Le Walking Dead's Sonequa Martin-Green Faʻasoa Lana Lana Musuia Diet ma Malosiaga Filosofia

Anotusi

• 1. Tumau i le ala.
• 2. Mafaufau i fafo o le faletaalo.
• 3. Faʻaali ia te oe le alofa.
• 4. O aʻu o le pule o loʻu tino aua ...
• 5. Togafiti, ae aua le kopi.
• Iloilo mo

O le tamaitai fai pese o Sonequa Martin-Green, 32, ua lauiloa i lana matafaioi o Sasha Williams i le AMC's Savali le maliu, ma le CBS fou Star Trek: Mauaina. Afai na e vaʻaia ana taga i luga o le ata, e te le faʻateʻia i lou iloa na ia aʻoaʻo le togiina o se tuʻi saʻo i le matua o le matua o tausaga o 5. O lana aʻoaʻiga mataʻutia e leʻi faifai lemu, ma ua fesoasoani ia te ia fasioti faʻaletino, lagona, ma tomai. Lenei, o le lima soifua maloloina pou na ia nofo ai.

1. Tumau i le ala.

"Sa masani lava ona ou maua se vavalalata vavalalata ma le malosi. O loʻu tama sa tele lava i martial arts, o lea na ma togiina lelei ai ma loʻu uso ma le faia o push-ups ae lei momoe ina ua 4 ma le 5. Sa ou taalo i loʻu taʻaloga atoa. O le kolisi mo le faʻatinoina o pese, na ou faʻamaonia ai i le taua fusuʻaga a le Sosaiete a American Fight Directors. Sa ou matua e matamata ia Bruce Lee ma Chuck Norris. O mea na la faia na matuaʻi faʻafiafiaina ai aʻu. (O nisi nei o tagata taʻutaʻua leaga o le a faʻaosofia oe e fai martial arts.)

2. Mafaufau i fafo o le faletaalo.

"O aʻu o se tagata lagolago tele i le faʻamalositino i lou fale, aemaise lava mo tagata e leaga a latou polokalame e pei o aʻu. Ou te faia i luga o le upega tafailagi ma Zuzka Light ma Heidi Somers-o a latou faiga masani e malosi ai ma vave ai ona ou galue."

3. Faʻaali ia te oe le alofa.

"O loʻu atalii ua 2 1/2 nei. O le iai o se pepe na atili ai ona ou talisapaia loʻu tino. E te iloa oe lava o se vaʻa o le ola, ma ua e faʻatauaina lena mea nai lo mea taua a lou tino." (Faʻafesoʻotaʻiga: Aisea ua Talia ai e Lenei Tagata Faʻamalosi E Leʻi Toe Tuʻutia Lona Tino Toe Fitu Masina Ina Ua Mae)

4. O aʻu o le pule o loʻu tino aua ...

“...Ou te talia ma avatu i ai le mea e manaomia e olaola ai. E masani lava ona ou ‘ai mai le nofoaga o le faleoloa [lea o loo i ai meaai fou], ou te manava loloto, ou te faamalositino, ma ou tu sa’o. Sa fai mai se uo i se tasi taimi, 'Afai e te manuia i lou olaga ae e le o i ai lou tino i se tulaga maualuga, o lona uiga ua e toilalo, aua o le mea sili lea ona taua ua ia te oe.' "

5. Togafiti, ae aua le kopi.

"Ou te le manaʻo e faauigaina le togafitia o aʻu e pei o le tuʻuina o meaai le maloloina i loʻu tino. O lea ou te kopi ai i se vaega maloloina o laʻu pele sili ona pele, pei o brownies faia ma stevia." (Faʻanana brownies nei? Tutusa

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