Mea uma e tatau ona e iloa e uiga Whiteheads

Anotusi

• O le a le whitehead?
• O le a le mafuaʻaga papaʻe?
• O fea e aliali mai ai papaʻe?
• Faʻafefea ona togafitia papaʻe
• Puipuia papaʻe ma fuafua
• Manatu sese e uiga i papaʻe
• Mafai faigata o papaʻe
• Talanoa i lau fomaʻi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le whitehead?

O le sinasina o se ituaiga o fuafua e maua pe a paʻu sela sela, suauʻu ma siama i totonu o se tasi o ou pores. Whiteheads mafai ona faʻasoesa, ma atonu e foliga mai e atiaʻe i taimi sili ona leaga.

O le tala lelei e mafai ona puipuia papaʻe ma le tuʻufaʻatasia o suiga olaga ma togafitiga faʻafomaʻi.

O le a le mafuaʻaga papaʻe?

Malamalama i le mafuaʻaga o papaʻe e mafai ona fesoasoani ia te oe e puipuia ai lumanaʻi breakouts. Pores punitia o le mafuaʻaga autu o papaʻe. O au pores e mafai ona poloka mo le tele o mafuaʻaga.

Tasi mafuaʻaga o poloka poloka o suiga hormonal, lea e masani ona faʻaosofia ai fuafua. O nisi laasaga o le olaga e mafai ona faʻateleina ai le sebum, poʻo le suauʻu, e maua mai i ou pores. O le faʻateleina o le gaosiga o le suauʻu e mafua ai ona punitia pores ma papaʻe.

O nei laʻasaga aofia ai:

• olaga matua
• maʻimāsina
• maʻito

Nisi puipuiga e aofia ai le progesterone e ono mafai foi ona faʻateleina le maualuga o le homone ma mafua ai le mumu mumu i fafine. E faʻapena foi, nisi fafine vaʻavaʻai sili atu fuafua i nisi vaega o a latou taamilosaga taimi latou loa le taofi inu fanaina fualaʻau.

E tele ua latou iloa o genetics o loʻo avea foʻi ma sao i le atinaʻeina o ituaiga eseese o fuafua, e aofia ai ma papaʻe. Afai o se tasi i lou aiga mafatia mai fuafua, oe i ai le maualuga lamatiaga o le atiina ae foi.

Whiteheads mafai foi ona aliali mai i vaega e te maua ai le tele o feteʻenaʻi, pei o luga o le auvae mai le auvae-fusi i afeleti afifi.

O fea e aliali mai ai papaʻe?

E mafai ona tupu se ulu paʻepaʻe i soo se mea i lou tino. O le isu, auvae, ma muaulu e lauiloa uma o le T-sone. O vaega sili ona gaʻoa o ou foliga, pei o le T-sone, atonu e ono aʻafia i fuafua.

E mafai foi ona e atiaʻe papaʻe luga:

• lou fatafata
• tua
• tauau
• lima

Fuafua mafai ona tupu i alii ma tamaitai, ma toetoe lava o soo se tausaga. Tusa lava pe e te leʻi i ai ni faʻafitauli ma Whiteheads ao e talavou, e mafai lava ona e atinaʻeina i latou i se taimi a o e matua.

Faʻafefea ona togafitia papaʻe

Whiteheads e manatu o se agamalu ituaiga o fuafua. E faigofie lava ona togafitia.

O le retinoid autu o le muamua-laina togafitiga mo papaʻe. Peitaʻi, e tolu masina e vaʻai ai ni aʻafiaga i le vaega o retinoids. E tatau ona faʻaaoga tatau i aso uma (po o le po).

Topical retinoids e faʻaaogaina e puipuia ai fuafua. Latou le tatau ona faʻaaogaina o se nofoaga togafitiga i au pimples. Retinoids galue i le tele o auala, ae, mulimuli ane, latou puipuia le pore-clogging faʻagasologa.

E tatau ona e lauluina le la i aso uma talu ai o lou paʻu o le a sili atu ona nofouta i le la o se faʻaiuga o le faʻaaogaina o se autu retinoid.

Afai o loʻo ia te oe ni papala papala (mumu mumu ma pustules i ou foliga) e mafai foi e lau fomaʻi ona faʻatonu ni vailaʻau o vailaau e tautala ai poʻo ni vailaʻau, e faʻaumatia ai le tele o siama o le paʻu ma faʻaititia ai le fulafula ma le mumu. O vailaʻau faʻailo vailaʻau o loʻo faʻaaogaina le igoa e togafitia ai fuafua.

O vailaʻau faʻapitoa e fusia ai le tautala-e faʻaaoga e faʻaititia ai fuafua i fafine. O latou o se auala puipuia e le FDA.

Puipuia papaʻe ma fuafua

O vailaʻau tuʻufofoga ma faʻavae e lua o togafitiga lelei mo papaʻe, ae le na o le pau ia o filifiliga. E mafai foʻi ona e faʻamalieina le paʻu e sili atu ona maloloina, ma faʻaititia le ono maua mai o ni malologa i le lumanaʻi i le faia o ni suiga i le olaga.

Afai e te ofuina foliga, mafaufau e faʻaaoga teuteu foliga e le faʻamamafaina ma leai se suauʻu. O nei oloa atonu o se sili atu ona fetaui lelei mo tagata e masani ona afaina i fuafua ona latou te le gaogao pupuni. Ole mea lena e faʻaititia ai le ono maua o fuafua, pei ole papalagi.

E tatau foʻi ona e faʻaogaina ni suauʻu-leai ni suauʻu poʻo ni mea faʻasusu e faʻatapulaʻa ai le aofaʻi o le suauʻu ua faʻaopopo i lou paʻu.

Fufulu ou lauulu ma paʻu i se tulaga masani. Ma aua neʻi galo e aveʻese mea teuteu ae e te leʻi moe. Ae peitaʻi, e tatau ona e aloese mai le soʻoga fufulu talu ai o lenei mea e ono mafua ai le ita i luga o foliga ma faʻateleina lou fuafua.

Faʻaaoga se fufulu mama e fufulu ai ou foliga faʻatasi i le aso e faʻaaoga ai le vai mafanafana. Ia mautinoa ia popo lou paʻu ia mago ae le olo. Aua le faʻaseʻeina lou paʻu i soʻo se mea olo, aua o le a atili ai ona leaga lou fuafua.

Manatu sese e uiga i papaʻe

E i ai ni manatu sese taatele e uiga i papaʻe. Malamalama i mea mafai ma le mafai mafua mafua fuafua e taua mo le aveʻeseina o papaʻe. O mea nei e leai se aoga i fuafua:

• O le soʻona fufuluina ma le oloina e le taofia ai papaʻe.
• E le mafua le palapala.
• O le fufulu malosi o ou foliga e mafai ai ona faʻaita le paʻu ma faʻalauteleina ai le fuafua.
• O meaʻai gaʻoa e le mafua ai fuafua.

Mafai faigata o papaʻe

Ole auala e te feagai ai ma papaʻe e mafai ona aʻafia ai le soifua maloloina o lou paʻu. Afai e te pikiina i taimi uma i le papaʻe, e foliga mai o le a ita ma mafua ai se maʻila. O le taimi lava e tupu ai se maʻila, a o mafai ona faʻaleleia, o se tumau tumau faʻailoga i luga o lou paʻu.

Talanoa i lau fomaʻi

Fuafua ma papaʻe e mafai ona le fiafia ma le toʻafimalie. Peitai, e avanoa le fesoasoani. Afai o loʻo e feagai ma se tamaʻi tulaga o papaʻe, vaʻai pe mafai ona e puleaina fuafua i vailaʻau e le mafaitaulia.

E mafai foi ona e taumafai e sui au mea nei o foliga ma tino o loʻo iai nei ma mea e leai ni suauʻu, e le faʻaaofiaina, ma agamalu i luga o lou paʻu.

Afai e le aoga lenei mea, talanoa ma lau fomaʻi poʻo le fomaʻi fomaʻi. Atonu e mafai ona latou fautuaina ni isi togafitiga pe faʻatonuina ni vailaʻau.