Le Mafua'aga Le'i La'ei E Tatau Ona E Toleni A'o Malaga

Anotusi

• Fuafuaina o le Vaalele
• Paʻi i Lalo
• Leai, E le naʻo le CrossFit Boxes
• Faʻafefea ona Maua le Sili Mai Lau Totogi Nofoaga-Toleniga
• Iloilo mo

O la'u tamo'e e 400 mita ma 15 toso a'e mai le fa'auma o le ta'aloga o le aso i le pusa CrossFit na ou fa'aulu i ai mo le vaiaso talu ai. Ona oo mai lea ia te au: Ou te fiafia i ai iinei. E le ona o le "ii" e le o le Aai o Niu Ioka-le mea ou te nofo ai ma matua manaʻomia se sola ese mai-ae le ona ua faafuaseʻi ona avea aʻu ma Rhode Island oti-faigata.

Ae, o le taimi muamua lea ua ou malaga ai i se mea ma maua ai le poto masani i le nofoaga o se tagata i le lotoifale, ma na ou lagona ai e pei o aʻu. Ma mate le a? E mafua ona sa ou filifili e alu e galue.

Fuafuaina o le Vaalele

I le avea ai ma se tusitala tuto'atasi, ou te fa'aaluina le tele o o'u aso e taina ai i fale kofe tumutumu e faigofie ona ou fa'atauina mo se vaaiga i le matafaga pe a iai se feso'ota'iga Wi-Fi mautu. Ma ina ua valaʻaulia aʻu e loʻu tina matou te o ma lana uo tama i se fale matafaga sa latou mautotogi i le vaiaso talu ona lafo aʻu, na ou malie i ai. (E sili atu i lena mea: O le a le mea e tupu pe a fai lau SO o lau uo toleniga-ma e te malepe)

Sa ou popole o le malaga atonu ou te lagona ai o se matua-asini, tagata matua lapoʻa uili mo le atoa fitu aso. Ma, na ou faʻavasegaina laʻu nofo muamua i le taimi. O le a ou faitau i le oodles of romance novels i luga o le matafaga, ogle le au leoleo o le abs (ona taumafai lea e suʻe ia latou i luga o le Tinder), ma alu e moe i se itula talafeagai ma ala aʻe i le oso aʻe o le la- e mautinoa lava ou te 'gram ma se faaupuga cheesy e uiga i le le tuʻua. (Fesoʻotaʻiga: 6 Auala Maloloina e Faʻaalu ai le Taimi A o Faimalaga)

O le taeao ae ou te lei oso i luga o le nofoaafi e feiloai i lou tina, sa ou alu i se vasega CrossFit i lo'u faletaalo. "O fea le atigipusa e te paʻu iai aoe iai iina?" na fesili mai ai lo'u faiaoga ina ua ou ta'ua a'u fuafuaga malaga ma le malaga. E ui lava i le galue faavaitaimi i le CrossFit pusa ma faia le taʻaloga faifai pea mo le toeititi lua tausaga, ou te leʻi alu lava se vasega i se isi mea ae o loʻu fale faletaalo. Na foliga mai o se faʻaopoopoga lelei i laʻu tafaoga-faʻaopoopo, o se auala faigofie e faʻaauau ai loʻu malosi aʻo alu ese.

Paʻi i Lalo

Ina ua ou taunuʻu i Rhode Island, sa ou suʻeina faʻafanua a le Google mo faletaalo o le CrossFit. Semanu e sili atu aʻu faʻasaienitisi e uiga i ai-faitau iloiloga, siaki le faiaoga 'Instagrams, pe vaʻai i a latou polokalame-ae na ona ou nofo i le faletaalo muamua na tulaʻi mai. Sa ou tusiina le vasega 7 i le taeao mo le taeao na sosoʻo.

Ina ua ou ala aʻe i lena taeao, sa oso loʻu popole. Ae faapefea pe a iloa e isi tagata uma o le vasega le tasi ma le isi? Po'o, e sili atu le leaga-ae a pe a na o a'u le tagata na alu atu i le vasega? Sa ou matamata i le oso aʻe o le la, folo oʻu neura, ma oso i totonu o laʻu taavale, ma tietie atu i le atigipusa.

E oʻo atu i le 6:50 i le taeao, ua ou taʻavale faʻaseʻe ma le tusa ma le 20 tamaʻi afeleti na susulu mai i le la. Ole toʻatele na iloa e le tasi le isi ma o ni tagata masani, ae e toʻatolu tagata paʻuʻu pei o aʻu. O le faiaoga na taʻitaʻia i matou i le mafanafana, ma aʻo matou galulue faʻatasi i toleniga na matou faia i le vaiaso ua tuanaʻi ma le tiga o matou, na mou atu loʻu popole ma na avea lemu aʻu ma teine ​​ou te iloa sa ou i ai i laʻu faletaalo: malosi, ata, ma tumu i le olioli. E oo ane i le taimi na uma ai le vasega, ua 19 a'u uo fou-e leai, uo. (Suʻesuʻega e lagolagoina le mea moni o le faʻamalositino i se vaega e sili atu nai lo le alu naʻo ia.)

O le fafine na ou toe soliina i le taimi o le malosi o le vasega e ana le faleʻaiga Thai i le lotoifale ma valaʻaulia aʻu mo se taumafataga tele mo le tasi i lena afiafi, ma o le tama sa i oʻu autafa i le taimi o le toleniga, na teʻi lava, o se tasi o leoleo faʻaola na ou fuafuaina e faʻamoe mulimuli ane. Ou te leʻi mauaina le tama i se taimi mulimuli ane i Tinder, ma ma te leʻi tafafao foʻi, ae na fai laʻu uo. Ma e te mateina lau asini na ou maua le kari lanumeamata sili ona lelei na ou tofoina-ma naʻo le aso tasi lenei.

I le aluga o le vaiaso na sosoo ai, sa ou tuu i totonu o lena lava pusa i taeao uma. I se tasi aso, sa ou faia ai se toleniga faapaaga ma se alii matua e ana se fale kofe i le lotoifale ou te lei alu i ai muamua ma ave kofe ma ia i le taimi lava na uma ai le vasega. O le isi aso, sa ou faia ai se toleniga ma se tasi o fale taalo falemaʻi, o le na fautuaina se lilo lugā sikuleti na ou suʻesuʻeina i luga o se solo "aso" mulimuli ane lena aso.

I le aso mulimuli o laʻu malaga, sa ou tilotilo solo i le pusa i tagata taaalo na avea uma ma aʻu uo ma aʻu taʻitaʻi maimoa. O le alu atu i lenei malaga, sa ou faafetai mo le alofaga ou te alu ese ai mai Niu Ioka, ae sa ou faamoemoe o le a ou lagona le le mautonu ma le faanoanoa. Nai lo lena, o le mea na ou lagonaina o se lagona o le auai. (Faatatau: Aisea e tatau ai ona e alu i se tafaoga pe a uma le malepelepe)

Na ou iloaina o le vaega sili o la’u malaga e le na o le alu ese—ae o le faatofu moni lava o a’u i lenei nofoaga fou. Ioe, sa ou faʻaaluina se aofaʻi talafeagai o taimi e soʻosoʻo ai i tusitusiga ma le oneone i oʻu tamatamaivae. Ae o lenei faletaalo na ou maua ai se avanoa e le gata e galue ai, ae e feiloai ai foi ma isi tagata mafaufau maloloina, fai uo, ma aoao e uiga i maa taua e ofoina mai e lenei nofoaga-e le na o mea na iloiloina e le TripAdvisor.

Leai, E le naʻo le CrossFit Boxes

Talu mai lena malaga i le taumafanafana talu ai, sa ou fesootai pea ma nisi o au uo i Rhode Island. Ma ua ou faʻaauau foi ona faʻaaoga le CrossFit o se auala e maua ai ni faʻamatalaga i totonu o nofoaga o loʻo ou asia.

O loʻu fia iloa pe ana fai o lenei mea ~ naʻo se mea CrossFit ~, sa ou talanoa i le faiaʻoga NYC-Katherine Gundling, o le faiaʻoga uma i le CrossFit Box ma le potu aʻoga o loʻo ofoina vasega aʻoga toleni malosi. Na ia faamautinoa mai ia te aʻu e le: "O uo faaleuo o se tamai potu potu," o lana tala lea. "O le tele o potu aʻoga ma tamaʻi faleoloa e ofaina vasega ma tagata auai o le ai ai ni foliga tutusa o le nuʻu."

Ae ui i lea, e te le mauaina le tutusa vibe pe a fai e te pa i luga o le Planet Fitness mo se toleniga malosi toleniga. "O faleta'alo tetele e le masani ona fa'anofo ai nu'u, aua o lo'o i ai tagata e fai a latou lava ta'aloga," o le tala lea a Jonathan Tylicki, fa'atonu o a'oa'oga mo le AKT, o se fa'atauga fa'apitoa mo le siva. "O tamaʻi potu aʻoga e masani ona mitamita i latou i lagona faʻaopoopo e pei o totonu o le nuʻu." (O nisi nei mea i le auala e maua ai lau "ituaiga malosi," e tusa ai ma le saunoaga a Jen Widerstrom.)

Ina ia maua le poto masani sili ona lelei, ua fautuaina e Tylicki le tuʻu i totonu o faleoloa afeleti i se nofoaga e pei o Lululemon, Athleta, Nike, ma isi. sitaili toleniga e te manaʻo e faʻataʻitaʻi," o lana tala lea. Ma afai o loʻo e malaga i se mea ma se vaaiga i fafo, faʻataʻitaʻi isi faʻamalositino laiti-faʻagaioiga gaioiga e pei o savaliga sitaili, maʻa tetele, foe 'alo, poʻo uila, fai mai Caley Crawford, faatonu o aʻoga ma polokalame i Row House i le Aai o Niu Ioka.

Faʻafefea ona Maua le Sili Mai Lau Totogi Nofoaga-Toleniga

1. Alu vave iina. O le tuai o le a aveese ai oe mai lau malologa tafaoga tulaga ma le vave o le a avatua ia te oe se avanoa e faʻailoa atu ai oe i le faiaoga ma isi tagata faʻamalositino. O le mea lea ua fautuaina ai e Karena Dawn ma Katrina Scott, o faia'oga a le tagata lava ia, faiaoga o mea'ai, ma fa'avae o le Tone It Up, ia vave alu i le vasega. "Afai e te popole ia manatua, e pei o oe, o tagata uma o loʻo i ai e fiafia i le malosi ma taʻitaʻia se olaga ola maloloina, o lea e tele ai au talatalanoaga," o le tala lea a Dawn. (Fesoʻotaʻiga: 5 Fai-I Soʻoga Faʻamalositino Faʻamalositino mai le Tone It Up Teine)

2. Fesili atu mo ni fautuaga. Faʻaaoga lelei isi tagata o loʻo e galue faʻatasi, fautua mai Gundling. "Aua le matamuli! Faʻailoa ia latou o loʻo e asiasi ma toʻulu mai i totonu. O se sili lelei lenei auala e maua ai le malie ma maloloina fautuaga mai tagata tutusa mafaufauga! O ai na te iloa o le a e feiloaʻi pe o a ni faʻamatalaga latou te ono maua."

1. Feiloa pea. O ala o feso'ota'iga lautele ma le initaneti e fa'afaigofie ai ona fa'afeso'ota'i, o lea afai e te feiloa'i i se tasi e te vi'ia, aua e te toe fo'i i le avea ma tagata ese. "Na ma feiloai ma Karena i se faletaalo!" fai mai Scott. "Sa ma tau fai fou uma i le taulaga ma sa suʻea ni uo teine, o lea na ma fesoʻotaʻi ai pea. Ioe, NBD, ae e te ono fetaiaʻi ma lau paʻaga pisinisi i le lumanaʻi (naʻo se tasi o le tele o penefiti o le i ai o se toleniga uo).

Iloilo mo