Le mea e 'ai Jenna Elfman (Toeititi) Aso uma

Anotusi

• Iloilo mo

Jenna Elfman ua toe foi mai ma sili atu nai lo se isi lava taimi. Tatou te iloa uma (ma alofa!) Ia mai le smash hit comedy Dharma ma Greg, ae o lenei, 10 tausaga mulimuli ane, o le laumei laulelei o loʻo avea ma ata tifaga fou uma i luga o le NBC fou sitcom, 1600 Penn. Ma e tatau ona tatou taʻutino atu, e le gata o le masiofo o mea malie e sili ona malie, ae e tupu foi o ia e matua sili ona lalelei-mai totonu i fafo. O lea, ua matou fia iloa nei mea lilo! Na matou togiina le tasi-i-le tasi ma le talenia 41-tausaga le matua e fai tala e uiga i ana toleniga, taumafataga, ma sili ona lelei fautuaga mo le bangin 'tino!

FUA: Oe masani ona mafai ona foliga mai e sili ona ofoofogia! Muamua lava, o le a lau mea e fai mo faʻamalositino?

Jenna Elfman (JE): Faafetai!! Mo faamalositino, ou te savali, aʻe i luga o faasitepu, savali sopo, siva, ma faia ni faamalositino faamalositino malosi ma siitia mamafa fua. Ae o le mea moni, o nei mea uma e tupu pe a mafai ona ou faʻaavanoaina le taimi mo ia i loʻu aso e aunoa ma le paʻu ese mai le ua lelava mai le galue ma matua laʻu fanau tama e toalua. Ae o se togafiti laitiiti lea mo aʻu pe a faʻatapulaʻa aʻu i le taimi: ou te teuina ni mamafa se lua e 10-pauna i totonu o loʻu faletaele, ma o aso uma ou te faia ai se vave seti o le siʻi i luga i le taeao poʻo pe a sauni mo le moega. E le gata i lea, ou te faia māmā ao fufulu oʻu nifo ona ou taumafai lea e fai le 10 i le 15 tulei ae e leʻi moe. Afai oe tumau ma lenei auala 'alo auala, e ofoofogia iʻuga e mafai ona e faʻataunuuina!

FUA: Tatou talanoa meaʻai! O a nisi mea maloloina e te fiafia e maua mo le 'aiga o le taeao ma aisea?

JE: Naʻo loʻu inu lava i le vai i le taeao uma (ma le sua o le tipolo pe a avanoa) seʻia oʻo ile 9:30 ile taeao, na ou maua ai galuega lelei mo aʻu-atonu e leʻo se mea sili lea mo isi. Ma i le 9:30 i le taeao, o le a ia te aʻu se sifi tele o pinati pinati. Pe a ma se itula mulimuli ane, ou te faʻaauau ai pea i le 'aiina o se meaʻai pei o sina tamaʻi oatmeal poʻo ni fualaʻau mata fou, ona fai ai lea o le' aiga o le aoauli, meaʻai mama, ma meaʻai o le afiafi a o gasolo le aso.

FUA: A oʻo mai i meaʻai mama, o a ni mea e te fiafia iai ma aisea?

JE: Mo meaai mama, o le a ou 'ai se apu po o ni fua; Ou te 'ai millet poʻo keke keke araisa keke; Ou te taumafai e aua le 'ai i le susu, o lona uiga o le yogurt mea e le moni tupu mo aʻu soʻona masani, ae ou te' ai le popo yogurt taimi. Ou te fiafia i fatu maukeni, pinati ma sekati, fualaʻau fou ua tipiina, sua fualaʻau fou, ma isi. Ou te fiafia foʻi i le pipiʻi tele! O isi taimi o se pesini araisa e avea ai foi ma se meaai mama tele mo aʻu.

FUA: O le a le mea e masani ona e faia mo 'aiga aoauli?

JE: Ia, i laʻu valea, le mafaamatalaina faʻatulagaina, "masani" e le faʻaaoga moni! Ae e masani ona 'aʻai se fesuiaʻiga i luga o le salati poʻo le supo autu. Ou te taumafai i taimi uma e 'aloʻalo ese mai le tele o meaʻai faʻamamaina ma pipiʻi i fatu atoa fatu, fualaʻau, fualaʻau, ma isi. E le faigofie i taimi uma. Ae ou te taumafai.

FUA: Soʻo se fesoasoani pe faʻafefea ona e taumafa i le soifua maloloina e ui lava i lau pisi taimi ma i taimi uma i le alu?

JE: Ou te matua le fiafia i le auala ou te lagona ai pe a ou 'ai i se tele, gaʻo, gaʻo, leai-kalori taumafataga. E mimiti le malosi mai ia te aʻu ma ou te manaʻomia aunese uma o le malosi e mafai ona ou mauaina! Ma afai o filifiliga e faʻatapulaʻa, naʻo loʻu taumafai e filifili se filifiliga sili ona maloloina e maua. Afai o lona uiga o le 'ai yogurt po o ni sanuisi sanuisi fai soo, ia ona fai. E masani na ona ou 'ave le falaoa mai le sandwich taeao. Falaoa ma aʻu e leʻo se uo moni.

FUA: O a nisi o au meaʻai lelei e te fiafia iai ma aisea foi?

JE: O le 'aiga o le afiafi e sili ona faigata mo aʻu aua o aʻu ma laʻu fanau. Ae paga lea e mafai ona latou 'ai finicky, o lea la latou filifiliga meaʻai e le tutusa ma aʻu ma o le tele o loʻu afiafi ua faʻaaluina e vaʻai a latou masani masani o taʻaloga,' aiga o le afiafi, taʻalo, taʻele, moega! E oʻo mai i le taimi ua ou fia iloa ua ou fiaʻai, e masani lava na ona ou maua se taimi mo ni araisa faʻafefeteina poʻo ni millet cereal ma le meli ma le almond susu i luma tonu o le moe! Vagana ua ou laki ma o loʻu toalua na aumaia i le fale ni sushi!

FUA: O le a le mea e te fiafia tele ai i le tausalaina fiafia 'ai pe inu ma faʻafia ona e faʻatagaina oe lava e milimili faʻatasi ma ia?

JE: Ou te alofa tele i le pizza. MONI fiafia i ai. Ae le o le sili filifiliga pe a taumafai e faʻatumauina laʻu numera ma loʻu malosi i luga. Peitaʻi ua ou mauaina ni ulugaliʻi pizza nofoaga i lo matou pitonuʻu e fai ai fua fua fua a gluten ma sisi vegan. Ou te iloa atonu e foliga manaia tele i le toatele, ae ou te alofa moni i ai ma mafai ona 'aʻai atoa le pizza naʻo aʻu!

FUA: I le avea ai o se fafine ma se sili lelei tino, o le a lau sili lelei faʻamalositino ma meaʻai fautuaga mo a matou tagata faitau?

JE: Ou te taumafai ia lava laʻu moe. E matua le faigofie, ae e matua taua lava. Faamaoni, ave le tasi aso i le vaiaso ma ia matua manatu faapito-faia soʻo se mea e te faia e faʻatagaina ai oe e maua i luga o le leiloa moe.

Ae mo meaʻai, tau lava o le 'ai i le laulau areto! Nofo i ou lima pe a fai e tatau ai. Aua le faia! Ou te inu tele vai-taua. Ou te amoina lava se fagu vai 32-aunese ma aʻu i taimi uma ma taumafai e inu lua na i le aso. E le faigofie. Ae afai o ia te aʻu ma aʻu, e masani ona ou mafaia. Ma ou te mimiloina i ai, ou te le chug ai.

Ou te inuina le tele-vitamini, faʻaopopo le vaitamini C, calcium, magnesium. Faʻapea foi, ou te inu faʻaopopo vitamini D - taua tele. Ma o le mea moni, o aʻu suauʻu lelei-EFA, ma isi mea uma na aumai ia te aʻu e laʻu fomaʻi.

Faʻamalositino: Naʻo le alu i fafo ma savali. E le gata i lea, aʻo ou alu i fafo ma faʻataʻitaʻi i loʻu aso, afai e i ai se filifiliga i le va o le aveina o le lifi / escalator poʻo le sitepu, ou i taimi uma alu i faasitepu!

FUA: Matou te matua fiafia e uiga 1600 Penn! O le a le mea e tatau ona vaʻai iai matou tagata faitau i lau amio?

JE: O se sili atamai, fuafuaina lelei, faʻamalie moa e le sili ona agalelei i le avea ma se tina fai i le fa fanau.

Faʻafetai tele ia Jenna Elfman mo le faʻatalanoaga musuia! Ia mautinoa e siaki 1600 Penn i le NBC Aso Tofi i le 9: 30/8: 30c.

Iloilo mo