Mea uma e iloa e uiga ia Watsu Therapy

Anotusi

• Faʻafefea ona galue?
• O le a le mea e faʻaaoga ai?
• O a faʻamanuiaga?
• Paʻu tiga
• Faʻaitiitia le popole
• Faateleina le fealofani
• E i ai ni aʻafiaga?
• O le a le mea e aofia ai i se sauniga masani a Watsu?
• Faʻafefea ona maua se Watsu galue
• Le pito i lalo

Watsu o se ituaiga o vai togafitiga, lea e taʻua foi o le hydrotherapy. E aofia ai le faʻaloaloa, paluina, ma le acupressure i vai mafanafana.

O le upu "watsu" e sau mai le upu "vai" ma le "shiatsu." Shiatsu o se ituaiga o masani Iapani fofō e faʻaaoga ai le acupressure e faʻamalosia ai le malologa. I le faa Iapani, o le shiatsu o lona uiga o le "omiga o tamatamailima."

O Watsu na faia e Harold Dull, o se fomaʻi faʻamalositino, i le 1980. Na matauina e Dull e faigofie atu mo maso ma tagata o lona tino ona malolo i le vai. I le isi itu, na ia mauaina o le shiatsu metotia na sili atu le aoga pe a faia i le vai.

E masani lava, Watsu togafitiga e faʻaogaina e faʻaitiitia ai le tiga ma le le faʻamafanafanaina e mafua mai i le tele o maʻi. O le manatu o le teteʻe o le vai faʻamaluluina le feteʻenaʻi o le tino ma faʻamalosia le malologa, lea e lagolagoina le soifua maloloina atoa.

Faʻafefea ona galue?

Watsu togafitiga e faia i totonu o se vaitaʻele poʻo le tapu vevela. O le vai e vevela i le 95 ° F (35 ° C), e latalata i le vevela tutusa ma lou paʻu.

I le taimi o Watsu, e faʻagaeʻetia lemu e lou fomaʻi lou tino i totonu o le vai. Lenei e lauiloa o le passive hydrotherapy, aua e te le manaʻomia le faʻamalosi ona faatino gaioiga.

O loʻo i totonu o le vai lau fomaʻi. Latou te faʻagaioia lou tino i gaioiga faʻapitoa, e ono aofia ai:

• mimilo filemu
• luelue pe pepe
• faʻaloloa
• masaesae togi manatu

O le faʻamoemoe o le faʻamatuʻuina o le maso i ou maso ma lau fascia. E faʻapea foi ona faʻalauiloa se soifua maloloina tafe o le malosi, poʻo le qi.

Watsu e masani ona faia i se nofoaga filemu e faʻatele ai le malologa. Tele Watsu therapists taina musika malu i le taimi o le sauniga.

O le a le mea e faʻaaoga ai?

I le avea ai o se togafitiga togafitiga, Watsu e faʻaaogaina e faʻaitiitia ai le tiga ma le popole. E faʻaaogaina foi e tagata e faʻaleleia atili ai le faʻagaioiga o le tino ma le feoaʻi faʻatasi.

E mafai ona maua ai se mapusaga mo tagata ma:

• maso maso
• maualalo tua tiga
• tiga tumau
• fibromyalgia
• faʻaletonu i taimi o maʻito
• faʻafitauli i tua atu o le faʻalavelave
• popole
• faanoanoa
• faaletonu o le moe
• mafatiaga-fesoʻotaʻi tulaga
• neura tulaga (pei o le tele sclerosis)
• manua o le tuasivi
• manua toe faʻaleleia

O a faʻamanuiaga?

E ui na faʻataʻitaʻi Watsu talu mai le 1980, e leʻi suʻesuʻeina tele. I le taimi nei, faʻamaoniga-faʻavae penefiti aofia ai:

Paʻu tiga

O suʻesuʻega na maua ai se faʻamaopoopoga lelei i le va o Watsu ma le mapusaga o le tiga. I se tamai suʻesuʻega 2015, e toaiva fafine maʻitaga maloloina na maua i lalo maualalo tiga tulaga ina ua maeʻa Watsu togafitiga. Na faʻatatauina e le au suʻesuʻe lenei mea i le togafitiga o le faʻatofuina o le vai i le tuʻufaʻatasia o aafiaga.

O le 2013 suʻesuʻega na maua ai tali tutusa. Ina ua maeʻa 15 Watsu sauniga, 12 tagata ma fibromyalgia lipotia faʻateleina auga o tiga. I se suʻesuʻega i le 2019, o le faʻalapotopotoga o tamaiti e maua i tamaiti laiti ua maua i le gugu o le tino sa laʻititi foi le tiga ina ua maua Watsu.

Lenei ono mafai ona faʻamatalaina i le aʻafiaga o le vai i tiga mauaina, e taʻua foi o le leai. E tusa ai ma le, o le mamafa ma viscosity o le vai e faʻaititia ai le faʻaosofia o nei taliaina, lea e tuʻuina i lalo lagona tiga.

O le faʻamalieina o le vai e faʻaititia ai foi le malosiʻaga ova i maso, faʻamalosia ai le malologa o maso. E mafua ai le maualalo o tiga tulaga.

Faʻaitiitia le popole

I se tulaga lautele, o le tiga e faʻateleina ai le popole. Peitaʻi, i le puleaina o tiga, e ono fesoasoani ai Watsu e faʻateʻa le popole.

I se lipoti laititi 2014 mataupu, o se tagata e maua i faʻafitauli le tumau i le tino na maua i lalo le popolevale maualalo tulaga ina ua maeʻa Watsu. Na faʻafesoʻotaʻia e le au suʻesuʻe lenei penefiti ma le aoga o Watsu i tiga.

O le fesoʻotaʻiga i le va o tiga ma popolega e mafai foi ona galue i le isi itu. Fai mai le au suʻesuʻe, o le popole ma le popole e mafai ona atili ai ona tiga lagona, ae o togafitiga faʻafilemu e pei o Watsu, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili ai le tiga.

O fafine maʻitaga i le 2015 suʻesuʻega na taʻua muamua na maua foi le faaleleia o le lagona ina ua maeʻa Watsu.

I se faʻaopopoga, i se lipoti o le mataupu mo le 2018, na maua ai e se fafine Watsu e toe faʻaleleia ina ua maeʻa se faʻalavelave tau taʻavale afi. Na ia mauaina se "faʻamaloloina lagona" i le maeʻa ai o togafitiga, faʻatasi ai ma le lagonaina atili o le toʻafilemu ma lona tino.

E ui o nei sailiiliga e faʻamalosia, e taua le maitau o nei suʻesuʻega e laʻititi tele. E manaʻomia nisi suʻesuʻega ina ia malamalama lelei ai i le fesoʻotaʻiga i le va o Watsu ma le popole.

Faateleina le fealofani

Pei o isi ituaiga togafitiga ole vai, e ono fesoasoani Watsu ile faʻaleleia ole tuʻufaʻatasiga o gaioiga.

I le suʻesuʻega o le 2019 ua taʻua i luga, e 46 tamaiti e maua i le gugu o tamaiti e maua i le hydrotherapy poʻo le Watsu. Na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe le tuʻufaʻatasia o gaioiga a tagata auai i luma ma le maeʻa ai o togafitiga.

Latou te leʻi mauaina ni fuainumera taua eseesega i le va o togafitiga e lua, faʻapea mai e ono maua e Watsu ni faʻamanuiaga tutusa i le masani hydrotherapy.

Ae na faʻailoa foi e le au suʻesuʻe, ole gaioiga ole gaioiga masani ole hydrotherapy atonu e le fetaui lelei mo tamaiti laiti. O le pasia o Watsu, e ui i lea, e ono maua ai se mapusaga sili atu.

E ui lava e tele suʻesuʻega e manaʻomia e suʻesuʻe pe faʻafefea ona fesoasoani Watsu i le vavalalata o gaioiga, o le hydrotherapy i se tulaga lautele e fautuaina mo le faʻaleleia o soʻoga o gaioiga.

E i ai ni aʻafiaga?

O Watsu e i ai ni ona faaletonu. I le avea ai o se pasi pasi ituaiga o togafitiga, oe le mafai gaioi gaioi lou tino i le taimi o togafitiga. E tatau ona e naunau e faʻatagaina se fomaʻi na te faia mo oe.

O le a e vavalalata foʻi ma le fomaʻi. Mo nisi, atonu e lagona le le toʻamalie i lenei mea.

E tatau foi ona e aloese mai Watsu pe a fai oe:

• fiva
• epilepsy le taofiofia
• faʻafitauli matuia i le fatu
• tatala manua
• faʻamaʻi o le paʻu
• faʻafitauli matuia i auala urinary
• manava manava
• faʻamaʻi manava
• allergy i vai vailaʻau

O nei tulaga e ono faʻateleina pe faʻafitauli e ala i vai togafitiga.

E tatau foi i lau fomaʻi faʻamalositino ona faʻaeteete i nisi mea pe a fai oe:

• osteoporosis
• faafitauli o le ivitu
• paleni faʻafitauli

A faʻapea e te maʻito, o se mea lelei le talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi faʻataʻitaʻia le Watsu. Tele o tagata maʻitaga pei o le kalave-faʻamalieina lagona o le opeopea i le vai a o amoina se pepe, ae o lau tausi soifua maloloina mafai ona faʻamaonia oe o se lelei sui tauva mo lenei ituaiga o togafitiga.

O le a le mea e aofia ai i se sauniga masani a Watsu?

O lau sauniga Watsu o le a faʻapitoa i lau tuutuuga tulaga. E aofia ai fofō, fālō, ma gaioiga fuafuaina e faʻaitiitia ai au faʻailoga.

E ui lava o Watsu vasega o le a fesuisuiaʻi faʻalagolago i manaʻoga faapitoa, o mea ia e mafai ona masani ona e faʻamoemoeina i le taimi o se sauniga:

1. O lau fomaʻi atonu e te ofuina ni mea opeopea i ou lima poʻo ou vae.
2. Oe o le a ulu atu i le vai ma opeopea luga o lou tua. O le tua o lou ulu ma tulivae o le a masani ona malolo i lima o lau fofo.
3. O lau fomaʻi o le a lemu faʻasolosolo, faʻasolosolo lou tino i lapoʻa lapoʻa.
4. O lau fomaʻi o le a fesuiaʻi i le va o le faʻaloaloa atu o latou lima ma tosoina i latou i totonu, faʻasolosolo oe i tua ma luma i totonu o le vai pe a latou faia.
5. O le a faʻalauteleina e ou fomaʻi ou lima ma ou vae i ni auala agamalu ma toe fai. Atonu latou te piʻo foi, ea i luga, pe mimilo eseʻese vaega o lou tino.
6. Atonu latou te faʻaeʻe lou ulu i luga o latou tauʻau ma siʻi oe i lapoʻa lapoʻa.
7. I le taimi atoa o le sauniga, o le a togafitia e lau fomaʻi faʻailoga mamafa i lou tino.

E masani lava, o le tasi sauniga umi mo le tusa o le itula.

Faʻafefea ona maua se Watsu galue

Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi Watsu, e taua le galue ma se aʻoaʻoina ma laiseneina fomaʻi. E mafai ona e siakiina ma lau komiti faafomaʻi le setete e inisiua ai le fomaʻi ua laiseneina nei.

Afai oe i ai tiga pe manaʻo fesoasoani i se faʻapitoa tulaga, taumafai e suʻe se fomaʻi o loʻo i ai le poto masani i lena tulaga poʻo le ituaiga o tiga.

Ina ia saili se fomaʻi Watsu, oe mafai ona sailia:

• Watsu.com
• MassageBook
• SpaFinder

E mafai foi ona e faʻafesoʻotaʻia nofoaga ia ma fesili pe latou te ofaina Watsu:

• spa i le lotoifale
• soifua maloloina nofoaga tutotonu
• aqua togafitiga o falemaʻi

Le pito i lalo

I le togafitiga o Watsu, e faʻagaeʻe lemu e le fomaʻi lou tino i le vai mafanafana. Latou faʻatinoina foi fofō ma acupressure faʻavae i shiatsu. O le natura faʻafilemu, malu o Watsu ono fesoasoani e faʻaititia le tiga ma le popole.

E le tele ni suʻesuʻega i lenei ituaiga togafitiga. Ae ui i lea, Watsu e lautele faʻaaogaina e toe faʻaleleia ai manuʻa ma faʻatonutonu tulaga e pei o le fibromyalgia, tele sclerosis, ma le popole.

Ae e te leʻi faʻataʻitaʻia Watsu, siaki muamua lau fomaʻi ina ia mautinoa e saogalemu mo oe.