Lenei Faʻatonu Yoga o loʻo aʻoaʻoina vasega leai se totogi ma se Soifua Maloloina Tagata faigaluega e Siitia Tupe mo PPE

Anotusi

• Iloilo mo

Pe o oe o se tagata faigaluega taua tauivi COVID-19 luga o luma poʻo oe faia lou vaega i le quarantining i le fale, tagata uma mafai ona faʻaaogaina se soifua maloloina outlet mo popole i le taimi nei. Afai o loʻo e suʻeina se auala faigofie e malolo ai, o le tasi faiaoga o le yoga ma lona tuagane faaletulafono, o se tamaititi aʻoga faafomaʻi, na galulue faʻatasi mo se faʻamoemoe e le gata e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le mafaufau-tino ae e lagolagoina ai foʻi tagata faigaluega soifua maloloina e togafitia tagata e maua i le COVID- 19.

O Alexandra Samet, o se tusitala, faiaoga yoga faamaonia, ma le faiaoga o le soifua maloloina i le Aai o Niu Ioka, na aufaatasi ma lona tuagane faaletulafono o Ian Persits, o se tamaititi aoga faafomai lona tolu tausaga e suesue i le fatu i le New York Institute of Technology College of Osteopathic Medicine, e fatu Meditation4Medicine. O le taumafaiga e ofaina ola foaʻi-faʻavae vasega yoga e fesoasoani ai i tagata faʻaletonu le mafaufau i lenei taimi, a o le taimi e tasi e saili ai tupe mo a latou lava meafaigaluega puipuia (PPE) mo le le lava tautua falemaʻi i le sili atu New York City itulagi.

Aʻo leʻi oʻo i le faʻamaʻi o le coronavirus, Samet talu ai nei na aʻoaʻo ai i New York Yoga's Upper East Side nofoaga ma ofo atu aʻoaʻoga faʻapitoa i luga ole nofoaga i faʻapotopotoga ma fale o tagata taʻitoʻatasi. A le o aoga Persits, e faigaluega o ia o se faiaoga ulufale i le kolisi. Ae o le taimi na amata ai ona galulue mamao le toʻalua i le quarantine, sa faʻamalosia i laʻua e fausia Meditation4Medicine, latou fai mai foliga. Na taʻua e Samet, e le gata na ia misia aʻoaʻoga yoga a le tagata lava ia, ae na ia manaʻo foi e faʻaaoga lona taimi faʻaopoopo i le fale e toe faʻafoʻi atu ai i le alalafaga-e pei o, uo a Persits o loʻo galulue i falemaʻi i le lotoifale o loʻo tauivi ina ia maua se PPE talafeagai.

Toe faʻafouina: A o faʻaauau pea le COVID-19 tulaga, o nisi falemaʻi e le o mafai ona lava sapalai o N95 masks, e masalomia "o le vaega sili ona taua o PPE e puipuia ai le sosolo o le COVID-19 i totonu o le falemaʻi," o le tala lea a Persits. (I le leai o ni matapulepule N95, o le tele o tagata faigaluega soifua maloloina e tatau ona ofuina ie e le puipuia ma matapulepule.)

Ae e tusa lava pe maua le N95 masks, o loʻo faʻatau atu e le au faʻatau oloa, faʻamatala e Persits. O lea la, ina ia maua le tupe e manaʻomia e faʻatau ai le tele o matapulepule, Persits ma Samet o loʻo talimalo e leai se totogi, foaʻi-faʻavae yoga vasega ola ile Instagram.

Le itiiti ifo ma le tasi i le vaiaso, na feiloaʻi ai le toʻalua i le potu potu potu o Persits (pe a fua i le faʻanatinati ma faʻafesoʻotaʻiga faʻafesoʻotaʻiga, na latou fai mai ua latou malilie e na o le faʻafesoʻotaʻi o le tasi i le isi i lenei taimi), aveese lana laulau kofe i fafo o le ala, ma seti se tulaga ma a latou iPhones e ola-tafe a latou vasega yoga. "O le toʻatele o tagata o loʻo suʻesuʻeina o a tatou uo o loʻo nonofo foi i le taulaga, o lea o le faʻatinoina o se vasega i se tamaʻi potu avanoa na fesoasoani ai i tagata latou te iloa o latou foi, e mafai ona faʻatinoina," o le faʻasoa mai lea a Samet. "O nisi tagata ua latou iloaina o le faigaluega i se nofoaga e le masani ai yoga avanoa faʻaopoopo fiafia ma faia ia sili fetuʻutuʻunaʻi. Matou te faʻamalosia foi tagata e o i fafo pe a mafai ona latou faʻataʻitaʻia i se nofoaga tuufua e le o iai isi tagata." (Fa'atatau: E tatau ona e fai se ufimata mata mo tamo'e i fafo i le taimi o le fa'ama'i o le coronavirus?)

E le o se yogi poto masani e pei o Samet? Leai se faʻafitauli - e faapena foi Peresi. A'o le'i faia le Meditation4Medicine, na ia fai mai e na'o ni nai vasega na ia faia ma lona uso-a-tulafono, ma ta'utino mai sa i ai sina a'oa'oga i a latou vasega i le taimi muamua. Na te fa’afetaia lona talaaga i le si’isi’i mamafa-fa’atasi ai ma le ta’ita’iga a Samet-mo le fesoasoani ia te ia e tu i luga i le saoasaoa. "Sa taumafai [o ia] e faʻamalosia aʻu e fai yoga e le aunoa mo nai tausaga talu ai, ona o le siiina o le mamafa naʻo ia e le faʻaogaina ai le fetuutuunai, ma o le faʻaaogaina o le yoga e mautinoa lava o se faʻaopoopoga lelei i se masaniga o toleniga mamafa," o lana tala lea. . "O vasega na mautinoa lava na aoga, e ui lava na latou kikiina laʻu pusi i le taimi muamua." (Faʻafesoʻotaʻi: Le Yoga sili ona lelei e fai pe a uma le siʻi mamafa)

I le taimi o a latou vasega-lea e masani ona tamoʻe i le va o le 30 minute ma le itula (BTW, o le vaitafe ola e sefe uma neʻi teʻi ua e misia i latou i le taimi moni) -Samet e alu i faʻasologa yoga a o aʻoaʻoina ia Persits. O vasega e fesuisuiai i le malosi (o nisi e tele atu o se malamalama faʻaloaloa ma taulaʻi i mafaufauga loloto ma manava metotia, ae o isi o le a mautinoa lava e faʻasolosolo ai oe ma afu ai, fai mai Samet), ma o sauniga taʻitasi e amata i se mantra mo tagata matamata e mafaufau e uiga ma fesoʻotaʻi ma . O nisi vasega o lo'o faia fo'i ile moli moliga'o e fa'aopoopo ai se fa'amalieina.

I le aotelega, o le sini o le faia lea o le yoga ia faʻalatalata atu i tagata uma, e oʻo lava i tagata fou e ono lagona le fefe i le faʻataʻitaʻiga, faʻasoa Samet. "O le mea moni e mafai e tagata matamata ona vaʻai mai ia te aʻu o fetuunai [Persits'] poses ma fesoasoani ia te ia e fai ni suiga e fesoasoani i le tele o tagata amata e iloa o le faʻataʻitaʻiga e mafai ona maua e yogis o laʻasaga uma," o lana tala lea."E ese le manaia o le molimauina o se suiga faaletino ma le mafaufau i [Persits], o le na ioeina e le o se yogi, lea e faʻamoemoe e fetaui ma soʻo se tasi e fiafia e faʻataʻitaʻi le yoga." (Fesoʻotaʻiga: O le Taua Yoga Faʻatauina mo Tagata Amata)

Ae mo foaʻi foai, na amataina ai e Persits ma Samet le taumafaiga o sailiga tupe ma a latou lava saofaga e $ 100 ma le $ 120. E oo mai i le taimi nei, ua latou maua se aofaiga e $3,560 o le latou sini e $100,000. O loʻo taofia e latou le tele o faʻatauga o masker N95 mo le taimi nei, talu ai latou te manaʻomia le lava tupe e lavea ai le au faʻatau maualalo mo lenei PPE, fai mai Persits. Na taʻua, o na tapulaa maualalo e taufetuli tusa ma le $ 5,000 i le $ 12,000. "Afai tatou te le iʻu i le paʻu i le tau maualalo ole tala e manaʻomia e fai ai se poloaiga N95, o le a tatou faʻaogaina le tupe e faʻatau ai isi mea taua o PPE e pei o suti / ofu talaloa, totigilima, ma talipupuni mata e sili atu ona avanoa. ,” o lana tala lea.

E ui lava e leai se manaʻoga pe fautuaina mo foaʻi mo le vasega a Samet ma Persits, ua latou iloaina o le toʻatele o tagata na aʻoaʻoina na limafoai. Ae ui i lea, latou te le manaʻo i se tasi e lagona le faʻavaivai mai le auai i se vasega pe a le mafai ona latou foaʻi. "Matou te manaʻo e tuʻuina atu se mafaufau ma faʻaletino sola ese mai le mafatiaga tagata o loʻo feagai nei," o faʻamatala Samet. "Matou te faʻamoemoe lava afai e te lagona na e mauaina faʻamanuiaga lelei mai le sauniga ma o le a alu ese lagona faʻamalieina ma pei na e mauaina se lelei toleniga, o le a musuia oe e foaʻi saoloto ma avatu mea e te mafaia. O la matou feʻau o le: 'Afai e te mafaia 'aua le foai, aua le popole; tau lava o le auai i se vasega ma ia e fiafia.'

Afai e te fiafia e auai i se sauniga, Meditation4Medisinia ofoina vasega pe a ma le faalua i le vaiaso. Ia e mautinoa e siaki le tauiviga o le Instagram ma le Facebook itulau, o le faletua o Persits (Samet's tuafafine), Mackenzie, lafoina le vasega faʻasologa ma auiliiliga. FYI: E le tau manaʻomia ni mea faigaluega e te auai ai, ae fautuaina e Samet le yoga mat e faʻalelei atili ai le faʻataʻitaʻiga ma, afai e te manaʻo, soʻo se mea a le fale e te maua i le lima e mafai ona suia e avea ma poloka. (Faatatau: O loʻo faʻaalia e nei faiaoga le faʻaogaina o meafale mo se taʻaloga mamafa)

E tusa lava pe ua toe foi mai le eria o Niu Ioka i se lagona masani, o Persits ma Samet e faʻamoemoe e faʻaauau pea ona faia vasega ma suʻe tupe.

"Mai le talanoa saʻo i tagata i luga o laina pito i luma, matou te iloa o loʻo manaʻomia lava se manaʻoga mo nei sapalai pe a uma ona tatou toe foʻi ia tatou galuega," fai mai Persits. "O lea la, afai lava e iai le matou faʻauiga, matou te taumafai e fesoasoani i soʻo se auala matou te mafaia, e oʻo lava i le fesoasoani i falemaʻi i nofoaga i fafo atu o Niu Ioka, pe a mafai."

Iloilo mo