O le a le Cookin 'Faʻatasi ma Denise Richards

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Denise Richards o se tasi mama vevela! Sili ona lauiloa mo Fealofani Troopers, Mea Vao, E Le Lava le Lalolagi, Siva ma Fetu, ma lana lava E! moni faʻaali Denise Richards: Ua Faigata, e foliga mai e le lava a tatou mea i lenei viiviiga ola.

I lona teteʻe lautele-faʻasalalau mai ia Charlie Sheen, o le olaga na mautinoa na feagai ma ia i ni faʻalavelave matuia; ae ui i lea mea uma, o le malie-alofa, galue malosi ma tuuto fetu e masani ona puleaina e foliga ofoofogia talafeagai ma manaia.

O le mafuaaga lena na le mafai ai ona matou faʻatali e aumai le scoop mai ia Denise lava ia i luga o le mea kuka 'i lana toleniga, taumafataga, umukuka ma galuega.

O le a le kukaina i le toleniga a Denise:

Ina ia faatumauina lona tino lelei ma le matagofie, e fiafia Denise e fai Pilates (i luga o le reformer) ma vasega siva cardio ma Louis Van Amstel (o Siva ma Fetu) 4-5 aso ile vaiaso.

Talu mai le pepe fou, na ia taʻutino mai e le o ogatasi ma ana taʻaloga. "I le taimi nei atonu na o le tolu aso talu ona ou faʻamalositino talu ona fanau le pepe," o lana tala lea. "Ua ou toe amata nei i laʻu masani masani!"

O le a le kuka 'i Denise's Diet:

O Denise na "'ai i taimi uma i le soifua maloloina lelei" ma talitonu i "mea uma i le feololo" faʻatasi ai ma le paleni lelei o meaʻai. Talu ai nei na amata ai ona ia faia se tautua tiliva mea'ai na maua i Zen Foods.

I lona pisi tele, na ia iloa ai e talafeagai le aveina atu o meaai maloloina, paleni i lona fale. E fiafia foi o ia e 'ave meaʻai malulu ma ia ao pueina ata.

Mo le tele o taimi splurge, Denise fiafia aisa kulimi! “E le’i leva atu na ou fa’atauina ai sa’u mea fai aisakulimi, ia ose mea malie mo a’u ma tamaiti le fai a matou lava aisakulimi i le fale,” o lana tala lea. E fiafia fo'i o ia e 'ai mea'ai mea'ai ma le guacamole, ae o la'au pretzel e sili ona ia fiafia i ai.

O le a le mea e kuka ai 'i le umukuka a Denise:

O le avea ma tina pisi o lona uiga o le mana'omia vave ma faigofie ae maloloina ma paleni meaai e mafai e le aiga atoa ona fiafia ai. O iinei, e faasoa mai e Denise ia i matou ni fua e tolu e sili ona fiafia i ai.

Moa Faʻapaʻu Atoa

Saunia se moa atoa ma faʻaopopo i ai fasi patala ma fualaʻau. Kuka 3.5 i le 4 itula (fuafua i le tele) i le 325 tikeri. Mo le tofo faaopoopo, e fiafia Denise e faʻaopopo sina masima sami ma le suāuʻu olive.

Aisea e fiafia ai o ia: O se taumafataga faigofie tele e fiafia i ai lana fanau!

Fuafua Lentil Soup

Muamua, faʻapupu papalagi, kāloti ma seleri ma sina suauʻu olive. A mae'a loa le shallots, fa'aopoopo i ai ni atigipusa se lua ole sua fualaau faisua fa'atasi ma se taga o lentils ua fufulu. Fa'apupuna ma fa'amumu se'ia o'o ina vaivai lentils.

Aisea e fiafia ai o ia: E suamalie MA maloloina.

Salati ma Fualaʻau

Otioti kāloti, jicima, sana, kukama, fuamoa vela, avoka, tamato, ma soʻo se isi fualaʻau e te fiafia i ai. Faʻafefiloi luga o letisi ma faʻaopopo ni pi vela (ia mautinoa ia fufulu muamua mea uma). Mo lavalava, faʻaaoga e Denise le vineka balsamama.

Aisea e fiafia ai o ia: 'Oti'oti fuala'au i Aso Sa ina ia mafai ona e tu'u i totonu o pusa eseese ma teu i totonu o le pusaaisa e fai lelei ai salati fou i le vaiaso atoa. Oe maua i taimi uma mea uma e manaʻomia e tagata uma i ou lima!

O le a le kuka i le Denise's Career:

Ua mafai nei e Denise Richards ona fa'aopoopo le "tusitala" i lana fa'amatalaga, talu ai nei na fa'alauiloa ai lana ulua'i fa'amanatuga O Le Teine Moni Le Mea e Sosoo Ai. I le tusi mata ma le faʻaalia (Gallery Books, Hardcover - $ 26), o Denise o loʻo ofoina atu ai se ata lata mai ma ia lava vaʻaiga i ana maʻataʻutaʻutaʻuga taua ma lesona na ia aʻoaʻoina aʻo ia faʻamalolo ma ua matua.

E ui lava e le o se tabloid taʻu-uma, o lana faʻamanatuga e musuia ma siitia i soʻo se tasi e manaʻomia le mauaina o le malosi ma le lototele pe a le olaga togiina na curveballs. Siaki atu luga ole laiga poʻo luga o faʻatau tusi i le taimi nei!

E uiga ia Kristen Aldridge

Kristen Aldridge nonoina lona pop aganuu agavaʻa ia Yahoo! e avea ma talimalo o "omg! NOW". Mauaina o miliona o hits i le aso, o le sili ona lauiloa i aso uma faʻafiafiaga talaʻaga polokalama o se tasi o sili ona maitauina luga o le upega tafailagi. I le avea ai o se tagata faʻafiafia faʻafiafia tusitala, pop aganuu atamamai, tifaga vaisu ma fiafia i mea uma fatufatu, o ia na faavaeina le positivelycelebrity.com ma talu ai nei faʻalauiloaina lana lava celeb-musuia laina laina ma telefoni poto polokalama. Fesoʻotaʻi ma Kristen e talanoa i mea lauiloa uma e ala i le Twitter ma le Facebook, pe asiasi i lana upega tafailagi aloaia i le www.kristenaldridge.com.

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