Faʻataʻitaʻi Lenei Tulaga? Su'ega o le toto e maua ai le soifua maloloina sili

Anotusi

• Iloilo mo

Ua o'o i le taimi o le afiafi ma pau lava le mea e te mana'o ai o se ipu asikulimi lapo'a. Ae aiseā? E mafua ona o le PMS, suiga o le suka i le toto, tu'inanau i mea'ai, ma'i, pe atonu ua na'o se fa'alavelave i fa'asalalauga fa'a'ole'ole? O le mea faigata lena e uiga io tatou tino-mafaufau poʻo le a le mea moni o loʻo tupu i totonu o latou e faia se uiga masani faʻafuaseʻi o saienisi, voodoo, ma cosmic laki. O se tasi o o'u mafaufauga sili (ua sauni e su'esu'e pe o le a le moni o a'u?) O le i ai o se lau komepiuta e pipii i lo'u fai'ai e ta'u mai ai ia te a'u le mea tonu o lo o tupu i totonu o o'u totoga i soo se taimi. E ui e leʻo se saienisi mea moni, ae na oʻo i le tasi laasaga e latalata i le ola ai i laʻu miti, ina ua ou taumafai e faʻataʻitaʻi se tautua fou e taʻua o le Inside Tracker e faʻavasega au galuega toto ona fautuaina ai lea o se meaʻai lelei ma faʻamalosi tino e faʻatulaga ia oe.

Ua leva ona fa'aaogaina e tagata ta'aalo fa'apolofesa ia ituaiga o su'ega (e masani lava ona fa'atatau i su'ega toto ma su'ega) mo se taimi umi, ae talu ai nei na latou maua ai le lauiloa i tagata masani o le soifua maloloina. O nisi faleta'alo, e pei o le Lifetime Fitness, e ofoina atu foi a latou lava lomiga i totonu o le fale. Ae o le a le mea latou te ofoina atu e le mafai e lau fomaʻi masani? O le eseʻesega o lau fomaʻi e sili ona fiafia i le faʻailoaina o le le atoatoa i lou tino, ma le "le maʻi" e le tutusa ma le "maloloina."

Totonu Tracker ma isi ituaiga o lotomalie suʻega e le mo le faʻamaoniaina o faʻamaʻi ae mo le fesoasoani i tagata ia maua le soifua maloloina sili ona lelei ma faʻateleina a latou afeleti gafatia e ala i le faʻaali ia i latou pe faʻafefea ona maua taua tele fua i totonu o "se optimized sone mo lau faʻapitoa vaega: tausaga, itupa, tuʻuga , mana'oga fa'atinoga."

Pau lau mea e fai o le alu e su'e lou toto ile fale su'esu'e i le lotoifale ma i totonu o ni nai aso, e te maua ai au fa'ai'uga, fa'atasi ai ma fautuaga ile fa'aleleia atili o au numera. O le su'ega autu e su'esu'e ai lau folic acid, glucose, calcium, magnesium, creatine kinase, vitamini B12, vitamini D, ferritin, cholesterol atoa, hemoglobin, HDL, LDL, ma triglycerides. Ona tu'uina atu lea ia te oe o fautuaga po'o fea mea'ai ma mea'ai faaopoopo e aofia i au mea'ai ma mea e 'alo'ese ai. O le sini mulimuli o le fesoasoani lea ia te oe e faʻaleleia au meaʻai ma faʻamalositino masani e maua ai le tele o mea mai lau faʻatinoga.

E aoga nei suʻega? Le mea sili latou te avatua ia te oe nisi faʻamatalaga e talanoa ai i lau fomaʻi e uiga i ni faʻafitauli tau soifua maloloina e te ono iai. O aʻu faʻaiʻuga na matua manaia, ma aʻo faʻaalia e aʻu numera ou te matua maloloina, sa i ai ni nai fuʻa mumu na oso aʻe. Ou te fiafia ua ou iloa nei e uiga ia i latou ae latou te leʻi amata amataina soʻo se maʻi. Pe na avea ai aʻu ma tagata taʻalo sili atu? O loʻo i fafo pea le au faʻamasino i luga o le tasi!

E te fia faʻataʻitaʻia oe lava? A'oa'o atili ma saini i luga ole Inside Tracker website.

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