Leipa ma le kilivaina: O afea ou te saʻili ai se togafitiga faʻafomaʻi?
![Weird Food: more than 60 Strange Foods From Around the World](https://i.ytimg.com/vi/0P3bHDEp40U/hqdefault.jpg)
Anotusi
- Faʻafitauli i le taimi o le galue ma le kilivaina
- Galue fua
- Faʻauiga
- Vave le faʻaʻautagata
- Konekarate
- Masini ua masaesae
- Toto totoga
- Faʻaitiitia le fetal fetine
- Q:
- A:
Faʻafitauli i le taimi o le galue ma le kilivaina
Tele fafine maʻitaga e le maua ni faʻafitauli i le taimi e fanau ai. Peitaʻi, o faʻafitauli e mafai ona tupu i le taimi o le galue ma le kilivaina o gaioiga, ma o nisi e ono taitai atu ai i ni tulaga matautia mo le tina poʻo le pepe.
Nisi faʻafitauli ono ono aofia ai:
- vave galue, lea e faʻailoaina e le galue e amata i luma o le 37th vaiaso o maitaga
- umi le galue, lea e faʻailoaina e le galue umi tele
- faʻaali le lelei, lea e tupu pe a suia le tulaga o le pepe i le manava
- faʻafitauli o le uaea, e pei o le nonoa poʻo le afifiina o le uafu
- manuʻa manuʻa i le pepe, pei o le clavicle nuti poʻo le leai o se okesene
- manuʻa manuʻa i le tina, e pei o le tele o le alu toto po o siama
- toʻafilemu
O nei mataupu e matuia ma e ono foliga taufaʻafefe, ae ia manatua e le masani ai. O le aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa faʻailoga o faʻafitauli tau fomaʻi e mafai ona tupu i le taimi o le galue ma le kilivaina e mafai ona fesoasoani e puipuia oe ma lau pepe.
Galue fua
E ui lava e leʻo malamalama lelei pe faʻafefea pe aisea e amata ai le galue, e manino lava o suiga e tatau ona tupu uma i le tina ma le pepe. O suiga nei e faʻailo ai le amataga o galuega:
Faʻauiga
Faʻauiga o lona uiga o le alu ifo o le ulu o le pepe i totonu o le pelvis, lea e faʻailoa mai ai e tatau ona lava le avanoa mo le pepe e ofi ai i totonu mo le fanau mai. E tupu lenei mea i ni nai vaiaso ae le i galue i fafine ua maʻito ma le latou pepe muamua ma ua oʻo foi i le faʻataʻitaʻiina o fafine na maʻitaga muamua.
Faʻailoga aofia ai:
- se lagona ua paʻu le pepe
- o se lagona o le faʻateleina o le mamafa o le tuta
- o se lagona e faigofie atu ona manava
Vave le faʻaʻautagata
O le vave faʻalauteleina o le faʻaʻautagata e faʻaigoa foi o le faʻafaigofieina, poʻo le faʻaotiina o le faʻaʻautagata. O le alaala o le faʻaʻautagata o loʻo laina laina ma kelu e maua mai ai le pupū. A amata loa ona manifinifi pe faʻalauteleina le potu o le faʻausi, ona tiaʻi ese lea o le siʻu. E mafai ona tupu le pisapisao pe a faʻapipiʻi ma tafetotoi capillaries latalata i le mucous glands. Faʻalauteleina e tupu i soo se mea mai ni nai aso ao le i amataina le galue i le maeʻa o le amataga o le galuega. O le faʻailoga autu o le faʻateleina o le faʻatamaia o le puta, lea e masani ona fesoʻotaʻi ma le suavai ua liu toto poʻo le pisia.
Konekarate
Konitisi faʻasino i le faʻaauau pea o le manava o le manava. Latou te masani ona lagona e pei o le maʻimāsusu cramps poʻo se matuitui tiga i tua.
A o e alualu i luma i le galue, o le vavaega o le a sili atu le malosi. O faaputuga e tuleia le pepe i lalo o le auala fanau a o latou tosoina le gutu i luga o le pepe. E masani ona tupu i le amataga o galuega ma o nisi taimi e le mautonu ai ma Braxton-Hicks. Moni galue ma Braxton-Hicks vaʻavaʻaiga mafai ona iloga i lo latou malosi. O le faʻaitiitiina o Braxton-Hicks e iʻu lava ina faʻamamaina, ae o le mea moni e fegasoloaʻi galuega e avea ma mea e sili atu le malosi i le alu o le taimi. Nei ogaoga feteʻenaʻiga mafua ai le cervix e faʻalauteleina i sauniuniga mo le fanauina.
Lagona le paʻu ole pepe pe maua le faʻatupulaia o le fofo puta masani lava e le o se mafuaʻaga mo le faʻailo pe a fai o oe i totonu o ni nai vaiaso o lau pepe aso faʻatulagaina. Ae ui i lea, o nei lagona e masani ona vave o ni faʻailoga o le vave faigaluega. Valaau vave lau fomaʻi pe a fai e te ova atu i le tolu pe fa vaiaso le mamao mai le aso atofaina ma ua e lagonaina ua paʻu le pepe pe ua e iloa o loʻo iai se faʻaopoopoga taua o le faʻateʻaina o fafine poʻo le omiga.
O le faʻasolosolo faʻateleina o uterine vaʻavaʻaiga o le autu suiga e tupu ae le i amataina le galuega. E le masani ai ona fai konekarate a le tina i le taimi o le maitaga, e masani ona tele taimi ile itula, aemaise pe a e lelava pe toaga. O nei tuʻufaʻatasiga e taʻua o le faʻaaogaina o le Braxton-Hicks, poʻo le galue sese. E masani ona latou le maua se toʻamalie pe tiga foi a o latalata i le aso atofaina.
Atonu e faigata ona iloa pe o loʻo e faia faʻatosina Braxton-Hicks poʻo tuʻufaʻatasiga o galuega ona e masani ona latou lagonaina le tutusa i amataga o galuega. Ae ui i lea, o le galue moni o loʻo i ai se faʻatupulaia faifai pea i le malosi o le faʻaputuga ma le manifinifi ma le faʻalauteleina o le cervix. E mafai ona aoga ile faʻasologa o taimi mo se itula pe lua.
Leipa na amataina pe a fai o lau feteʻenaʻiga e umi 40 i le 60 sekone pe sili atu, ua avea ma masani lava e mafai ai ona e valoʻia afea le isi e amata ai, pe le faʻamutaina pe a uma ona e inu vai pe suia lou tulaga poʻo gaioiga.
Valaʻau lau fomaʻi pe a i ai ni au fesili e uiga i le ogaoga ma le umi o tuʻufaʻatasiga.
Masini ua masaesae
I le taimi o le maʻito maʻito, o lau vai o le a malepe i le amataga o galuega. O lenei mea e tupu e taua foi o le gagauina o lamatiaga, poʻo le tatalaina o le taga amniotic o loʻo siʻomia ai le pepe. A tupu le membrane rupture i luma o le 37 vaiaso o le maitaga, e lauiloa o le vave vaeluaina o le membrane.
E i lalo ifo o le 15 pasene o fafine maʻitaga e maua se faʻavaivaia vave o sela. I le tele o tulaga, o le malepe mafua ai le amataga o galuega. O le le lava o le galue e mafai ona taitai atu ai i le vave fanauina o se pepe, lea e tele ai ni lamatiaga o lau pepe.
Ole toʻatele o fafine o latou membrane ua gagau a o le i vaʻaia le tagata faigaluega ua latou maitauina le faʻaauau pea ma le le taofiofia o le faʻasusu o le suavai mai lo latou vaʻa. O lenei sua e ese mai le faʻateleina o siama puta e masani ona faʻataʻitaʻia ma le vave galue.
O le mafuaʻaga e vave ai ona malepe vave le membrane e le malamalama lelei i ai. Ae ui i lea, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe ni tulaga lamatia ni mea e ono aʻafia ai:
- maua i se faʻamaʻi pipisi
- ulaula sikaleti i taimi o maʻito
- faʻaaogaina le faʻatulafonoina fualaʻau i taimi o maʻito
- feagai ma se oso faʻafuaseʻi i se maʻitaga muamua
- i ai o le tele o suavai amniotic, o se tulaga taua hydramnios
- palapala i le lona lua ma le tolu trimester
- iai le le lava vitamini
- i ai o le maualalo tino vaega tele
- le i ai o se fesoʻotaʻiga fesoʻotaʻi maʻi poʻo le mama aʻo maʻito
E tusa pe masae lau membrane i le taimi saʻo pe leʻi vave foi, e tatau ona e alu i le falemaʻi pe a pa le vai.
Tamaʻitaʻi o loʻo i ai se gagau vaʻaia o membrane aʻo leʻi faia le galuega e tatau ona siakiina mo le vaega B Streptococcus, o siama e mafai ai i nisi taimi ona oʻo atu i faʻamaʻi faigata mo fafine maʻitaga ma a latou pepe.
Afai o lau membrane ua malepe ao le i galue, e tatau ona e mauaina vailaʻau oona pe a fai o se tasi o mea nei e faatatau ia te oe:
- Ua iai sau kulupu B Streptococcus faʻamaʻi pipisi, pei o le faʻaʻi o le faʻaʻi.
- E lelei a o le i oʻo i le aso atofaina, ma o loʻo e maua i faʻailoga o le kulupu B Streptococcus faʻamaʻi
- E iai sau tamaititi na iai le vaega B Streptococcus faʻamaʻi
E naʻo togafitiga a le falemaʻi e mafai ona e mauaina. Afai e te le o mautinoa pe ua gagau lau membrane, e tatau ona e alu i le falemaʻi i le taimi lava lena, tusa lava pe e te le o faia faʻatapulaʻaina. A oʻo mai i le galue, e sili mamao atu le sese i le itu o le faʻaeteete. O le nofo i le fale e ono faʻateleina ai le aʻafiaga o se faʻamaʻi pipisi poʻo isi faʻafitauli tau soifua maloloina mo oe poʻo lau pepe.
Toto totoga
E ui lava o soʻona fiva palapala i le taimi o maitaga manaʻomia vave ma le faʻaeteete iloiloga, e le o taimi uma o lona uiga o loʻo iai se faʻafitauli matuia. O le faʻamaʻi o le puta, e maise pe a tupu faʻatasi ma le faʻatuputeleina o le mamafa o le manava o le fafine, faʻateʻaina o vaega o le tino, ma le faʻaputuga o sela, e masani ona fesoʻotaʻi ma le amataga o le galuega. Peitai, o le palapala toto, e masani ona sili atu le ogaoga pe afai o le toto e mamafa pe afai o le toto e mafua ai le tiga.
Toto toto i le taimi o maitaga mafai tupu mai i le nei faafitauli e atiina ae i totonu o le toʻa:
- placenta previa, lea e tupu pe a fai o le placenta faʻapitoa pe faʻalavelave atoa le tatalaina i le gutu o le tina
- gagau placental, lea e tupu pe a vavae ese le placenta mai le puipui i totonu o le manava ao le i fanauina
- le lava o le galue, lea e tupu pe a amata ona sauniuni le tino mo le fanauina ae leʻi amataina le 37 vaiaso o le maitaga
E tatau ona e valaʻau nei i lau fomaʻi, pe a fai e tele lou toto na maua i le taimi o lou maʻito. O le a manaʻo lau fomaʻi e faia suʻesuʻega eseese, e aofia ai ma le ultrasound. O le ultrasound o se faʻataʻitaʻiga, e leai se tiga o faʻataʻitaʻiga o ata e faʻaaogaina ai galu leo e fausia ai ata o totonu o lou tino. O lenei suʻega faʻatagaina lau fomaʻi e suʻesuʻe le mea e maua ai le placenta ma faʻamautinoa pe i ai ni aʻafiaga e ono aʻafia ai.
Atonu e manaʻo foʻi lau fomaʻi e faia se suʻega pelvis pe a maeʻa le suʻesuʻega o le ultrasound. I le taimi o le suʻega pelvis, o loʻo faʻaaoga ai e lau fomaʻi se mea faigaluega ua taʻua o le speculum e tatalaina ai ou puipui fafine ma vaʻai ai i lou vaʻa ma lou gutu oʻo. E mafai foi e lau fomaʻi ona suʻesuʻe lau papala, tō, ma lou susu. O lenei suʻega ono fesoasoani i lau fomaʻi e faʻamaonia le mafuaʻaga o le toto.
Faʻaitiitia le fetal fetine
O le a le tele e minoi ai lau fetus i le taimi o le maitaga e faʻamoemoe i le tele o mea, aofia ai:
- o le a le mamao i lou maʻito ona o fetus e sili ona toaaga i le 34 i le 36 vaiaso
- ole taimi ole ao ona e toaga fetus mai ile po
- au gaioiga aua e faʻagaoioi fetus pe a malolo le tina
- lau meaʻai ona o fetus tali mai i suka ma kafeini
- au vailaʻau aua soʻo se mea e faʻaosofia pe faʻafilemuina le tina e i ai le tutusa aafiaga i le fetus
- lou siosiomaga ona fetus tali mai i leo, musika, ma leo tele
O le tasi taʻiala taʻatele o le fetus tatau ona siitia i le 10 taimi i totonu o le tasi itula pe a maeʻa le 'aiga o le afiafi. Peitaʻi, o le gaioiga e faʻamoemoe i le tele o le okesene, o meaʻai, ma vai o loʻo maua mai e le fetus mai le placenta. E mafai foi ona fesuiaʻiga fuafua i le aofaʻi o amniotic suavai faʻataʻamilomilo le fetus. Taua le faʻalavelave i soʻo se tasi o nei mea ono ono mafua ai le paʻu moni pe iloa i lau fetus 'gaioiga.
Afai e le tali mai lau fetus i leo poʻo le vave maua o calories, pei o le inuina o se ipu vai moli, ona ono ono maua ai lea o le faʻaititia o fetal fetine. Soʻo se faʻaititia o fetal gaoioiga e tatau ona iloiloina loa, tusa lava pe e te le o iai ni faʻatapulaʻaina poʻo isi faʻafitauli. Fetal surveillance tofotofoga mafai ona faʻaaogaina e iloa ai pe o lau fetus 'gaioiga ua faʻaititia. I le taimi o suʻega, o le a siaki e lau fomaʻi lou fatu fetus 'fua ma iloilo tulaga o le amniotic suavai.
Q:
O le a se mea e mafai ona e faia e puipuia ai faʻalavelave i le taimi o le galue ma le kilivaina?
A:
I nisi tulaga, e leai ni auala e puipuia ai faʻalavelave i le taimi o le galue ma le kilivaina. O nisi nei o fesoasoani e fesoasoani ia te oe e aloese ai mai faʻalavelave:
- I taimi uma e alu i taimi fanauina taimi muamua. O le iloa o le mea o loʻo tupu i le taimi o le maitaga e mafai ona fesoasoani i le fomaʻi ia iloa pe o oe o i se maualuga lamatiaga mo faʻafitauli.
- Ia faʻamaoni. Tali i taimi uma i fesili uma a le teine tausimaʻi ma le faʻamaoni. O le aufaigaluega fomaʻi manaʻo e faia mea uma e fesoasoani puipuia ai soʻo se faʻafitauli.
- Tumau maloloina i le 'ai lelei ma faʻatonutonuina le mauaina o le mamafa.
Aloese mai le 'ava malosi, fualaʻau, ma le ulaula.
- Togafiti ni faʻafitauli faʻafomaʻi ua ia te oe.
![](https://a.svetzdravlja.org/health/6-simple-effective-stretches-to-do-after-your-workout.webp)