le fausiaina o le tino ma faʻateleina metabolism e ala i le tino susunuina sili kalori, e oʻo lava i le taimi o le moe.

Nisi faʻamalositino faʻailoa e susunuina gaʻo o le tamoʻe, savali saosaoa, uila vilivae mamafa, squash, tenisi, osooso pe siva, mo se faʻataʻitaʻiga. Mo i latou e le masani i faʻamalositino, atonu e sili atu le manaia e fesuisuiaʻi le gaioiga, auai i vasega eseese i aso uma. Saili 3 faigofie faigofie e faia i le fale ma leiloa manava, lea fesoasoani i lenei gaioiga.