Faʻafefea ona Pulea Togafitiga-Tetee Faʻafitauli Pa'ū

Anotusi

• O le a le faʻafitauli e teteʻe ai i togafitiga?
• Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻafitauli o le le fiafia i togafitiga?
• O le a le mafuaʻaga togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga?
• Sese faʻamaoniga
• Vaega faʻavae
• Faʻafitauli oona
• Isi lamatiaga tulaga
• Faʻafefea ona togafitia togafitiga-faʻafitauli faʻanoanoa
• Antidepressants
• Isi vailaʻau
• Psychotherapy
• Taualumaga
• Ae faʻapefea le faʻaaogaina o mea e faʻaosofia ai le mafaufau?
• O le a le silasila mamao?

O le a le faʻafitauli e teteʻe ai i togafitiga?

Lagona faʻanoanoa pe leai se faʻamoemoe mai lea taimi i lea taimi o se masani ma masani ai vaega o le olaga. E tupu i tagata uma. Mo tagata e maua i le faʻanoanoa, o nei lagona e mafai ona oʻona ma umi-tumau. E mafai ona mafua ai faʻafitauli i le galuega, fale, poʻo le aʻoga.

Faʻanoanoa e masani lava ona togafitia ma le tuʻufaʻatasia o vailaʻau antidepressant ma nisi ituaiga o togafitiga, e aofia ai psychotherapy. Mo nisi, antidepressants maua ai lava le toʻomaga lava na o latou.

A o antidepressants galue lelei mo le tele o tagata, latou te le faʻaleleia atili faʻailoga mo tagata o loʻo mafatia. I se faʻaopopoga, maitau naʻo se vaega faʻaleleia atili o latou faʻailoga.

Faʻanoanoa e le tali atu i vailaʻau antidepressants e taʻua ole togafiti-e teteʻe ile faʻanoanoaga. O nisi e faʻaigoaina foʻi o le togafitiga-faʻafitauli faʻanoanoa.

Faitau pea e aoao atili e uiga i togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga, aofia ai togafitiga auala e mafai ona fesoasoani.

Faʻafefea ona faʻamaonia le faʻafitauli o le le fiafia i togafitiga?

E leai se faʻataʻitaʻiga lelei faʻataʻitaʻiga mo togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga, ae fomaʻi faia masani lenei faʻamaoniga pe a fai e faʻataʻitaʻi e se tasi ia le itiiti ifo ma le lua ituaiga eseese o vailaʻau antidepressant e aunoa ma se faʻaleleia atili.

Afai e te manatu o loʻo ia te oe togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga, e taua le mauaina o se faʻamaoniga mai se fomaʻi. E ui e te ono maua i togafitiga-faʻafitauli loto tiga, latou te manaʻo e faʻalua-siaki ni nai mea muamua, pei o le:

• Na saʻo lau faʻamaoniga o lou faʻanoanoaga i le taimi muamua?
• E i ai isi tulaga e ono mafua ai pe faʻateleina faʻailoga?
• Na faʻaogaina le vailaʻau antidepressant ile tui saʻo?
• Na saʻo le togafiti antidepressant?
• Na faʻataʻitaʻia le vailaʻau faʻafuaseʻi mo se taimi umi?

Antidepressants le galue vave. E masani ona manaʻomia le inuina mo le ono i le valu vaiaso ile talafeagai o vailaʻau e iloa ai le aʻafiaga atoa. E taua le faʻataʻitaʻia o vailaʻau mo se taimi umi aʻo leʻi filifili e le aoga.

Peitai, o nisi suʻesuʻega faʻaalia ai o tagata e faʻaalia nisi faʻaleleia i totonu o ni nai vaiaso o le amataina o se vailaʻau antidepressant e ono iʻu lava ina i ai se faʻaleleia atili o latou auga.

O i latou e leai ni tali vave i togafitiga e tau le maua se faʻaleleia atili, tusa lava pe a maeʻa ni vaiaso.

O le a le mafuaʻaga togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga?

E le o mautinoa e tagata atamamai pe aisea e le tali atu ai nisi tagata i vailaʻau faʻafefe, ae e tele manatu.

O nisi o sili lauiloa e aofia ai:

Sese faʻamaoniga

O se tasi o sili ona taatele teori o tagata e le tali atu i togafitiga e leʻo i ai ni faʻamai ogaoga o le faʻasoesa. E i ai a latou faʻailoga foliga tutusa ma faʻanoanoaga, ae o le mea moni e maua i le faʻamaʻi pipili poʻo isi tulaga ma isi faʻailoga.

Vaega faʻavae

Tasi poʻo le sili atu gafa mafuaʻaga ono i ai se sao i togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga.

Nisi suiga eseese e mafai ona faʻateleina pe faʻafefea e le tino ona tipi i lalo vailaʻau e mafai ona faʻaititia ai le aoga. O isi ituaiga fesuiaʻiga atonu e suia le auala e tali atu ai le tino i vailaʻau faʻafefeteina.

A o sili atu le tele o suʻesuʻega e manaʻomia i lenei itu, fomaʻi mafai nei ona okaina se kenera suʻega e mafai ona fesoasoani e fuafua ai antidepressants o le a sili ona aoga mo oe.

Faʻafitauli oona

O le isi talitonuga e faapea o tagata e le tali atu i togafitiga e ono faʻagaioia eseese gaioiga faʻapitoa. O se tasi suʻesuʻega na maua ai o nisi tagata e le tali atu i togafitiga antidepressant e maualalo le maualuga o le folate i le suavai faataamilo i le faiʻai ma le uaula (cerebrospinal fluid).

Tusa lava, leai se tasi mautinoa le mafuaʻaga o lenei maualalo tulaga o le folate pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi i togafitiga-teteʻe faʻanoanoa.

Isi lamatiaga tulaga

Ua faʻailoa mai foʻi e le au suʻesuʻe nisi o mea e faʻateleina ai lou ono maua i le faʻavaivaia o togafitiga.

O nei tulaga lamatia aofia ai:

• Umi o le faanoanoa. O tagata na maua i le tele o faʻanoanoaga mo se taimi umi o le taimi e sili atu ono maua i togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga.
• Mamafa o auga. O tagata e ogaoga faʻanoanoaga faʻailoga poʻo ni agamalu faʻailoga e tau le tali lelei i antidepressants.
• Isi tulaga. Tagata o loʻo i ai isi tulaga, pei o le popole, faʻatasi ai ma le atuatuvale e foliga mai e i ai le atuatuvale e le tali atu i antidepressants.

Faʻafefea ona togafitia togafitiga-faʻafitauli faʻanoanoa

E ui i lona igoa, e mafai ona togafitia le faʻanoanoaga e le mafai ona togafitia. Atonu e umi se taimi e suʻe ai se fuafuaga saʻo.

Antidepressants

O vailaʻau faʻafomaʻi antidepressant o le filifiliga muamua lea mo le togafitia o le faʻanoanoa. Afai na e faʻataʻitaʻia vailaʻau e aunoa ma le tele o le alualu i luma, o le a ono amata lau fomaʻi i le fautuaina o se vailaʻau e puipuia ai i se isi vailaʻau vasega.

O le vailaʻau vasega o se kulupu o vailaʻau e galulue i se tutusa auala. O vasega fualaʻau eseese o vailaʻau faʻafomaʻi e aofia ai:

• filifili filifilia o le serotonin reuptake, pei o le citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), ma le sertraline (Zoloft)
• serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors, pei o desvenlafaxine (Pristiq), duloxetine (Cymbalta), levomilnacipran (Fetzima), milnacipran (Savella), ma venlafaxine (Effexor)
• norepinephrine ma le toe faʻafouina o le dopamine, pei o le bupropion (Wellbutrin)
• tetracycline antidepressants, pei o maprotiline (Ludiomil) ma mirtazapine
• tricyclic antidepressants, pei o amitriptyline, desipramine (Norpramin), doxepin (Silenor), imipramine (Tofranil), ma nortriptyline (Pamelor)
• monoamine oxidase taofi, pei o phenelzine (Nardil), selegiline (Emsam), ma tranylcypromine (Parnate)

Afai o le muamua antidepressant na e faʻataʻitaʻia o se filifilia filifilia o le serotonin reuptake, o lau fomaʻi ono fautuaina seisi antidepressant eseʻese i lenei vasega poʻo se antidepressant i se isi vasega.

Afai o le aveina o le tasi antidepressant e le faʻaleleia atili ai au faʻailoga, e mafai foi e lau fomaʻi ona faatonuina ni vailaʻau se lua e ave i le taimi e tasi. Mo nisi tagata, o le tuʻufaʻatasiga atonu e sili atu le aoga nai lo le aveina na o se tasi vailaʻau.

Isi vailaʻau

Afai o le antidepressant na o ia e le faʻaleleia au faʻailoga, atonu o le a fautuaina e lau fomaʻi se isi ituaiga o vailaʻau e ave i ai.

O le tuʻufaʻatasia o isi vailaʻau ma le antidepressant i nisi taimi e sili atu lona aoga nai lo le antidepressant naʻo ia lava. O isi togafitiga e masani ona taʻua ole faʻalautelega togafitiga.

O isi vailaʻau e masani ona faʻaaogaina ma vailaʻau faʻafomaʻi e aofia ai:

• lithium (Lithobid)
• antipsychotics, pei o aripiprazole (Abilify), olanzapine (Zyprexa), poʻo quetiapine (Seroquel)
• thyroid homone

Isi vailaʻau atonu e fautuaina e lau fomaʻi aofia ai:

• fualaʻau dopamine, pei o le pramipexole (Mirapex) ma le ropinirole (Requip)
• ketamine

E mafai foi ona fesoasoani meaʻai e faʻaalu i meaʻai, ae maise pe a iai se mea e te le lava ai. O nisi o nei ono ono aofia ai:

• iʻa suauʻu poʻo omega-3 gaʻo gaʻo
• folic acid
• L-methylfolate
• ademetionine
• metala paʻepaʻe

Psychotherapy

O nisi taimi, o tagata e le tele se latou manuia i le aveina o vailaʻau e iloa ai o le psychotherapy poʻo le mafaufau e faʻatino ai togafitiga (CBT) e sili atu ona aoga. Ae e fautuaina oe e lau fomaʻi e faʻaauau pea ona inu au vailaʻau.

I se faʻaopopoga, nisi faʻaalia ai o le CBT faʻaleleia atili faʻailoga i tagata e le faʻaleleia a maeʻa ona inuina vailaʻau faʻafomaʻi. Ma le isi, o le tele o nei suʻesuʻega e aʻafia ai tagata i le taimi e tasi e inu vailaʻau ma faia le CBT.

Taualumaga

Afai vailaʻau ma togafitiga e foliga mai e le o faia le togafiti, e i ai ni nai auala e ono fesoasoani.

Lua o le autu faʻagaioiga faʻaaoga mo togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga aofia ai:

• Vagus nerve faʻaosofia. Vagus nerve stimulasi faʻaaogaina se mea totoina e lafo ai se agamalu eletise oso i totonu o lou tino o neula, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai faʻanoanoaga faʻailoga.
• Togafitiga eletise. Lenei togafitiga na i ai talu mai le 1930s ma na muamua iloa o electroshock togafitiga. I nai sefulu tausaga ua tuanaʻi, ua paʻu ese mai le fiafia ma tumau finauga. Ae mafai ona aoga i tulaga e leai se isi mea aoga. E masani ona faʻasaoina e fomaʻi lenei togafitiga o se auala mulimuli.

E i ai foi le 'eseʻese o isi togafitiga o loʻo taumafai nisi tagata mo togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga. E leai se tele o suʻesuʻega e lagolagoina ai le aoga o nei togafitiga, ae atonu e aoga le taumafai e faʻaopopo i isi togafitiga.

Nisi o nei aofia ai:

• togafiti
• loloto faaosofia faiai
• malamalama togafitiga
• transcranial maneta faaosofia

Ae faʻapefea le faʻaaogaina o mea e faʻaosofia ai le mafaufau?

I tausaga talu ai nei, e tele le fiafia i le faʻaaogaina o fualaʻau faʻamalosi faʻatasi ai ma vailaʻau e faʻaleleia atili ai togafitiga e faʻafitia ai le faʻanoanoaga.

O mea faʻamalosi e masani ona faʻaogaina ma vailaʻau e aofia ai:

• modafinil (Provigil)
• methylphenidate (Ritalin)
• lisdexamfetamine (Vyvanse)
• Adderall

Ae o le taimi nei, o le suʻesuʻega o loʻo faʻatatau i le faʻaaogaina o mea e faʻaosofia ai le mafaufau mo le togafitia o le faʻanoanoa e le talitonuina.

Mo se faʻataʻitaʻiga, i le tasi suʻesuʻega, faʻaaogaina methylphenidate ma antidepressants e leʻi faʻaleleia atili aotelega faʻailoga o le faʻanoanoaga.

O faʻaiuga tali tutusa na maua i seisi suʻesuʻega na tilotilo i le faʻaaogaina o le methylphenidate ma antidepressants ma le tasi na iloiloina faʻaaoga ai le modafinil ma antidepressants.

E ui lava o nei suʻesuʻega e leai se aoga atoa, na latou faʻaalia se faʻaleleia atili o faʻailoga, pei o le lelava ma le lelava.

O le mea lea, stimulants ono avea ma filifiliga pe a fai oe i ai le lelava pe ova tele lelava e le faʻaleleia na o antidepressants na o oe. E ono avea foʻi ma filifiliga peʻa iai sau faʻaletonu e le atoatoa ile mafaufau faʻapea foi ma le faʻanoanoa.

Lisdexamfetamine o se tasi o sili sili ona lelei-suʻesuʻe stimulants faʻaaogaina mo togafitiga-tetee faʻanoanoaga. E ui lava o nisi suʻesuʻega ua maua faʻalelei faʻailoga pe a tuʻufaʻatasia ma antidepressants, isi suʻesuʻega e leai se aoga.

O se suʻesuʻega o le fa suʻesuʻega o le lisdexamfetamine ma antidepressants na maua ai o le tuʻufaʻatasiga e le sili atu le aoga nai lo le aveina naʻo antidepressants.

O le a le silasila mamao?

Faʻatautaia togafitiga-teteʻe faʻanoanoaga mafai ona faigata, ae e le faigata. Faʻatasi ma sina taimi ma le onosaʻi, oe ma lau fomaʻi mafai ona atiaʻe se togafitiga togafitiga e faʻaleleia atili ai au faʻailoga.

I le taimi nei, mafaufau e faʻafesoʻotaʻi ma isi o feagai ma luʻitau tutusa mo le lagolago ma faʻamatalaga e uiga i mea na aoga mo latou.

O le National Alliance on Mental Illness o loʻo ofaina ai se polokalame e taʻua o le Peer to Peer e aofia ai ma le 10 polokalame faʻaleaʻoaʻoga maua fua e malepe ai mea uma mai le talanoa i lau fomaʻi e oʻo mai i le taimi nei i luga o le sili ona lata mai suʻesuʻega.

E mafai foi ona e faitau e ala ia matou filifiliga mo le tausaga sili atu le fiafia blog.