Ulcerative Colitis (UC) Faʻamagaloga: Le Mea E Tatau Ona E Iloa

Anotusi

• Vailaau mo le faʻamagaloga
• Suiga o le olaga e tausia ai le faʻamagaloina
• Faʻataʻitaʻi lou popole
• Taofi le ulaula
• Ave au vailaʻau pei ona faatonuina
• Fai sau siaki masani
• Faʻamalositino
• Tumau i le soifua maloloina meaai
• Taofi se api o tusi o flare-ups
• Meaʻai ma papala papala
• Manatu
• Motugaafa mo le tumau maloloina
  

Vaaiga aoao

Ulcerative colitis (UC) o se faʻamaʻi pipisi o le manava (IBD). E mafua ai le umi-tumau pupuga ma papala i lau digestive alalaupapa.

Tagata o le a UC le a oo i flare-luga, lea o auga o le tulaga avea atili leaga, ma vaitaimi o le faʻamagaloina, o taimi ia o le a alu 'eseʻese faʻailoga.

O le faʻamoemoe o togafitiga o le faʻamagaloina ma le faʻaleleia o le tulaga o le olaga. E mafai ona alu tausaga e aunoa ma ni mumu.

Vailaau mo le faʻamagaloga

A e ulufale i se setete o faʻamagaloga, o lau UC faʻailoga faʻaleleia atili. O le faʻamagaloga e masani lava o se faʻailoga o loʻo galue lau togafitiga togafitiga. E foliga mai o le ae faʻaaogaina fualaʻau e aumaia ai oe i se setete o le faʻamagaloga.

O vailaʻau mo togafitiga UC ma faʻamagaloga e ono aofia ai:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), pei o le mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) ma le sulfasalazine (Azulfidine)
• biologics, pei o infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), ma adalimumab (Humira)
• corticosteroids
• tui puipuia

E tusa ai ma faʻatonuga talu ai nei a le falemaʻi, o vailaʻau na e faʻatonuina e faʻamoemoeina i mea e pei o:

• pe o lau UC e agamalu, feololo, pe ogaoga foi
• pe o togafitiga e manaʻomia e faʻamalosi ai pe faʻatumauina le faʻamagaloina
• faʻafefea ona tali atu lou tino, i taimi ua tuanaʻi, i togafitiga a le UC e pei o le 5-ASA togafitiga

Suiga o le olaga e tausia ai le faʻamagaloina

Faʻaauau pea ona inu au vailaʻau a o e faʻamagaloina. E mafai ona toe foi mai au faʻailoga pe a e tu. Afai e te manaʻo e taofi togafitiga, talanoa muamua ma lau fomaʻi.

Suiga o le olaga, pei o mea nei, o se vaega taua foi o lau togafitiga togafitiga tumau:

Faʻataʻitaʻi lou popole

O nisi mafatiaga e le mafai ona alofia, ae taumafai e aloese mai tulaga faʻatiga pe a e mafaia. Fesili mo nisi fesoasoani i le fale, ma aua le sili atu nai lo mea e mafai ona e puleaina.

Taumafai e fausia se ituaiga olaga ma sina laʻititi popole pe a mafai. Aumai 16 fesoasoani mo le faʻamamaina o le mafatiaga iinei.

Taofi le ulaula

O le ulaula e mafai ona iʻu ai i le fefete. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le taofia o le ulaula tapaʻa.

Afai e ulaula isi tagata o lou aiga, fuafua e tuu faʻatasi le ulaula. E le gata o lenei o le a faʻaumatia ai faʻaosoosoga ia i ai se sikareti, ae o le a mafai foi ona e felagolagomaʻi.

Saili isi mea e fai i le taimi e masani ona e ulaula. 10 minute le umi o le savaliga faataamilo i le poloka, pe taumafai e lamulamu po o le susu i ni tamaʻi moli. O le tuʻua o le ulaula o le a manaʻomia le galue ma le faʻamaoni, ae o se laʻasaga taua i le tumau ai i le faʻamagaloga.

Ave au vailaʻau pei ona faatonuina

Nisi vailaʻau ono afaina ai lau UC vailaʻau. E aofia ai vaitamini ma faʻaopoopoga.

Taʻu i lau fomaʻi mea uma o loʻo e aveina, ma fesili e uiga i soʻotaga meaai e ono ono le aoga ai lau vailaʻau.

Fai sau siaki masani

Atonu e fautuaina e lau fomaʻi siaki masani.

Tumau ma le faasologa. Afai e te masalomia o se mumu-pe pe a amata ona e feagai ma ni aʻafiaga mai lau vailaʻau, faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.

Faʻamalositino

Taulaʻi ia faʻamalositino mo le sili atu 30 minute lima taimi i le vaiaso. Lenei se fautuaga mo faʻamalositino gaioiga i tagata matutua e le American Heart Association (AHA).

Faʻamalositino e mafai ona aofia ai se mea mai le aʻea o le faasitepu e savali savali faataamilo i le poloka.

Tumau i le soifua maloloina meaai

Nisi o meaʻai, pei o maualuga-alava, e mafai ona faʻateleina ai lou lamatiaga mo flare-ups pe atonu e sili atu faigata mo oe e faʻalu. Fesili i lau fomaʻi e uiga i meaʻai e tatau ona e 'aloʻalo ai ma meaʻai e te ono manaʻo e aofia i lau taumafataga.

Taofi se api o tusi o flare-ups

A e maua se mumu-luga, taumafai e tusi i lalo:

• mea na e 'ai
• e fia ni vailaʻau na e inuina i lena aso
• isi gaioiga na e aofia ai

Lenei o le a fesoasoani i lau fomaʻi fetuʻunaʻi au vailaʻau metotia.

Meaʻai ma papala papala

Meaʻai e mafai ona faia se sao i UC flare-ups, ae o se lautele meaʻai e fesoasoani puipuia ai nei flare-ups leai. Nai lo lena, oe manaʻomia le galulue ma lau gastroenterologist ma atonu o se nutristist e fausia ai se taumafataga peleni o le a aoga mo oe.

E ui e eseese auala e tali atu ai tagata uma i meaʻai, o meaʻai e te ono manaʻomia e alofia pe 'ai foʻi i se aofaʻi laʻititi. E aofia ai meaʻai e:

• manogi
• masima
• gaʻo
• gaʻoa
• faia i susu
• maualuga i alava

Oe ono manaʻomia foi e aloese mai le ava malosi.

Faʻaaoga se tusi o meaʻai e fesoasoani ai ia te oe e faʻailoa au meaʻai faʻaosofia. Atonu e te manaʻo foi e 'ai sina meaʻai laiti ile aso atoa e' alo ese ai mai le faʻalavelave faʻapitoa mai le fulafula.

Talanoa ma lau gastroenterologist pe a e lagona le toe foʻi mai o se mumu ina ia mafai ona e galue faʻatasi i se fetuunaiga o meaʻai.

Manatu

E mafai lava ona e ola i se olaga maloloina peʻa iai sau UC. Oe mafai ona faʻaauau pea 'ai meaai suamalie ma tumau i le faʻamagalo pe afai e te mulimuli i lau togafitiga togafitiga ma faʻailoa i lau fomaʻi e uiga i soʻo se suiga i lou soifua maloloina.

E tusa ma le 1.6 miliona tagata Amerika o loʻo iai ituaiga IBD. O loʻo avanoa ni numera o kulupu lagolago i luga ole laia poʻo tagata. Oe mafai ona auai i se tasi poʻo le sili atu o latou e saili faʻaopoopo lagolago mo le puleaina o lou tulaga.

Ole UC e le mafai ona togafitia, ae e mafai ona e faia mea e fesoasoani e taofi ai lou tulaga i le faʻamagaloga. Mulimuli i fautuaga nei:

Motugaafa mo le tumau maloloina

• Taumafai e aveʻese pe faʻaititia le popole.
• A e ulaula, galulue ma lau fomaʻi pe auai i se vaega lagolago e fesoasoani ia te oe taofi le ulaula.
• Mulimuli i lau togafitiga togafitiga, ma ave uma au vailaʻau e pei ona faatonuina.
• Vaʻai lau fomaʻi mo siaki masani.
• Faʻamalositino e le aunoa.
• Taumafa i meaai paleni.
• Taofi se tusi o meaʻai masani. Lenei o le a faʻafaigofie ai ona faʻailoa mafuaʻaga mafuaʻaga o se mumu-i luga.