O lau Instagram vaisu e moni lava e fa'afiafia atili ai oe

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• Iloilo mo

Ile taimi nei, ua matou masani ile faʻalogo ile auala uma e faʻaleagaina ai ola o tatou olaga e ala o fesoʻotaʻiga. E tele suʻesuʻega ua o mai e lagolagoina le #digitaldetox, mauaina o le tele o le taimi e te faʻaaluina ai le tusitusi solo i lau news feed, o le sili atu lou faʻanoanoa. (O le a le leaga o le Facebook, Twitter, ma le Instagram mo le Soifua Maloloina o le Mafaufau?)

Ae atonu e tasi le masani faʻasalalau faʻasalalau e sili atu lou fiafia IRL, e tusa ai ma suʻesuʻega lata mai. Sa faia e le au suʻesuʻe i le Iunivesite o Saute Kalefonia Marshall Aoga a Pisinisi ni suesuega se iva i totonu o le potu suesue ma le fanua e auiliili ai le auala e masani ona sasaina ai lau telefoni e puʻeina ai Instagram-tatau tifaga moni aafia ai lou fiafia i le poto masani.

I se tasi faʻataʻitaʻiga, na latou lafoina ni vaega se lua o tagata auai i le taamilosaga pasi pasi faʻalua o le Filatelefia. O le tasi vaega na fai atu e na o le fiafia i le tietiega ma matamata i vaaiga, ae o le isi na tuuina atu i mea pueata numera ma faatonuina e pu'e ata i luga o le ala. O le mea e ofo ai, o le vaega na puʻeina ata na lipotia mai le fiafia i le maimoaga sili atu nai lo le vaega sa leai ni masini faakomepiuta. I se isi faʻataʻitaʻiga, o se tasi vaega o tagata auai na faʻatonuina e puʻe ata o meaʻai aʻo latou 'ai i le aoauli ma i latou na tuua le laulau ma ni ata Instagram-agavaʻa na lipotia mai e sili atu le fiafia ia latou taumafataga nai lo i latou na 'ai e leai se telefoni. (Psst ... Ole Saienisi lea i tua atu o lau vaisu fa'aagafesootai.)

I sailiiliga, lolomiina i le Tusi o talaaga o le tagata ma agafesoʻotaʻi Psychology, na fa'ai'uina e le au su'esu'e o le pu'eina o ata o se mea na tupu moni lava e te fiafia atili ai, ae le itiiti ifo. Mafaufau i lenei mea o le tauamiotonuina mo taimi uma lafoina i lau Instagram!

E tusa ai ma le au suʻesuʻe, o le gaioiga faʻaletino o le puʻeina o ata tatou te vaʻavaʻai ai i le lalolagi e fai si ese teisi ma sili atu ma le loto i ai-e feteenai ma le talitonuga o le i ai pea o lau telefoni i fafo e puʻeina ata e te alu ese ai mai le taimi nei.

Ma e tusa lava pe e te tuʻuina atu i lau faʻamaʻi faʻatekinolosi, e mafai ona e maua le fiafia tutusa e faʻaleleia ai aʻafiaga e ala i le faʻaogaina o le mafaufau ma le faʻamoemoe e uiga i le matauina o taimi uma a le Instagram, fai mai le au suʻesuʻe. O le mea moni, afai e te manaʻo i au sosaiete faʻasalalauga faʻapitoa ia faʻamanuiaina foi, e tatau ona e matua sasaina lau iPhone.

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