O Lenei Fafine Na Leiloa 100 Pauna Ina Ua Mafai Ona Iloa e Lana Fafine e le mafai ona fusi Ia toe

Anotusi

• Iloilo mo

O loʻu tuputupu aʻe, sa masani lava aʻu o se "tamaʻi tele"-o lea e saogalemu le fai atu sa ou tauivi ma le mamafa i loʻu olaga atoa. Sa faifai pea a'u e uiga i o'u foliga ma sa ou liliu atu i meaai mo le mafanafana. Na oʻo i se taimi na ou mafaufau ai afai ou te vaai i se mea 'ai, o le a maua loʻu pauna.

O loʻu ala mai i luga na sau i le 2010 ina ua ou i ai i loʻu sili ona mamafa taimi uma. E 274 pauna loʻu mamafa ma sa ou i ai i loʻu 30 tausaga o loʻu aso fanau ae sau loʻu afafine e tamoe mai ia te aʻu mo se fusi. Sa goto ifo lo'u fatu i lo'u manava ina ua ou iloa ua le mafai ona ia fusi mai ia te au. Ile taimi lena na ou iloa e iai se mea e tatau ona suia. Afai ou te leʻi faia se mea ese, o le a ou oti i le 40, tuua loʻu afafine e aunoa ma se matua. E ui lava na ou manaʻomia le faia o ni suiga mo aʻu, ae sa tatau foi ona ou faia o ia. Sa ou manao e avea ma matua sili ou te mafaia.

I lena taimi o lou olaga, ou te lei faamalositino lava, ma sa ou iloa e tatau ona ou amata i le setiina o se sini. O aʻu o se tagata fiafia tele i Disney ma sa ou faitauina le tele o tala e uiga i tagata o loʻo malaga atu i Disneyland nofoaga i le lalolagi atoa e tamoʻe afa malafoni. Sa faatau atu au. Ae muamua, sa ou manaʻomia le aʻoaʻo pe faʻafefea ona toe tamoʻe. (Fesoʻotaʻiga: 10 Races Atoatoa mo Tagata Na o le Amata Amata)

O le tamoe o se mea na ou aloese mai ai e tusa lava pe sa ou taalo i taaloga i le aoga maualuga, o lea na ou faia ai le laa e tasi i le taimi. Na amata ona ou alu i le faleta'alo, ma o taimi uma lava, ou te oomiina ai le ki 5K i luga o le ta'avale. O le a ou faʻamaeʻaina lena mamao tusa lava poʻo le a le umi na ou alu ai. I le taimi muamua, sa naʻo le kuata maila na mafai ai ona ou tamoʻe ma savalivali i le malologa-ae sa masani ona ou maeʻa.

I ni nai masina mulimuli ane, na mafai ona ou tamoʻe i na 3 maila e aunoa ma le tu. Ina ua uma lena, sa ou lagona ua ou matua sauni lava e amata toleniga mo la'u afa muamua.

Sa ou mulimuli i le auala tamo'e tamo'e a Jeff Galloway aua sa ou manatu e sili ona aoga mo a'u o se tagata tamo'e e leai se poto masani. Sa ou tamoʻe i le tolu aso i le vaiaso ma amata ona 'ai le mama. Ou te leʻi alu lava i se "taumafataga," ae na ou vaʻai totoa i igoa o meaai ma tuu le meaai vave.

Na ou faia foʻi le 5Ks e sauniuni ai mo le tuʻuga ma manatua lelei le taimi na ou lesitala ai mo le 8-miler i luga o le manaʻoga. O le a avea lena ma mamao pito sili ona mamao na ou tamoe ai i luma o la'u afa, ma o le ui atu i ai sa sili atu le faigata nai lo se isi lava mea na ou faia muamua. O aʻu le tagata mulimuli na maeʻa ma sa i ai se vaega itiiti o aʻu e fefe i le mea e tupu i le aso o le tuuga. (Fesoʻotaʻiga: 26.2 Mea Sese na Ou Faia I Le Taimi Muamua Taʻutaʻuga Ina E Te le Tatau I Ai)

Ae na o ni nai vaiaso mulimuli ane, sa ou i ai i le amataga laina i Disney World, Orlando, faamoemoe afai e leai se isi mea, o le a ou faia ia pasia le tini laina. O nai maila muamua na sauaina; e pei ona ou iloa o le ai ai. Ona tupu ai lea o se mea ofoofogia: na amata ona ou lagonaina lelei. Vave. Malosi Manino O le tamo'ega sili lea na ou oo i ai, ma na tupu i le taimi na ou le mafaufauina ai.

O lena tuuga na matua faaosofia ai lo'u fiafia mo le tamoe. Talu mai lena taimi, ua ou maeʻa le mafaitaulia 5Ks ma le afa marathon. I ni nai tausaga talu ai, sa ou tamoʻe ai i laʻu muamua malafoni i Disneyland Paris. E 6 itula na ou faia ai-ae leʻo taitai lava le saoasaoa mo aʻu, ae o le faia e oʻo i le iuga ma faateʻia oe lava i taimi uma. I le taimi nei a o ou sauni e tamoe i le TCS New York City Marathon, ou te le talitonu i mea e mafai e loʻu tino ona fai ma o loʻo ou teʻi lava i le mea moni o aʻu. mafai tamoe maila. (Faʻafesoʻotaʻi: O le a le mea ua ou aʻoaʻoina mai le tamoʻe 20 Disney Races)

I le aso, ua leiloa laʻu sili atu ma le 100 pauna ma i laʻu malaga atoa, ua ou iloa ai o le faia o se suiga e leʻo faatatau tele i le mamafa. O le fua e le o le-uma ma iʻu-uma. Ioe, e fuaina le malosi o le kalave i lou tino. Ae e le fuaina pe fia maila e mafai ona e tamoe ai, po o le a le tele e mafai ona e sii i luga, po o lou fiafia.

O le vaʻavaʻai i luma, ou te faʻamoemoe o loʻu olaga e avea ma faʻataʻitaʻiga mo loʻu afafine ma aʻoaʻo ia te ia e mafai ona e faia se mea e te mafaufau i ai. Atonu e lagona le umi ma lelava o le auala pe a e alu muamua, ae o le iʻuga e matuaʻi, suamalie lava.

Iloilo mo