Aisea ua Lanu ai Loʻu Poop? 7 Mafuaaga e Mafai ai

Anotusi

• Aisea e masani ai ona enaena?
• 1. Atonu o se mea na e 'ai
• 2. Faʻaputuga ole puta
• 3. Vailaau vailaʻau ma isi vailaʻau
• 4. Togafitiga faafomai
• 5. Parasites, siama, ma siama
• 6. Gastrointestinal tuutuuga
• 7. Vaila vaʻa
• O le lanumeamata poop o se faʻailoga o le kanesa?
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Le aveeseina

Ma o ou manaʻoga faʻapaʻu se fusi lanu-broccoli, a ea? Ia, o loʻo e mamao mai toʻatasi aʻo e faitauina lenei mea mai le nofoa porcelain. “Aisea ua lanu meamata ai laʻu tanimanu?” o se tasi lea o fesili taatele masani a Peretania Igilisi fesili ia Google.

A maeʻa ona vaʻai i le pesini, toe mafaufau i tua na e tuʻuina i lou gutu talu ai nei. E te ono mauaina le tali ile mea na e 'ai. Ae e iai foʻi isi mafuaʻaga o felanulanuaʻi o nofoa:

• o se mafuaaga faafomai tulaga
• fualaʻau vailaʻau
• talu ai nei togafitiga faafomai
• se siama siama

Aisea e masani ai ona enaena?

O le lanu enaena masani o le otaota e mafua mai ile toega fefiloi o sela mumu toto mole ma otaota mai siama i ou manava. O le talo i ou manava e masani ona lanu samasama lanumeamata, ae o siama e faʻaopopo ai le toega o le lanu. E le gata i le faʻalanuina o lau poop, o siama e faia mea taua, pei o le fesoasoani ia te oe e mitiia meaʻai mai au taumafataga.

Feces mafai ona avea ma se eseʻese lanu pe a le lava le taimi faʻaaluina taimi i lau digestive tract. E mafai ona tupu lenei mea pe a maua oe i le manava tata. Ile tulaga lena, o mea o loʻo i totonu o ou manava e taufetuli vave i le gaioiga e faʻataga ai siama e tuʻuina atu i lau peʻai lona uiga faʻapitoa.

1. Atonu o se mea na e 'ai

O le mafuaʻaga sili ona taatele mo laʻau lanumeamata o se meaʻai masani ma se suiga. Meaʻai e mafua ai laʻau lanumeamata e aofia ai:

• kale
• spinach
• broccoli
• Lanumoana

O fualaʻau lanumeamata lanumeamata ma fualaʻau lanumeamata e faʻaopoopo i ai vailaʻau o loʻo iai le tele o le chlorophyll, o le vailaʻau e faʻatagaina ai laʻau ona fai le malosi mai le la. Lenei mafai ona liliu lou Cleveland Brown i totonu o Green Bay Packer. E le o lona uiga o loo i ai se mea sese. Faʻaauau pea ona 'ai na lanumeamata!

Nisi o meaʻai aofia ai meaai valivali e le faʻagasolo lelei. Lenei mafai foi tuʻua se toega felanulanuaʻi i lau faʻataulaga. Afai la e te ala i le maeʻa ai o le St. Patrick's Day faʻaaluina le teuina o le meamata pia ma matauina se mea ese pe a e alu i le faletaele, oe ono na ona manaʻomia sina vai.

O meaʻai fualaʻau e te faʻaaogaina e le tatau ona lanumeamata ina ia mafai ai ona lanumeamata lau poop. Lanu viole, lanumoana, ma uliuli e mafai foi ona taʻitaʻi atu i lanu lanumeamata. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le 2015, sa vave ona avea viral chain chain Burger King ma pou mai tagata na faatauina a latou "Halloween Whopper," lea sa i ai se bun uliuli. Tele tagata na 'ai i le Halloween Whopper na lipotia mai na liu lanumeamata a latou poop ina ua uma ona' aʻai.

2. Faʻaputuga ole puta

Bile o se suavai faia i lou ate ma teuina i lau gallbladder. Lenei suavaia i ai i ai se lanumeamata-samasama lanu. A tuʻufaʻatasia le bile ma meaʻai e te ai, o le bile e fesoasoani e faʻateleina le aoga o le pancreatic lipase ina ia mafai e lou tino ona gagauina lalo sili gaʻo mai le taumafataga. Lea faʻatagaina le sili atu gaʻo e mitiia i totonu o lou tino i le laʻau laʻititi.

Peitaʻi, e tatau i lou tino ona gagauina lalo le palu ina ia mafai ona faʻateʻa ese ma faʻamaʻimau. Masani ai, e faʻatinoina lenei mea i le faimalaga i se auala i totonu o lou gaʻau. O isi taimi a e maua i le manava tata po o isi manava cramping, e le mafai ona vave gagauina lalo o le talo. O le iʻuga e mafai ona avea ma poop e foliga mai lanumeamata i le lanu ona o le masani lanumeamata lanu o talo masima i lou tino.

3. Vailaau vailaʻau ma isi vailaʻau

Afai na faʻatonuina nei ia te oe se vailaʻau o vailaʻau oona, aemaise se malosi mo se faʻamaʻi tele, e mafai e le vailaʻau ona fasiotia se vaega tele o siama masani o lou manaʻoga. Lenei faʻaititia ai le faitau aofaʻi o siama enaena-lanu i lou pito i lalo. Probiotics, pei o yogurt po kombucha, mafai ona fesoasoani toe faʻaleleia le paleni i lou laʻau toto.

E tele isi vailaʻau ma mea faʻaopopo e mafai foi ona mafua ai le malepe o pigments e liu lanumeamata lau nofoa. O faʻataʻitaʻiga o ia mea e aofia ai:

• indomethacin (Tivorbex), o le nonsteroidal anti-inflammatory drug faʻaaogaina e faʻaititia ai le tiga
• uʻamea faʻaopoopo
• medroxyprogesterone (Depo-Provera), o se vailaʻau e faʻaaoga mo le puipuiga o le tino

4. Togafitiga faafomai

E mafai foʻi ona suia le sologa o le nofoa i le maeʻa ai o se togafitiga faʻafomaʻi, e pei o le gaʻo o le ponaivi o le ponaivi. Afai e teʻena e lou tino le tuiina, o se tulaga ua lauiloa o le faʻapipiʻi faʻatasi ma faʻamaʻi talimalo e ono tupu ae ma mafua ai le le fiafia o le gastrointestinal (GI), lea e mafai ona iʻu ai i le manava tata ma laulaʻau lanumeamata.

5. Parasites, siama, ma siama

Parasitic, viral, ma siama osofaʻiga osofaʻi mafai foi ona mafua ai lau lanumeamata nofoa. Ioe, o lou tino ua uma ona i ai piliona o siama e tautuaina se taua taua. Peitai, e mafai e tagata mai fafo ona faʻatupuina ituaiga leaga uma i luga o lou gutu.

Siama pei Salemona (o le masani ai tausala i tua o le tele o meaʻai oona), o le suavai parasite giardia, ma norovirus mafai mafua ai lou manava i flush vave nai lo masani, lea e mafai ona taitai atu ai i le lanumeamata nofoa.

Afai o loʻo e faitauina lenei mea a o e tafafao, atonu o loʻo e maua i le tagata malaga i le manava tata. O lenei e le o se maʻi ogaoga ma masani ona foʻia e ia lava e aunoa ma se togafitiga.

6. Gastrointestinal tuutuuga

A faʻapea e maua oe ile faʻamaʻi a Crohn poʻo seisi tulaga ole GI, e mafai ona vave alu ane le faʻamaʻi i ou manava, ma mafua ai le lanumeamata. Crohn's disease o se manava manava e mafua ai le fulafula i le digestive tract.

Celiac faamaʻi, o le le onosaʻi i le gluten, mafua ai le tele o faʻafitauli GI, e pei o kesi, manava, manava tata, ma manava tiga. A faʻapea e i ai le manava tata o lou tino poʻo faʻamama nofoa i le faʻamaʻi celiac, e ono iai foʻi ma faʻataʻi lanu meamata.

O isi mafuaʻaga mafuaʻaga o laʻau lanumeamata e aofia ai ma le itaitagofie o le manava o le manava, papala o le papala, ma le soona inu i le vailaau e inu ai.

7. Vaila vaʻa

O loʻo vaeluaina anal o loimata i totonu o le tino o loʻo ufiufi ai lou anus, e masani lava o le iʻuga o le pasi faigata. Ae o nei loimata mafai foi ona tupu pe a fai oe maua i le manava manava tata po o le afaina ai o lou manava. Afai la e iai sau faʻamava e fesoʻotaʻi ma le manava tata, e mafai ona e maitauina siteki lanu meamata. Fissures mafai foi mafua ai pupula toto mumu i lou nofoa.

O le lanumeamata poop o se faʻailoga o le kanesa?

Aua le popolevale pe mafaufau i se mea e sili ona leaga pe a fai o oe ni lanumeamata lanumeamata. E moni o nofoa eseese lanu e mafai ona avea ma faʻailoga o le kanesa ole tuma. Ae i le kanesa, o nofoa i luga o le laupapa e masani ona lanu uli pe tuai. Lenei masani lava faʻaalia toto mai se mea i le pito i luga GI auala. I se faʻaopopoga, o nisi taimi mumu mumu toto tupu i lalo maualalo kanesa auala GI.

E ui lava o laʻau lanumeamata e le masani ona avea ma mafuaʻaga mo le popole poʻo se faʻailoga o le kanesa, e le tatau ona le amanaʻiaina le lanumeamata poop o loʻo iai ma isi faʻailoga. A e faʻapea e te maua ni tamaʻi laʻau lanumeamata e aunoa ma seisi faʻailoga, o le tagata tausalaina masalo o laulaʻau lanumeamata lanumeamata poʻo meaai e valivali.

Afai e i ai isi au faʻailoga, pei o le manava tata poʻo le puaʻi e le alualu i luma, o lenei e mafai ona faʻailoa se tulaga faʻafomaʻi pei o le Crohn's disease poʻo le itaitagofie o le manava manava. Talanoa i lau fomaʻi.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Afai na sili atu ma le tolu aso na e maua i le manava tata, ua oʻo ile taimi e valaʻau ai lau fomaʻi ma saili se togafitiga faʻafomaʻi. O le manava tatali mo se taimi umi, e le mafai ona togafitia e mafai ona taitai atu ai i le leai o se vai ma le lelei o le soifua maloloina.

Afai o lau masani lanumeamata lanumeʻu faʻatasi ai ma sili atu ogaoga auga, pei o le manava faʻanoanoa, toto i ai i le nofoa, poʻo le niniva, o nei faʻailoga e mautinoa ai foi le asia e le fomaʻi.

E ui o le natura o le asiasiga atonu e fai si faigata ona talanoaina, e mafai e le fomaʻi ona iloilo lau lisi o vailaʻau, meaʻai, ma isi tulaga faʻafomaʻi o se auala e fuafua ai mafuaʻaga mafuaʻaga o masani ai lanumeamata.

Le aveeseina

A faʻapea e te iloa le lanumeamata lanumeamata o se tasi-ese, e matua ono le avea ma mafuaʻaga mo le popole.

Peitaʻi, o le vaʻai i isi lanu i lau nofoa faʻataʻitaʻi ono faʻaalia ai se mataupu. Malamalama mumu faʻailogaina mafai toto i le pito i lalo o manava. O le lanu uliuli poʻo le pogisa faʻalanu brown e mafai ona faʻailoa mai ai le alu toto i lau pito i luga o le GI tract. Ae ia manatua, e mafai foi ona avea ma blueberry poʻo uliuli laisene na e maua i le 'aiga aoauli.

A faʻapea e te maʻi ile maʻi faʻafomaʻi, ole puipuia ole lanumeamata e amata ile faʻafitauli o loʻo tupu. Mo se faʻataʻitaʻiga, aloese mai meaʻai pei o gluten e faʻaoso ai le manava tata pe a maua oe ile faʻamaʻi celiac.

I se faʻaopopoga, faʻatapulaʻa meaʻai e faʻatupulaia ai le manava o le bowel syndrome ma faʻamaʻi o le Crohn, pei o le caffeine, susu, meaai gaʻoa, ma meainu inu. Taofi se tusi o meaʻai meaʻai e fesoasoani e faʻailoa ai au mafuaʻaga.

I le tele o tulaga, green sitepu e leai se mea e popole ai. Ole umi ole umi ole fusi paʻu e mafai ona faʻaalia ai se mea e sili atu le ogaoga, ae o le taimi e tasi ona tupu, e naʻo lona uiga o loʻo e 'ai i au fualaʻau.