9 Auala e Feusuai ai Lau Mafutaga

Anotusi

• Alofa Matautia
• Yuk It Up
• Faʻamalositino ou maso Feusuaiga
• Lavea le Fale Tifaga
• Na o le maua o le lavalava
• Faasoa Ia Ia Ana Meataalo
• Faʻaosoina Lona Manatu Palapala
• Fafaga ou Manaʻoga
• Siaki Lau Libido
• Iloilo mo

Mo nai masina muamua, sa le mafai e oulua ona taofi o oulua lima ma faia i soo se mea ma soo se mea. Lenei? Ua amata ona e faʻagaloina ona foliga e le lavalava.

E tusa ai ma le suʻesuʻega a le Nofoaga Autu mo Faʻalauiloaina o le Soifua Maloloina Faʻafeusuaiga, tusa o le 10 pasene o faʻaipoipoga fafine i le latou 30s ma le 17 pasene o i latou i le 40s latou te leʻi feusuaʻi i le 90 aso talu ai, ma o numera mo ulugaliʻi nonofo nonofo e tutusa maualuga. E ui e faʻamautinoaina e le naʻo oe, e tele ulugali e faʻauiga sese le suiga mai le valea, lagona faʻaeletise i le tumau, ma le toʻafilemu lagona pei o le paʻu "ona o le alofa" ae o le mea moni, o loʻo latou agaʻi atu i se loloto, masani-fausia masani alofa , o iina na amata ai ona amata le alofa moni, fai mai Ava Cadell, Ph.D., o le na faavaeina le Loveology University ma le sooupu mo TheExperienceChannel.com. I le tautalaga fa'ama'i, o le fai'ai e fa'amatu'u mai le oxytocin, o le hormone "cuddle", lea e fa'apipi'i ai se tu'i fa'alua e ala i le fa'atupuina o se lagona o le to'afilemu ae fa'aitiitia ai fo'i le fa'alavelave ma le maualuga o le cortisol i le tino. O le fa'afitauli, o lagona saogalemu ma fa'amafanafana e le'o fa'afiafiaina tele.

"O tamaitai e lotovaivai ma le mautonu pe aisea latou te le maua ai se manaʻoga, ae e mafai ona latou maua se manaʻoga lelei i o latou olaga atoa," o le tala lea a Laurie J. Watson, fomaʻi faʻamaonia faʻafeusuaiga ma tusitala o Le toe manaʻo i feusuaiga: Faʻafefea ona toe maua lou Desire ma Faʻamalolo se faʻaipoipoga faʻaipoipoga. Mautinoa, o feusuaʻiga atonu e le o toe amata-tulaga valea toe (oe le mafai ona faia se mea!), Ae o le puleʻaga i latou faʻamaligiina afi e na o sina taumafaiga ma mafaufauga.

Alofa Matautia

Afai e te oso e ave ta'avale saoasaoa, tietie i ta'avale uumi uumi vale, ma fai soo se mea e pei o le "ola i luga o le pito," faʻapipiʻi le adrenaline maualuga i lou olaga feusuaʻi. I le faaopoopo atu i le tuuina atu ia te oe o se taimi le tumau o le malosi e taulimaina ai soʻo se tulaga faigata o loʻo e feagai, o le adrenaline e faʻamalosia ai tuʻinanauga tau feusuaiga. O le mea moni, o suʻesuʻega mai le Iunivesite o Texas, na maua ai o le tiʻetiʻe i se faasee e mafai ona fesoasoani e faʻateleina ai le faʻaosofia.

E ui o feusuaiga e le o se mea saʻo (pe le tatau ona avea) o se "faigata" tulaga, oe mafai ona fuafuaina se aso faigata o le a faʻamamaina ai lou toto ao i ai pea ou lavalava, pei o se malaga i se faʻafiafiaga paka poʻo le alu i le mauga tiʻetiʻe uila, pe luʻiina oe i lau isi tafaoga e tuʻu le zip lining pe scuba diving se alu. O le "maualuga" e te oo i ai e mafai ona alu atu i le potumoe.

Yuk It Up

O le talie ua faamatalaina o "le mamao sili ona puupuu i le va o tagata e toʻalua" (Victor Borge), ae o le kelu faʻaagafesootai e faʻamalosia ai a tatou sootaga ma isi. "O molimau faʻasaienitisi o loʻo faʻaalia ai, o le 'ata, e fesoʻotaʻi ai lava limbic system i faiʻai i le va o ni tagata se toʻalua," o le tala lea a Cadell. "O le talie e taitai atu ai i le manaʻoga a o faʻaalia e ulugaliʻi le le lava, le faʻatonutonu lagona ma lagona lagona o le fiafia io latou mafaufau ma tino aʻo faʻateleina le fusia ma faʻatuatuaina."

Filifili se mea e te iloa o le a faʻafefe ai oe uma-o se ata tifaga e te fiafia i ai, o se sitaili malie-ma taumafai e auai faʻatasi i taimi uma e mafai ai. Pe maua sina sassy i le taimi o le foreplay ma amata ona tosoina o ia i lena vaega vaivai i lona itu.

Faʻamalositino ou maso Feusuaiga

E le gata e lelei kegels mo o tatou tama'ita'i vaega, afai e te tuʻuina ou maso fola o le pelvic e ala i se faʻaaʻoaʻoga faʻamalosi e pei o taimi uma e te faia ai ou lima, o le a sili atu lou malosi (ma sili atu masani) ogasms. O fa'amalositino Kegel e galue ai musele pubococcygeus (PC)-o mea ia e nafa ma fa'a'otoga e te lagona pe a e maualuga. "O le faʻamalosia o nei mea o le a 'faʻamaua ai lou uu' i taimi o feusuaiga ma faʻatupuina ai ni faʻamaʻi malosi, faʻateleina lou poto masani," o le tala lea a Traci Statler, Ph.D., sui o le komiti faufautua faafomaʻi mo Lelo ma Intimina. Ma e tu i le mafuaʻaga pe a fai o orgasms, ahem, sau faigofie, o lou fiafia i feusuaiga (ma feusuaiga ma lau tama) o le a faʻateleina. O le a ia fiafia foʻi i ai: A o e malosi, o le konekarate e mafai ona faʻalauteleina ai le malosi mo ia, faʻatasi ma le oomiina e ono fesoasoani e faʻatuai ai le vave faia o le ejaculation.

Mo tagata amata, e fautuaina e Statler le faʻamalosi o maso o lau PC aʻo e manava i totonu (mo faʻamatalaga auiliili, vaʻai pe faʻafefea ona fai kegels), taofi le faʻamaʻi mo le 5 i le 10 sekone, ona tuʻu lea mo le taimi tutusa. Galue e oʻo i le 10 reps i le taimi, ma faʻamoemoe mo seti e tolu i le aso.

A mae'a loa ona e fa'atupuina le tumau, e mafai loa ona e fa'atupu lau toleniga masani i polo fa'amalositino mama. "O le faʻaofiina ma le taofia o le masini o le a faʻaosofia ai le musele PC e faʻakonekarate, ma maua ai le faʻateleina o le malosi ma le tumau," fai mai Statler.

Na ia fautuaina Lelo's Luna Beads (avanoa eseese eseese ma mamafa) pe, mo se amataga moni, Intimina's Laselle Kegel Exercisers. Faʻaofi le mamafa mama ma maua acclimated i ai mo 5 i le 10 minute-naʻo le taofia o le a mafua ai ona PC maso e fai konekalate. Galue e oo atu i le lua i le faatolu i le aso, ma aua ne'i taofia polo mo le umi atu i le 30 minute i le taimi. Oe tatau ona amata matauina faʻaiʻuga pe a ma le ono i le mamafa vaiaso peʻa o loʻo e faia nei faʻamalositino e le aunoa. Afai e te le mautinoa, fesili i lau paaga pe na te lagona se eseesega!

Lavea le Fale Tifaga

Tekinolosi faʻafaigata faigofie ona vaʻai i ata lata mai o le mafanafana o lou nofoa, ae o loʻo e misia vaega sili ona faʻamasani o se ata tifaga: I le pogisa, o le vaʻaia e faʻatoʻilaloina, ma le isi fa lagona ua faʻateleina, fai mai Sadie. Allison, Ph.D., na faavaeina le TickleKitty.com ma le tusitala o Tiʻetiʻe 'Em Cowgirl. Faʻaopopo i le fiafia o le "maua le gaioiga" i nofoaga faitele, ma o le sili lelei nofoaga e maua ai lima!

Ina ia 'alofia le fa'aletonu o au faiga fa'atalavou, su'e se fale mata'aga e mafai ona fa'afetaui lima (nofoa fa'ameaalofa) ina ia mafai ona e fa'alatalata atili. Filifili se tafaoga mo se motu o tagata toʻaitiiti, ma fai ni lavalava faigofie e pei o se ofu e loloto V-ua poʻo se sakete ma se ofutino faʻamau, ma se G-string (poʻo le go commando). Afai e te manatu e te manaʻomia, faʻapipiʻi se tamaʻi fagu faʻapipiʻi vai, ma e le o se manatu leaga le teuina o ni solo lima i totonu o lau ato ina ia faigofie ona fufulu. Faʻamalosia isi ona lagona i le ofuina o mea manogi, ie silika, ma musumusu mea e te manaʻo ai i lona taliga.

Na o le maua o le lavalava

Manatua na o le pau lava le mea e te mana'o e fai ma lau paga o le se'e ese o ofu o le tasi ma le isi ae aua ne'i toe ofuina? O aso nei ua tau le vaai le tasi i le isi e le o ofu. Ae tusa lava pe e te le o i ai i le lagona mo feusuaiga, e i ai faʻamanuiaga faʻalagona i le faʻaaluina o le taimi e fusifusia ai ma lau tama.

"Naʻo le le lavalava faʻatasi e mafai ona faʻamalosia ai le vavalalata e ala i le faʻaalia o oe lava i lau aliʻi e aunoa ma le faʻasoesa o lavalava," o le tala lea a Cadell. Na ia fautuaina le faʻalauteleina o lau fesoʻotaʻiga e ala i le tuʻuina atu o le fusi loto mai le fatu i le isi taimi e toʻesea ai oe i lalo. "O lenei ua taʻua o se opo opo ona e aumaia ai le malosi i feusuaiga i luga o le tino i le fatu ina ia lua fatu paʻo pei o le tasi," na ia faaopoopo. "E mafua ai le faʻamalolo o le oxytocin i paaga uma e lua, e oʻo atu ai i se lagona sili atu o le vavalalata ma le faʻateleina o le manaʻoga."

E pei o cheesy e pei ona foliga mai, o le vaʻavaʻaia o mata o le tasi ma le isi o le a avatua ia te oe se sili atu le malosi o le osooso o lagona-lelei homami dopamine ma norepinephrine, talitonuina o malosiʻaga vailaʻau mo fusia tagata e tau atu i feusuaʻiga faʻamalosi. Faʻatasi uma, ma "o lenei alofa potion cocktail e fesoasoani i tamaloloa e faʻamautu a latou faʻavae ma tamaʻitaʻi e ulu atu i se tino suasusu o le mafaufau ma le tino," o le tala lea a Cadell. Ma na e manatu o fusi e leai se sala.

Faasoa Ia Ia Ana Meataalo

Ua leva ona mou atu aso na na o faleoloa e faatau ai meataalo tau feusuaiga i totonu o pitonuu le mautonu. I se faʻaopopoga i le miliona piliona tagata faʻatau atu i luga ole laiga, e faigofie ona faʻalatalata i ai, ulugaliʻi-faleoloa faʻataʻitaʻi e pei o Babeland i New York City ma Seattle faia faʻatauga mo meataalo faigofie ma malie-ma o se lelei auala e faʻaopopo ai feusuaʻiga i tua i le talanoaga a o fausiaina se lagona o le naunautaʻi.

O i latou e fou i le faʻataʻitaʻi ma vibes mo ia ono manaʻo e faʻataʻitaʻi se tete o le laulaufaiva pei o LingO, fai mai Ian Kerner, Ph.D., co-tusitala o Le Lelei ile Moega Ta'iala ile 52 Vaiaso ole Feusuaiga Mata'ina. Ose filifiliga maualalo e fa'ae'e ai ou tomai mua'i tautala e aunoa ma le kinky tele pe fa'afefe ai o ia. Le vaega sili lona lua (ina ua uma lana tali, ioe)? E laʻititi le tau nai lo le averesi o tiketi tifaga.

Faʻaosoina Lona Manatu Palapala

O le manatu o le matamata faʻatasi faʻataʻitaʻi faʻatasi e liliu ese ai nisi fafine-naʻo le mea e te le manaʻo ai. Nai lo lena, ia maua le lagona e ala i le faitau fua o tala faʻatauvaʻa pei o luga ole Literotica.com i le tasi ma le isi. "O tamaloloa e matuaʻi vaʻaia le vaʻaia o le erotica e ofoina atu se faʻaleleia fou e le mafai ona ia maua mai, fai mai, matamata porn ma oe," o le tala lea a Kerner. "E i ai se mea sili ona mamana ma fesoʻotaʻi e uiga i le faitauina o le erotica faʻatasi, paʻi le tasi i le isi a o faʻalogologo, mafaufau i vaʻaiga i lou ulu e ese mai i luma o le laupepa. "

Kramer fautuaina galuega a tagata feusuaʻi pei o Rachel Kramer Bussell, Violet Blue, ma Susie Bright, o loʻo i ai se mea mo tagata uma. Faitau ni fa'amatalaga mata'utia mai luga o upegatafa'ilagi a le au tusitala, Google "tusitusiga erotic" ma su'esu'e i'uga, pe avatu ia te ia se tasi o tusi a Kenny Wright, o lo'o tusia fa'apitoa o le "erotica for men," e su'e ai se mea e te fiafia uma i ai.

Fafaga ou Manaʻoga

Fuafua se brunch-in-bed i le faaiuga o le vaiaso paie atonu e te nofo ai i le moega i le aso atoa. Ua fautuaina e Kerner le mago ma le meleni ua lolomi (e ono faʻamalosia ai lona libido), o le afa o mati (e foliga mai o le fafine anatomy-hey, e mautinoa lava e le afaina!) ). Afai e te manaʻo e amata le aso i se mimosa, e le afaina foi: Champagne e toe faʻafoʻi le manogi o pheromones a se fafine.

Siaki Lau Libido

Afai ua leiloa ia te oe le manaʻo e faia feusuaʻiga ae leai se manatu pe aisea, o au homoni ono avea ma fafo o le sasa. O le fitusefulu pasene o le maualalo o feusuaiga e maua i le hormonal, o lea fesili i lau fomaʻi e siaki lau maualuga, o le tala lea a Sara Gottfried, M.D., o se ob-gyn ma le tusitala o O le New York Times faatau sili O le Fofo o le Hormone. E mafai e ia ona fesoasoani ia te oe e filifili togafitiga sili ona lelei, lea e mafai ona aofia ai le fetuunaiga o lau fualaau pe afai o oe i luga o le piliki.

A faʻapea e le o se faʻaletino, faʻaaoga lau fomaʻi fafine e avea ma faʻasino mo se fomaʻi faʻamalositino, na fautua mai ai Watson. "O se faufautua lelei o le a agaalofa ma agaalofa i ou tiga, ma mafai ona fesoasoani ia te oe ia iloa pe faʻafefea ona e taalo i faʻafitauli tau feusuaʻiga i la oulua mafutaga."

Po o le a lava le auala, o loʻo i ai ni filifiliga fou e faʻaleleia ai le libido i le taimi nei i suʻesuʻega suʻesuʻega mo tamaitai, e aofia ai le vailaʻau Lybrido, na tusia talu ai nei i totonu. O le New York Times, e ui o nei mea o le a le avanoa mo le itiiti ifo ma le tolu tausaga, ma e le o tagata atamamai uma o ni tagata fiafia.

"O le a mananao tamaitai e inu lenei piliki," o le tala lea a Watson. "Tamaʻitaʻi mananao e lagona le manaʻo ma sina tino lagona." O nisi taimi e manaʻomia ai ona faia feusuaʻiga muamua i ai i le lagona mo ia, ma pe a maeʻa latou faia, latou te fiafia na latou faia, na ia faaopoopoina. Ia manatua la le aafiaga o le polo kiona i le isi taimi e u'u ai o ia ma e pipii i ai Taaloga o Nofoalii. I tua atu i na mea uma, o le faia o feusuaiga e sili atu i taimi uma le lelei nai lo le matamata i ai.

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