Kanesa o le susu: Aisea e i ai loʻu lima ma tauau tiga?

Anotusi

• Taotoga
• Susulu
• Fibrosis faatosinaina pupula
• Chemotherapy
• Togafitiga posturgery ma faʻamalositino e taumafai ai
• Liʻo tauʻau
• Siʻi i luga tauʻau
• Ua sisi i luga le lima
• Sii i luga le lima
• Crunches o lima
• Isi togafitiga
• Toe faʻaleleia mai togafitiga o le radiation
• Fofo fofo
• Faʻaloaloa
• Malosiaga toleniga
• Faʻaeteetega
• Togafitiga tiga chemotherapy
• Suiga olaga
• Manatu

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Tiga o le kanesa o le susu

A maeʻa togafitiga mo le kanesa o le susu, e masani ona lagona le tiga, leai se mafaufau, ma le leiloa o le fealuaʻi. E toetoe lava o itu uma o togafitiga e mafai ona iʻu ai i le maʻaʻa, faʻaititia le tele o gaioiga, poʻo le leai o se malosi. Fula pe faʻafuaseʻi suiga e mafai foi ona tupu.

Vaega o lou tino e ono aʻafia aofia ai lou:

• ua
• lima ma vae
• fatafata ma tauʻau
• lima ma vae
• sooga

O nisi o nei faʻafitauli e ono tutupu vave. O isi e mafai ona atiaʻe i le alu o taimi, e oʻo lava i masina talu ona maeʻa togafitiga muamua.

Aisea ua tupu ai lenei mea? Saili nisi o mafuaʻaga o i lalo ma pe faʻafefea ona mapu ou tiga.

Taotoga

E tele ituaiga taotoga e mafai ona faia mo le kanesa o le susu. Tele taimi, oe manaʻomia ia sili atu ma le tasi. O taotoga e aofia ai:

• lumpectomy
• mastectomy
• biopsy node sentinel
• vaevaega lymph node
• toe faia taotoga susu
• faʻatulagaina expander
• expander fesuiaiga ma implant tulaga

I le taimi o nei auala uma, o maso ma neula e faʻataʻitaʻia ma mafai ona faʻaleagaina. E ono mafua ai le fulafula ma le tiga mulimuli ane.

Atonu e faʻaofi e lau fomaʻi ni alavai e oʻo atu i ni nai vaiaso e fesoasoani e kilia ese le soʻona vai. O alavai lava latou e masani ona le lelei foʻi.

A o faʻasolosolo alualu i luma, oe mafai ona atiaʻe vaʻaia vaʻaia tino. Totonu, ono i ai ni suiga i fesoʻotaʻiga aʻa e mafai ona lagona e pei o se maumau pe a e minoi. E mafai foi ona pei o se mafiafia pe faʻapipiʻi le fausaga i le fusi o le au, lima i luga, poʻo le pito i luga o le tino.

Atonu e te lagona le lelava ma le popole a o e faʻatali mo faʻamaumauga lipoti. Atonu o loʻo e inuina foʻi vailaʻau tiga e te le masani ona inu ai, e mafua ai le lelava ma niniva.

O nei mea uma e masani, ae faʻapefea foi ona amata faʻafitauli. Soʻo se taimi e faʻatapulaʻa ai lau gaioi e le taotoga e oʻo lava i ni nai aso, oe mafai ona amata ona leiloa le malosi, malosi, ma le tele o gaioiga. Atonu e te maua oe manaʻomia se fesoasoani e fai ou lavalava ma taʻele.

I se tulaga lautele, o le tele o fomai tipitipi faʻatagaina tagata e amata agamalu agamalu ma tauʻau faʻamalositino vave pe a maeʻa taotoga. Ae e te leʻi alu i le fale mai le falemaʻi, ia e mautinoa ua e iloa le mea e fautuaina e lau fomaʻi tipitipi.

Afai e te manaʻomia se fesoasoani i le fale, oe mafai ona fesili mo se fesoasoani le tumau mai se tausimai asiasi poʻo le lotoifale fale soifua maloloina poʻo auaunaga tausi fale. O tausi soifua maloloina ile falemaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e siaki au alavai, manuʻa taotoga, ma faʻailoga taua mo soʻo se faʻailoga o le siama. E mafai foʻi ona latou mautinoa o loʻo puleaina ou tiga. Tagata faigaluega ile fale e mafai ona fesoasoani ia oe ile mea e fai ile fale, faʻatauga, kuka, ma isi gaioiga ile aso, pei o le taele ma lavalava.

Susulu

Tele o tagata o le a maua i le radiation togafitiga i totonu o vaiaso o taotoga. Atonu o le faʻapaʻu i totonu (brachytherapy) poʻo le faʻasolosolo mai fafo.

Totonu togafitiga e faʻatulagaina togafitiga fuafuaina e faʻasao masani, maloloina tino. E masani ona faʻaaogaina le paʻu i fafo atu o le vaega o le susu i aso uma i tami o vaiaso. I nisi tulaga, o le a aofia ai le armpit (axilla), o le vaega o le ponaivi, poʻo mea uma e lua.

Radiation therapy e galue ile faʻaleagaina ole DNA i totonu ole sela ma le mafai ai ona vaelua ma faʻatele.

O le malamalama e aʻafia uma sela kanesa ma sela masani. E faigofie lava ona faʻatamaʻia sela o le kanesa. Soifua maloloina, masani sela e sili atu ona mafai ona toe faʻaleleia latou lava ma ola i le togafitiga.

O le toe faʻaleleia auala e le atoatoa. E matele ina suia nisi o sela maloloina na faʻaleagaina i aano e le tutusa pei ona iai muamua.

Fibrosis faatosinaina pupula

O ou maso fatafata atonu e mafai ona lipea ma aano o le tino e sili atu fibrous, ma o le mea lea laititi mafai ai ona faʻalauteleina ma konekarate pei o masani maso maso.

I se faʻaopopoga, strands o lenei fibrotic aʻa mafai foi ona pipii faʻatasi ma fausia faʻapipiʻi. Nei aofia ai se ituaiga o totonu maʻila sela. O laina maʻila o loʻo e vaʻaia ile faʻamamaina o tipi e aofia ai ma fibrotic tissue.

Lenei ituaiga o totonu maʻila sela ua taʻua o le radiation-induced fibrosis. E le alu atoa, ae mafai ona e faʻaleleia. Ole faʻaloaloaina ma le faʻamalosia o maso o loʻo siʻomia ai le puipuia o isi faʻalavelave mai le atiaʻe.

Chemotherapy

Talu ai ona ua iloa e fomaʻi o sela o le kanesa ua vave ona uluola, o le tele o vailaʻau o le chemotherapy ua fuafua e faʻatutu ai aano o le toto lea e tupu vave. O iina e taoto ai le aʻafiaga o aʻafiaga.

Tele ituaiga o sela masani e masani foʻi ona tupu ma suia latou lava vave. E aofia ai ma le:

• sela e fai ai le lauulu, atigilima, ma mata mata mata
• sela e faʻatutu le gutu ma meaʻai na te faʻasoaina meaai
• mumu ma papaʻe sela toto e faia i ponaivi suo

Laʻau antihormone vailaʻau, pei o le aromatase inhibitors, mafai mafua mafua soʻoga tiga ma faʻaititia ponaivi density. Lenei mafai ona tuʻuina oe i se tulaga lamatia mo le atiaʻe osteoporosis ma gau.

O isi chemotherapy agents, aemaise lava taxanes, e mafai ona faʻaleagaina neula siʻo i ou lima ma ou vae. Lenei mafai mafua:

• gase
• tingling
• faaitiitia lagona
• tiga

Faʻatasi, o nei faʻailoga ua lauiloa o le chemotherapy-induced peripheral neuropathy (CIPN).

CIPN i ou lima e mafai ona faʻafaigata ai ona faʻatinoina galuega lelei i le afi, pei o le tusitusi, uʻuina o mea faigaluega, ma le faʻaaogaina o le keyboard. CIPN i ou vae mafai ona afaina ai lou gafatia e lagona le eleele ma tausi lau paleni.

I se faʻaopopoga, o le toʻatele o tagata e maua le faʻaititia o le mafai e mafaufau ai. Atonu e galo ia oe mea, faigata ona e foʻia ni faʻafitauli faigofie, ma lagona le faʻamaopoopo.

O nei aʻafiaga e mafai ona mafua ai ona e taui e ala i le faʻaaogaina o ou vae ma ogālāʻau i ni auala le masani ai. E le masani ona e mataala i le faʻatinoina o nei suiga suiga, ae o nei suiga i gaioiga e mafai ona maua ai ni faʻafitauli e leʻi fuafuaina i ou lima, tua, sulugatiti, ma tauʻau.

Togafitiga posturgery ma faʻamalositino e taumafai ai

A maeʻa le taotoga, e le o se mea masani le maua o faʻailoga pei o le fulafula, tiga, ma le malo.

A faʻapea e te iloa nei faʻailoga, e sili le muamua saili se iloiloga mai se fomaʻi faʻapitoa poʻo se fomaʻi faʻamalositino. E mafai ona latou aʻoaʻo ia te oe le gaioi ma faʻamalositino saogalemu.

Afai e te le manuʻa, oe mafai masani ona faʻaauau i le amataina o se faʻamalositino polokalama. Atonu e te le o mafaufau e faia tele, ae e taua le minoi pe a e mafaia.

Ile taimi nei, e oʻo lava ile agamalu ole faʻagaioiga o gaioiga e mafai ona fesoasoani e taofia ai oe mai le leiloa o le soʻona fealuaʻi ma puipuia oe mai le atiaʻe o le lymphedema.

Liʻo tauʻau

O tauʻau tauau e mafai ona fesoasoani e faʻamama ma mafanafana maso maso.

1. Lolo i luma tauau.
2. Faʻaauau pea le alu i luma i se faʻataʻamilomilo lafo mo 10 sui.
3. Faʻafoʻi le gaioiga ma faʻasolosolo i tua ou tauʻau mo 10 sui.

Siʻi i luga tauʻau

O lenei faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le feteʻenaʻi e ala i le faʻaaogaina o maso atili i tauʻau ma lima.

1. Sii lemu lou tauʻau i le ea, faʻafoliga pei o loʻo siʻiina i luga ou tauʻau i ou taliga.
2. Uu le tulaga i le pito i luga mo le 5 sekone.
3. Tuʻu i lalo ou tauʻau i le amataga tulaga.
4. Toe fai 8 i le 10 taimi, ona toe fai 3 i le 5 taimi i le aso.

Ua sisi i luga le lima

O lenei faʻamalositino faʻalauteleina le gaioiga e aunoa ma le manaʻomia oe e siʻi maualuga ou lima nai lo le maualuga o le tauʻau.

1. Tuʻu lou lima taumatau i lou tauʻau taumatau ma lou lima agavale i lou tauʻau tauagavale.
2. Sii lemu lou tulilima i le ea.
3. Taofi pe a oʻo lou tulilima i le maualuga tauʻau. (Atonu e le mafai ona e siʻi maualuga i luga lenei maualuga. Siʻi i luga le mea e te mafaia.)
4. Tuʻu malie lau tulilima ile tulaga amata.
5. Toe fai 8 i le 10 taimi.

Sii i luga le lima

O lenei faʻamalositino e masani ona fautuaina a o e agaʻi i luma i lou faʻamalologa ma ua amata ona sili atu le lelei o taga i ou lima.

1. Tu i lou tua i le puipui, faʻamautinoa o lau tulaga e tu saʻo a o e tu.
2. Faʻasaʻo ou lima, tuʻu lemu i luga ou lima i ou luma, taofi pe a oʻo i le maualuga e te mafaia. Sili, lenei o le a ma ou lima faʻasino i le faʻalo ma lima toeititi paʻi i ou taliga.
3. Tuʻu malie i lalo ou lima i lalo e toe foʻi i lou amataga tulaga. Toe fai 8 ile 10 taimi, pe a e mafaia.

Crunches o lima

O lenei faʻamalositino fesoasoani i le faʻaloaloaina o lima ma tua o tauʻau.

1. Taoto i le eleele ma lou tua i luga o le foloa. Oe ono faʻaaogaina se aluga mo le ua lagolago.
2. Tuu ou lima i tua o lou ulu ma lima i luga o ou taliga. O ou tulilima o le a punou i itu uma o lou ulu.
3. Sii lemu i luga au tulilima i le tasi ma le isi, lagonaina le falo e pei ona e faia.
4. Taofi pe a toeititi feiloaʻi ou tulilima, lagona se faʻaloaloa i lou tua pito i luga.
5. Tuutuu malie i lalo ou tulilima i se tulaga amata.
6. Toe fai 8 i le 10 taimi.

Isi togafitiga

A faʻapea e te maua se maʻila i lou lima pe a uma ona aveʻesea ou lymph nodes, e mafai ona fesoasoani le faʻasasaʻoina o vaega ua afaina. Faalautele ma fofō, faʻatasi ai ma vailaʻau faʻasaga i le faʻavevelaina o le vevela, e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai lenei lagona le lelei.

Faʻatau mo vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau ma mea e faʻamafanafana ai.

Toe faʻaleleia mai togafitiga o le radiation

E le mafai ona e vaʻai i le fibrosis faʻaosoina e le radiation, ae e mafai ona e lagonaina peʻa faʻasolosolo lou lima ma iloa ua faʻatapulaʻa lau gaioiga.

O le susulu o le fibrosis e mafua mai i tiga, taofiofi, ma fesuiaʻi lagona, e oʻo lava i masina poʻo tausaga pe a maeʻa ou togafitiga o le radiation. E masani ona fautuaina e fomai le tuʻufaʻatasia o togafitiga faʻaleleia e faʻaleleia atili ai le malosi ma le fealuaʻi.

Fofo fofo

Mafaufau i le faia o ni fofō masani e fesoasoani atili i le faʻalauteleina maso ma faʻateleina latou.

E mafai foi ona e taulaʻi i lou lava fofoina o vaega ua afaina. Lenei mafai ona aofia ai oe lima luluina eria e malō ma fufusi pe faʻatau fesoasoani fesoasoani e mafai ona avea o se faʻalautelega o lou lima.

Faʻataʻitaʻiga aofia ai le foam foam or massage stick, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe i lou tua poʻo le itu o lou tino.

Faʻatau mo se foam roller poʻo se fofō faʻamaʻa.

Faʻaloaloa

Faʻatino masani faʻamalositino faʻamalositino, pei o faʻamasaniina toleniga lisiina i luga.

Atonu e te manaʻo foi e tuʻufaʻatasia lou ua, pei o le faia o liʻo i lou ulu. Faʻataʻitaʻi foʻi ona faʻaloaloa lou ulu i luma (i le faʻapaʻu ifo o lou auvae i lou fatafata) ona tilotilo aʻe lea i luga o le faʻalo.

Faʻamalositino auina atu se faʻailoga i lou tino e toe faʻafou ai, tatalaina, ma faʻaititia uma fafo ma totonu scarring. O nisi maʻila e ono tumau, ae o le mea masani.

Malosiaga toleniga

Faamalosi ou lima, tauʻau, ma tua i le faʻamalosi tino faʻamalosi tino pe ala i le faʻaaogaina o fofo faʻamalositino. Faʻataʻitaʻiga o faʻamanuiaga aoga e aofia ai:

• bicep curls
• triceps faʻaopoopoga
• sisi i luga
• oomi tauau

Faʻatau mo faʻamalositino fusi faʻamalositino.

Faʻaeteetega

Talanoa i taimi uma i lau fomaʻi ae e leʻi amataina se faʻamalositino poʻo le faʻalauteleina polokalama.

Talanoa ia i latou ae e te leʻi alu e faʻamimimisa foʻi. Afai na e aveʻesea lymph nodes, atonu e i ai auala e tatau ona aloese ai lau fomaʻi faʻailo, pei o le loloto omiga poʻo vevela ma malulu togafitiga.

Togafitiga tiga chemotherapy

Chemotherapy mafai ona mafua ai le tele o itu aʻafiaga, aofia ai tiga neuropathic. O lenei neura tiga mafai ona faigata ona togafitia. Tele togafiti tiga e le masani ona aoga.

Ole laasaga muamua ole talanoa ile fomaʻi e uiga i ou tiga. Latou te ono fautuaina le gabapentin (Neurontin). Ua faʻamaonia e le U.S. Food and Drug Administration (FDA) e togafitia ai neula tiga.

Faʻamoemoeina i le natura o ou tiga, latou te ono mafai foʻi ona fautuaina fualaʻau tiga e togafitia ai le tiga tiga.

E mafai foi e lau fomaʻi ona faatonuina se vailaʻau "off-label" e togafitia ai ou faʻailoga. O nei talavai e leʻo faʻamaonia e le FDA e togafitia ai au faʻailoga faʻapitoa, ae ua lauiloa latou e fesoasoani i nisi tagata.

O fualaʻau e leʻo tusiaina ile igoa na tusia e lau fomaʻi o le a fesuisuiaʻi e fuafua i lou soifua maloloina talafaʻasolopito ma faʻailoga.

Le faʻaaogaina o fualaʻau e faʻaaoga ai le igoa o lona uiga o se vailaʻau ua faʻamaonia e le FDA mo le tasi faʻamoemoe e faʻaaoga mo seisi mafuaʻaga e leʻi faʻamaonia. Peitai, e mafai lava ona faaaoga e se fomai le vailaau mo lena faamoemoe. E mafua ona o le FDA faʻatulafonoina le suʻega ma le faʻamaonia o vailaʻau, ae le faʻaogaina e fomaʻi vailaʻau e togafitia ai o latou gasegase. Ma, lau fomaʻi mafai ona faatonuina se vailaʻau peitaʻi latou manatu e sili mo lau tausiga.

Suiga olaga

I se faʻaopopoga i le fufusi ma le maaʻa, oe ono maua oe o tele le faʻaletonu e mafua mai i le feteʻenaʻi poʻo le afu i nofoaga na faia ai lou taʻotoga poʻo ou togafitiga. O isi taimi, lavalava na e ofuina muamua atonu e lagona le le toʻamalie pe faʻatapulaʻaina.

Ina ia faʻamalieina nei faʻailoga, oe mafai ona faia suiga nei olaga:

• Faʻapipiʻi le kesi i lau vaega o le underarm e faʻaititia ai le feeseeseai. O nisi tagata fautuaina le tuʻuina o le kesi i totonu o le totini poʻo le teuga, nonoa se nonoa i le pito i luga, ma faapipii le totini poʻo totini faʻasaga i le paʻu.
• Aloʻese mai le seleina o ou 'aʻao ao e mauaina togafitiga o le radiation.
• Aloese mai le faʻaaogaina o le vai vevela pe a taele e aloese mai le mago o lou paʻu. Faʻaaoga le vai mafanafana nai lo.
• Faʻaitiitia le tiga o le paʻu e ala i le aloese mai fasimoli malosi, antiperspirants, poʻo deodorants.
• Fai ofu lavalava e faʻaititia ai le faʻamamaina ma faʻatagaina ai le faʻaloaloa ma faʻalauteleina gaioiga.

Manatu

O le mea muamua e tatau ona e faia o le vave iloa o au faʻailoga ma lipotia i lau fomaʻi. Faʻailoga e tatau ona maitauina aofia ai:

• soʻo se tiga e tupu a le o le malologa poʻo le taimi o gaioi
• faʻaititia le lafo lafo
• soʻo se vaivaiga, lelava, poʻo ni suiga i lagona
• faʻaititia le agavaʻa e faʻatino ai galuega o le tausia e oe lava
• tusitusi i lou lima poʻo luga o lou lima, lea e faatoa mafai ona aliaʻe pe a e siʻi lou lima
• faʻateleina le fula i lou lima, ogalaau, pusa, poʻo ua

Aua le amanaʻiaina auga. O le muamua o au faʻailoga e iloiloina ma togafitia, o le sili atu lea. O lau oncologist tatau ona iloilo oe foi. Atonu latou te iloa e talafeagai e faʻasino oe i se fomaʻi tipitipi, neuro, poʻo se fomaʻi faʻamalositino.

E taua le maitauina o faʻailoga atonu e le aliali mai mo ni nai vaiaso, masina, poʻo ni tausaga foʻi pe a maeʻa togafitiga muamua o le kanesa o le susu. E le masani ai lenei. Aua le manatu o le a latou foia na o latou i le taimi.

O faʻafitauli o le lima ma tauʻau e masani ona avea ma faʻaletonu i le taimi nei ona o togafitiga o le kanesa. Soʻo se tasi o nei faʻailoga e mafai foi ona faʻailoaina se mea ogaoga, pei o le kanesa toe tupu poʻo metastasis.

O le fautuaga lava e tasi e faʻatatau: Lipoti vave faʻafitauli, iloilo lelei, ma fai sau togafitiga. E le mafai ona e toe faʻaleleia se faʻafitauli e te le amanaʻia.

Saili le lagolago mai isi o loʻo nonofo ma le kanesa ole susu. Sii mai le Healthline's maua fua polokalama iinei.