O le a le mea e 'ai e Fa'aa'oa'oga i tua o le fa'ailoga i le Vaiaso Fa'atau?

Anotusi

• Iloilo mo

Se'i mafaufau lava po'o le a le mea o lo'o 'ai e na fa'ata'ita'iga uumi ma le fa'alelei i le taimi o fa'ameamea, mea fa'apipi'i, ma tua i tua i le Fashion Week, lea e amata i le aso nei i Niu Ioka? E leai naʻo seleni. E moni lava o se 'aiga lelei, suamalie, ma matua faigofie lava e mafai ona e faʻaaogaina i lau oe lava meaʻai! Dig Inn Seasonal Market, o se faleʻaiga televavave-masani a le Aai o Niu Ioka, na galulue faʻatasi ma le CFDA Health Initiative e tuʻuina atu meaʻai maloloina i le Vaiaso o Faʻasaʻoga. O le a latou laulauina mea'ai suamalie i tua i fa'aaliga a Diane Von Furstenburg, Alexander Wang, Pamela Roland, SUNO, Prabal Gurung ma isi. Ma o au faʻataʻitaʻiga e te fiafia iai o loʻo savali i le ala vaʻalele o le DVF o le a tipiina mea pei o moa moa, bulgur, pateta suamalie, broccoli ma kaliki vela ma almonds, ma kale ma apple salati. Na matou tosoina le fua mo le tunu beets ma moli moli laulau latou te 'aʻai foi. Taumafai i lalo! (Fa'aopoopo nei 7 Fita Fa'ata'ita'iga e Mulimuli mo Fitspiration i lau fafaga i le taimi nei!)

Beets ma Fatu ma Paʻu Fatu

mea fa'aoga:

3 fusi pepe pepe

2 sipuni tele apu cider vinegar

1 sipuniti masima sami

1 sipuniti kumini (filifiliga)

1 sipuni ti fatu fatu (filifiliga)

1 sipuni ti tiina tipi fou tipolo

2 moli e leai ni fatu

1 sipuni sipuni olive

2 sipuni tele maukeni fa'afefeteina

Mo La'ei:

2 sipuni ti na tipiina mai fou

1 sipuni sipuni apple cider vinegar

2 sipuni agave

2 sipuniti Dijon-style grainy mustard

1 pine le kinamoni

1 sipuniti masima sami

8 liu pepa uliuli fou

Fa'atonuga:

1. Oti i lalo ma lalo lalo o beets ma tiaʻi. Fufulu lelei beets i le vai.

2. I totonu o se ulo 2-kuata lapo'a beets ma 2 ipu vai, apu cider vinegar, masima sami, kumina, fatu seleni, ma le tipolo thyme. Aumai beets e faʻapuna i luga o le maualuga vevela tulaga. Faʻaauau le kuka i luga ole laiga vevela ile 35 minute. Tu'ia beets i se naifi laititi-afai e vaivai, faʻafefe i totonu o se colander.A leai, kuka mo le 10 minute le umi.

3. Faʻamalulu beets seʻia malulu ia lava e tago ai, tipi taʻitasi i le fa.

4. Sauni moli ma ao kuka e kuka. Oti ma fofo moli i le fa.

5. I totonu o se pesini tuʻufaʻatasia mea e fai ai lavalava. Faʻaopopo i moli.

6. Faʻavevela le 1 sipuni suauʻu ma beets i totonu o le lapisi i luga o le vevela tulaga. A maeʻa le 5 minute, aveese beets mai le vevela ona faʻaopopo lea o fatu maukeni ma le moli / ofu o le sinapi. Tuu le faʻafefiloi nofo i totonu o le lapisi mo le 2 minute ona tautua lea.

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