O le a le mea e iloa ai lou fa'asinomaga onā?

Anotusi

• Iloilo mo

Faaseʻe. Alofa. Emo Uiga. E foliga mai o na mea e pei o se tuʻi ese o le toʻafitu o tamaʻitaʻi, ae o le mea moni e saʻo nisi o ituaiga eseese o onā i fafo. (Ma o le toatele o i latou e le aulelei.) Ae aisea e tupu ai le faavalevalea ma le alofa o nisi tagata pe a ulagia, ae o isi e matua leaga lava?

E tele naua mea e fai, o le tala lea a Joshua Gowin, Ph.D., o le National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. O nisi e taumatemate lava-o sina suʻesuʻega e faʻafesoʻotaʻi ai le whiskey i amioga ita (ae e mafai foi ona feita tagata i le whiskey, poʻo le a lava le mafuaʻaga, fai mai Gowin). O isi, e pei o nei ono o loʻo i lalo, e sili atu ona mautu: o mea eseese e faʻaalia e le saienisi e iloa ai lou faʻasinomaga.

Mea taua # 1: Lou (Sober) Tagata

"Pei o soʻo se vailaʻau, o le ava e afaina ai lau amio, ae e le faʻaalia ai amioga e leʻi iai," o le tala lea a Gowin. Faʻaliliuga: Afai e te agaleaga pe alofa a o onā, o na tali e faʻateleina atagia ai o ou uiga masani, o lana tala lea. O loʻo i ai nisi suʻesuʻega e faʻafefe ai e le ava le gaioiga i totonu o lau faiʻai i luma o le pito i luma, lea e fesoʻotaʻi ma le pulea o le tagata lava ia ma le mafaufau loloto, o le tala lea a Gowin. O le tele ona faʻamaʻimauina o au maua, o le sili atu faʻasolosolo ma le nofouta oe avea. Na te faʻatusatusaina le faiʻai 'onā i se taʻavale ua aveʻesea ona taofi. "E masani lava, e te faʻagesegese oe lava pe e te iloa e le talafeagai au gaioiga poʻo ni tali, ae a e onā, e le tupu lena mea."

Mea taua # 2: Lou Siosiomaga

O le toe foʻi i le taʻavale e aunoa ma ni faʻataʻitaʻiga, fai mai Gowin, o le auala e te tali atu ai i fafo atu a o onaga ua soona fai ona ua leiloa le tele o lou lagona faʻatosina ma le iloa. Afai o lou si'osi'omaga e te lagona ai le popole pe fa'amata'u (pei o le fa'ato'a fa'aali mai o se tagata muamua), o lena popolega e mafai ona e fa'agaoioi atili ai pe fa'atete'e nai lo le mea e te masani ai, o lana tala lea. O tagata o loʻo e iai e mafai foʻi ona faʻaosofia lagona malosi, o le 'ava malosi e soona inu ai. O se faʻamatalaga faʻafefe poʻo se tepa i autafa mai se tane poʻo se uo mamae e mafai ona lafo atu lou ita i luga o le taualuga, o le tala lea a Gowin. (E le o se mea malie tele: E tusa ma le afa o fasioti tagata uma ma le lua vaetolu o sauaga i totonu o aiga e aofia ai le ava malosi, o lana tala lea.)

Mea taua # 3: Lau kenera

A faʻapea o oe le ituaiga e le mafai ona tuʻu faʻatasi pe a maeʻa ni nai meainu, o au genes o le ititi o se vaega e tuʻuaʻia, fautua mai suesuega. O uiga e pei o le tino, le lelei o le faamaopoopoina, ma le le mautonu o le tautala e fesoʻotaʻi uma i se vaega patino o lau DNA, e faʻaalia ai se suʻesuʻega na lomia i le Taualumaga a le National Academy of Sciences. Ua fa'ailoa fo'i e le au su'esu'e i Peretania se "gane o le ava malosi" lea e sili atu ai le tu'ina o le ava nai lo isi tagata. O le mea e malie ai, o tagata e maua i lenei genes e masani ona inu tele le 'ava malosi e aunoa ma le lagona pe faʻaalia ni aʻafiaga o le onā, fai mai le au suʻesuʻe.

Mea taua # 4: Lou Aafiaga

E iai se vaega o le auala e te tali atu ai i le 'ava malosi ua aʻoaʻoina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le tele o suʻesuʻega ua maua ai tagata e fai si onana tusa lava pe na tuʻuina faalilolilo i latou i meainu e le o se ava malosi, e tusa ai ma se lipoti mai le Iunivesite o Rochester. O le isi suʻesuʻega faʻailoa ai oe taliaina amio 'onā o lau sosaiete ma sosaiete lautele. Afai la e leo tele lau auvaa ma talie-y, o le ae tosina atu i lena ituaiga o amioga, o loʻo fautua mai ai suʻesuʻega.

Fa'ailoga #5: Lou Tulaga Mafaufau

O le faʻalavelave faʻalavelave i vaega o lou faiʻai e pulea le faia o filifiliga ma lagona, faʻaalia suʻesuʻega mai le Iunivesite o Yale. O lona iʻuga, o le inupia a o faʻamamafa atili lou mafaufauina lou agavaʻa e faia ni filifiliga poto ma faʻatonutonu ou lagona, fai mai Gowin. E faapena foi i le vaivai, o lana faaopoopo mai lea. "O le le lava-moe o se ituaiga e tutusa ma le 'onana i na setete uma aʻafia na frontal vaega o le faiʻai e taua mo le tagata lava manatunatuga ma faʻatonutonu lagona." Mafaufau la i le inu a'o e vaivai e pei o se fa'a-lua. "O le le lava o le moe ua uma ona afaina ai lau faʻamasinoga ma aʻafia ai lou lagona, ona e inu lea, e faʻateleina ai mea uma," o le tala lea a Gowin.

Mea taua # 6: Lau Feusuaiga

E maua e fafine e oo atu i le 10 taimi le sili atu o le enzyme o le ate e talepe ai le ava malosi, ua maua ai suʻesuʻega. O lona uiga o le tino o le fafine o le a masani ona faʻagaioina vave booze ma o le a ia lagonaina le 'ava malosi aʻafiaga sili atu vave nai lo le tamaloa faia, faʻailoa mai le suʻesuʻega.

Iloilo mo