Puleaina o Lou Maʻi suka: Atonu na e iloa… Ae Na E Iloa

Anotusi

• 1. Filifiliga tuʻuina mai o inisalini
• 2. Suʻesuʻega o faiga e faʻaleleia atili ai le puleaina
• 3. Faʻalavelave malamalama
• 4. Maʻi suka i le potumoe
• 5. O le maʻi suka-gutu
• 6. Maualuga le suka ma le tauaso
• 7. Le taua o seevae

I le avea ai o se tasi e nofo ma le maʻisuka ituaiga 1, e faigofie ona e manatu e te iloa le tele o mea uma e faʻatatau i le toto suka ma le inisalini. Tusa lava foi, e i ai ni mea e fesoʻotaʻi ma le tulaga atonu e teʻi ai.

E le pei o isi tulaga masani, o le maʻisuka e afaina ai toetoe lava o soʻoga i lou tino. Faʻafetai, ua avanoa nei tekinolosi fou e fesoasoani ai i tagata ia sili atu le puleaina o latou maʻisuka ma tausia faʻafitauli i se mea maualalo.

Nei o fitu suka mea moni ma avega fesoʻotaʻi ma olaga ma pulega faʻatonuga mo oe e mafaufau.

1. Filifiliga tuʻuina mai o inisalini

Atonu e te masani i le tuʻuina atu ia oe o inisalini, ae na e iloa e iai isi faʻataʻitaʻiga metotia e aofia ai nila eseese, penina fualaʻau o inisalini, ma pamu o inisalini?

O pamu fualaʻau e laʻititi, e mafai ona ofuina ni masini e tuʻuina mai pea le inisalini i lou tino ile aso atoa. E mafai foi ona faʻapolokalameina e tuʻuina atu aofaʻi talafeagai e tali atu ai i taumafataga poʻo isi tulaga. O lenei metotia o le tuʻuina atu o inisalini e taʻua ole faʻaauauina ole inisipasi subcutaneous (CSII). faʻaalia e fesoasoani le CSII i tagata e maua ile maʻisuka ituaiga 1 e faʻaititia tulaga maualalo ole A1c ile taimi pe a faʻatusatusa ile latou tulaga ae leʻi faʻaaogaina le CSII.

Aveese: Talanoa i lau fomaʻi e uiga i le filifiliga sili mo oe.

2. Suʻesuʻega o faiga e faʻaleleia atili ai le puleaina

O le faʻaauauina pea o le kulukose monitor (CGM) o se tamaʻi masini e te ofuina e siaki ai lou toto suka i taimi uma i le ao atoa ma le po, faʻafouina uma 5 minute. E faʻailoa atu e le masini ia oe le maualuga ma le maualalo o le suka i le toto, ina ia mafai ai ona e faia se gaioiga e faʻaalu ai lou suka i lou toto e aunoa ma se masalosaloga. O se tasi o ona foliga sili ona lelei o le mafai lea ona faʻaalia le tulaga o au tulaga, o lea e mafai ai ona e tali atu ae e te leʻi paʻu maualalo pe maualuluga tele.

Tele na faʻaalia o CGM e fesoʻotaʻi ma se faʻaititia taua i le A1c. Faʻaalia foi o CGMs mafai ona faʻaititia le lamatiaga mo le ogaoga hypoglycemia, pe mataʻutia maualalo maualuga suka toto maualuga.

Tele masini CGM fesoʻotaʻi i telefoni poto ma faʻaali atu lou toto suka tulaga i le paʻi atu o se tamailima, aunoa ma tamatamailima laʻau, e ui lava e tatau ona e faʻatulagaina i latou i aso uma.

Aveese: Talanoa i lau fomaʻi e aʻoaʻo atili e uiga i lenei tekonolosi mea faigaluega mo le pulea o le maʻisuka.

3. Faʻalavelave malamalama

Suesuega ua fesoʻotaʻi maʻi suka ma faʻaletonu mafaufau. Tasi na iloa o le au matutua-matutua ma le maʻisuka ituaiga 1 e oʻo atu i le lima taimi sili atu ono ono maua i le falemaʻi talafeagai le mafaufau le atoatoa le mafaufau nai lo i latou e leai se ituaiga 1 maʻisuka. Lenei fesoʻotaʻiga e mafua mai i le aʻafiaga maualuga suka suka i luga o lou tino i le aluga o taimi, ma na faʻaalia foi i talavou laiti ma ituaiga 1 maʻisuka.

Aveese: I le maeʻa ai o le fuafuaga o le faʻafomaʻi o le maʻisuka e te atiaʻe ma lau vaega o le soifua maloloina, ma le faʻaaogaina o mea faigaluega fou uma e avanoa ia te oe, e mafai ona fesoasoani e puipuia faʻafitauli tau le mafaufau a o e agaʻi i le matua.

4. Maʻi suka i le potumoe

O le maʻisuka e mafai ona mafua ai faʻafitauli i luga o aliʻi, faʻamamago i le puta poʻo le fafine i fafine, ma le popole i totonu o le potumoe e afaina ai feusuaiga ma le fiafia. Tele o nei faʻafitauli e mafai ona faʻatonutonuina ile puleaina ole suka ile toto, togafitiga faʻafomaʻi, ma fautuaga mo mea tau lagona e pei ole loto faʻanoanoa poʻo le popole.

Aveese: Afai e tupu ia oe se tasi o nei mataupu, ia e iloa e le o tuʻua oe, ma e le tatau ona e fefe e saili se fesoasoani e toe maua ai le faʻatonutonuina o lou soifua maloloina feusuaʻi.

5. O le maʻi suka-gutu

O tagata e maua ile maʻisuka e maualuga atu le aʻafiaga o le fauina o gutu faʻafitauli nai lo i latou e leai se maʻi suka. Ole maualuga ole suka ile toto e maua ai le faʻamaʻi ole gum, faʻamaʻi ole gutu, maʻi ma isi faʻalavelave e mafua ai ona leiloa nifo.

Aveese: O le fomaʻi nifo o se vaega taua o lau vaega o le soifua maloloina o le maʻisuka - ia mautinoa e te faʻailoa ia latou o loʻo e maua i le maʻisuka ma faʻatumuina i latou i lau maualuga A1c e siaki ai soʻo se tuutuuga soifua maloloina tuugutu e faʻatatau i lau maʻi suka E mafai foʻi ona e faʻaali atu ia latou ala o loʻo sailia e lau CGM i luga o lau telefoni poto!

6. Maualuga le suka ma le tauaso

Na e iloa o le alu o le taimi, suka ma le toto maualuga suka e mafai ona faʻaleagaina le toto toto i ou mata? Lenei mafai ona taitaiina atu i le leiloa o le vaʻai poʻo tauaso foi.

Ave: O le alu i le fomaʻi mata i taimi uma mo suʻesuʻega ma le mauaina o le suʻega o mata i tausaga taʻitasi e se fomaʻi mata poʻo se fomaʻi mata e mafai ona fesoasoani e iloa vave ai le faʻaleagaina. E taua lenei mea ona o le vave togafitiga e mafai ona puipuia pe faʻatuai le alualu i luma o le faʻaleagaina ma sefe lau vaʻai.

7. Le taua o seevae

O ai e le fiafia e ofuina se aulelei fou fou o mulivae maualuga mulivae poʻo luga-o-le-laina seevae? Ae afai o ou seevae e sili atu ona manaia nai lo le latou mafanafana, oe ono manaʻo e toe mafaufau i lau faʻaiuga.

O faʻafitauli o vae e mafai ona avea ma faʻamaʻi faigata o le maʻi suka, ae le tau avea ma vaega o lau malaga suka. A e faia mea uma e te mafaia e faʻatautaia ai lou suka i le toto ma tausi lelei ou vae, o le a e tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia. Fai ni totini mafiafia, le faʻaigoa, fetaui lelei ma seevae mafanafana, tapunia e mafai ona ofi. O seevae mulivae maualuga ma vae uumi, seevaevaevae, poʻo sneakers e fai lava le mau e mafai ona taitai atu ai i pu, bunion, sana, ma isi mataupu.

O le maʻisuka e afaina ai lou tino gafatia e faʻamalolo manuʻa, ma o nisi taimi lou gafatia e maitauina o loʻo i latou i nofoaga e faigata ona vaʻaia (ona o neula faʻaleagaina, e lauiloa foi o le neuropathy). Ia mautinoa e siaki ou vae i aso uma mo ni suiga poʻo ni manuʻa, ma talanoa i se sui o lau 'au soifua maloloina pe a e maua se faʻaletonu e puipuia ai umi-taimi faʻaleagaina.

Aveese: O le faʻatonutonuina o lou suka i le toto o le mea sili lea e mafai ona e faia e puipuia ai faʻafitauli.