E 'ai e Victoria Beckham le Salmon i aso uma mo le pa'u manino

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E matua lauiloa lava o le samani o se puna sili o omega-3 fatty acids, potassium, seleni, vitamini A, ma le biotin, o ia mea uma e lelei mo ou mata, paʻu, lauulu, ma le tele o isi vaega o lou tino, foi O le mea moni, ua fautuaina e le American Heart Association le 'ai ia le itiiti ifo ma le lua saini i le vaiaso e selesele ai faʻamanuiaga. Ae afai o oe o Victoria Beckham, e foliga mai e le lava lena. I se faatalanoaga fou ma Net-a-Porter, na taʻu atu ai e Beckham i luga o le upega tafaʻilagi na te 'ai le samani i aso uma e faʻamama ai lona paʻu. (E foliga lalelei lona paʻu, atonu la ua i luga o se mea.)

O le tufuga foliga na tigaina mai breakouts mo le tele o tausaga ae le i faʻailoaina o samani o le ki. "Ou te vaʻai i le fomaʻi fomaʻi i LA, e taʻua o Dr. Harold Lancer, o se e maoae tele. Na ou iloaina o ia mo le tele o tausaga - na ia vaetofia loʻu paʻu i fafo. Sa masani ona i ai loʻu paʻu tino faigata ma na ia fai mai ia te aʻu, 'E tatau ona e' ai samani i aso taʻitasi. ' Sa ou fai atu, 'E moni, i aso uma?' Ma sa ia fai mai, 'Ioe;' aiga o le taeao, 'aiga o le aoauli po o le' aiga o le afiafi, e tatau ona e 'ai i aso uma.' "

A o aso uma foliga mai a laititi soona fai ia tatou, a aoga, e aoga. Na fa'amatala mai fo'i e Beckham na ia a'oa'oina talu ai nei le tele o mea'ai, mea'ai, ma le taua o ga'o maloloina.

"Ua amata foi ona ou vaai i le [nutrisiistation] Amelia Freer," o lana tala lea. "E tele mea na ou aʻoaʻoina e uiga i meaʻai; e tatau ona e 'ai i mea saʻo,' ai lelei gaʻo maloloina. E masani ona ou ala aʻe i le 6 i le taeao, fai sina faamalositino, faʻatulaʻi tamaiti, fai ma sui, avatu. latou 'aiga o le taeao, ave i latou i le a'oga, ona fai ai lea o sina toleniga ae ou te le'i alu i le ofisa.

I totonu o se lalolagi tumu i le lalelei ma le teuina o suʻega masani e sau ma alu (vampire foliga, soʻo se tasi?), O lenei mautu, maloloina fautuaga matou te fiafia e tutu i tua.

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