Mafuaʻaga-Maʻumau Mafuaʻaga I Luga Fitting i Paʻu Jeans

Anotusi

• Lauulu laʻititi
• Taavale Saogalēmū
• Siitia le Puipuiga
• Foaʻi okeni
• Faʻafitauli o le kanesa ua faʻaititia
• Matini Tauiviga
• Faasaoina Tupe
• Totogiina o tupe
• Iloilo mo

E le o se mea e masani ai le mamafa i le paʻu o le mamafa aʻo leʻi faia se faʻalavelave tele poʻo le ofi i totonu o se ofu. O nisi tagata ua faaosofia e tauimasui pe saili le alofa. Atonu e le mafaitaulia mea e fa'aosofia ai oe e fa'amalositino ma/po'o le fa'aopoopoina o mea'ai maloloina lelei i lou aso, ae o le mea taua o le su'eina lea o mea e fetaui mo oe ma fa'aoso oe e fa'aola maloloina. Afai o paʻu ofuvae, o se tino bikini, poʻo se numera le faʻapitoa i luga o le fua e le o tuleia oe e faʻaalu le pauna, atonu o nei mea moni mafuaʻaga mafai ona avea ma mafuaʻaga tele mo oe.

Lauulu laʻititi

Amanda L. Little o le HealthyHerLiving.com e manaʻo e leiloa le pauna e fesoasoani e faʻamalolo ai faʻailoga o le PCOS, lea e mafua ai le tupu o lauulu i lona auvae lea e tatau ona veleina. E oʻo i le lima pasene o le paʻu o pauna e mafai ona faia se eseesega i le PCOS, e tusa ai ma le National Institute on Child Health and Development.

3 Tino Faʻatusa Mana Mana Pese Uma Tamaʻitaʻi Ia Faʻalogo

Taavale Saogalēmū

"O tagata lapoʻa e faalua ona ono momoe i le uili, aua e maualuga atu le aʻafiaga o le moe. O le lapoʻa, e atili ai ona e manuʻa i se faalavelave tau taavale," o le lipoti lea a Jon Rhodes, o se fomaʻi faʻafomaʻi i le falemaʻi. HypnoBusters.com. Na ia faʻamatalaina o mea saogalemu i totonu o le taʻavale, e pei o taga ea ma fusipaʻu, ua mamanuina mo le tagata lapoʻa masani, ma e le faʻamautinoa e aoga lelei mo le mamafa ma le tino puta.

Siitia le Puipuiga

O se malosi malosi puipuia o le iʻuga o le mamafa paʻu mo Petrina Hamm, CPT o PetrinaHammFitness.com. O lona talitonuga o le paʻu o le pauna na fesoasoani foi ia te ia e aveʻesea faʻafitauli masani o le sinus.

Foaʻi okeni

A manaʻomia e lona toʻalua le fesuiaʻiga o le ate, na maua e le tasi tamaloa lona faʻaosofia e toe foi i le mamafa masani o le tino ina ia mafai ai ona agavaʻa e avea ma tagata foaʻi na manaʻomia e lona faletua.

Faʻafitauli o le kanesa ua faʻaititia

Ole faʻaopopoga ole mamafa e mafai foi ona faʻateleina ai ou avanoa e maua ai ile kanesa ole susu ona o sela gaʻo e maua ai le tele o estrogen. Faʻatele le mamafa pe a maeʻa le menopause e tupu ai le sili atu ono ono tupu mai o le kanesa o le susu.

Matini Tauiviga

O Holly Stokes, o le faiaʻoga o le paʻu o le pauna i le ALighterYouSystem.com, o loʻo tausinio i galuega e mafai ona faʻaosofia ai le paʻu o le tino. O le faʻailoga tagata i falefaigaluega e mafai ona avea ma tulaga o totogi maualalo, itiiti le amanaʻia o taʻitaʻi, ma le ono faʻafaigaluegaina mo se galuega fou, e tusa ai ma se suʻesuʻega mai le Tusi Faʻavaomalo Lautele o le Ova.

Faasaoina Tupe

O le lapoʻa e mafai ona tau i le tele o auala e te leʻi mafaufauina, mai le totogiina o nofoa vaalele se lua e oʻo atu i le siitaga o totogi o inisiua soifua maloloina. Ole leiloa ole mamafa e mafai ona faʻaititia ai totogi inisiua ma faʻamama le manaʻoga mo vailaʻau eseʻese, sefe e mafai ona vave faʻaopopo.

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Totogiina o tupe

Tusa lava pe a maeʻa le oti, o le puta tele e mafai ona avea ma tau tautupe pe o le filifilia o falelauasiga poʻo le susunuina o tino. O se falelauasiga e ono manaʻomia ai se pusa maliu lapoʻa, sili atu ona taugata ma e oo lava i fasi fanua e lua. O le susunuina o le tino e manaʻomia ai se potu tele ma lava se taimi. Afai e le maua se potu tele i totonu o le fale, e ono i ai totogi o femalagaaiga. Ona o le faʻaopoopoga taimi ma le vevela gaosia, nisi crematoriums o loʻo faʻaopoopoina totogifuapauina mo i latou ua ova mamafa.

POUND: Le Faʻamalologa Fou Toleniga E Paʻu i Lana Lava Pate

Saunia e Brooke Randolph, LMHC mo DietsInReview.com

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