Aisea Kayla Itsines E le Avea ma Tina Tina Blogger Ina ua Ia Fanau Fanau

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Kayla Itsines sa matua matala lava ma lana Instagram tagata e uiga i lona maʻitaga. Na ia fefaʻasoaaʻi-saogalemu saogalemu toleniga, talanoa e uiga i faʻaloaloa faʻailoga, ma na ia tatalaina foi e uiga i faʻafitauli itu e leʻi mafaufauina pei o le le mapu o le vae syndrome. Afai o loʻo e tulimatai atu e vaʻai i na muamua ata o le pepe teine ​​a Itsines, e manaʻo le Aussie e te iloa e na te le fuafua e faʻasoa atu tone o lana tama teine ​​(sili atu mo le taimi nei). (Fesoʻotaʻiga: Kayla Itsines Faʻasoa Atu Lana Faʻafouina Faiga i le Galue I Le taimi o le Maitaga)

"E ono suia lenei mea i le [lumanaʻi] ae o le taimi nei ou te fia taʻu atu o le [faʻasoaina o ata o loʻu afafine e] le o se mea ou te manaʻo e faia i se tulaga masani," Na tusia e Itsines i se Instagram meli. "Ou te manaʻo e faʻamanino manino, E LE O aʻu o se blog blog poʻo se maitaga ituaiga olaga, O aʻu o se TAGATA TAGATA FAʻATASI i le miliona o fafine i le lalolagi atoa ma o le a avea pea ma taulaʻiga o lenei Instagram."

E faigofie lava ona faʻanenefuina laina i le va o galuega ma le olaga faʻapitoa; o le mafuaʻaga lea o le 27-tausaga le matua faiaoga o le malamalama ma ana tagata mulimuli e uiga i le mea na ia manaʻo e faʻasoa luga o le initaneti ma le mea e sili ia te ia e natia. "O laʻu faʻamoemoe o le tuʻuina atu lea i le tele o fafine e mafai ai ma le soifua maloloina LELEI," o lana tusi lea. "O laʻu taulaiga OFFLINE e pei ona masani ai, o loʻu aiga. O le mafuaʻaga lea ou te le masani ai ona faʻasalalau e uiga i loʻu afafine." (Fa'atatau: O lenei Tina Fitness Blogger na fa'asalalauina se PSA fa'amaoni e uiga i lana malaga pa'u mamafa)

Ia mautinoa, Fai mai Itsines o le a ia lafoina ni nai ata o lana tama teine ​​pe a fanau mai, "ae o lenei e le o se masani / aso uma gaioiga," na ia tusia.

E foliga mai o loʻo iai le lagolago atoatoa a lona itu i luga ole laiga i lana filifiliga e tausi tumaoti le tina. "Matou te faʻaaloalo i lau filifiliga. Aiga muamua," o le tusi lea a le Diary o le Fit Mommy's Sia Cooper i le vaega o manatu. "Alofa i ai !!! Ioe e te alofa ia te oe," o le tusitusiga lea a le isi au mulimuli ia Itsines. "Matou te mulimuli ia te oe mo mea na e faia ma faʻafefea ona e faʻaosofia i matou i le soifua maloloina ma le malosi, e le ona o oe ua avea ma tina e ui o lena tulaga faʻapitoa foi."

Ina ia manino, e le o ita leinesines i tina tusitala. O le mea moni, i le faaiuga o lana tofiga, na ia faʻamalosia tagata e faʻasoa a latou fautuaga mo uso mamas e mulimuli ai fai fiafia e faʻasoa a latou poto masani i le avea ma tina. (Fesoʻotaʻiga: Claire Holt Faʻasoaina le "Overwhelming Bliss and Self-Doubt" E Oʻo Mai ma Tina)

Tusa lava pe i ai pe leai foi faʻasoa e Itsines ni auiliiliga i lana malaga faʻasolosolo-poʻo ni ata o lana tama teine, mo lena mataupu-o le mea taua o lana filifiliga lea e faia. Poʻo a lava mea na te filifilia, o loʻo ia te ia se faʻalapotopotoga malosi o fafine e lagolagoina o ia i le ala.

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