Maʻi suka - tausi lelei ou vae

O le maʻisuka e mafai ona faʻaleagaina neura ma ala toto i ou vae. O lenei faʻaleagaina e mafai ona mafua ai le gase ma faʻaititia lagona i ou vae. O lona iʻuga, o ou vae e ono manuʻa ma ono le faʻamalolo lelei pe a latou manunuʻa. A e maua se paʻu, atonu e te le maitauina ma ono atili ai ona leaga. E oʻo lava i papala poʻo paʻu e mafai ona avea ma faʻafitauli tele pe a tupu le faʻamaʻi pe latou te le faʻamaloloina. O le papala suka suka e mafai ona tupu. O papala o vae o se mafuaʻaga masani mo falemaʻi nofo mo tagata e maua i le maʻisuka. Ole tausiga lelei o ou vae e mafai ona fesoasoani e puipuia ai papala vae ole suka. Ole papala ole vae ole togafiti ole mafuaaga masani lea ole tipi ole vae, vae male vae i tagata e maua ile ma isuka.

Usitaʻi i faʻatonuga a lau tausi soifua maloloina pe faʻafefea ona tausi ou vae. Faʻaaoga le faʻamatalaga o loʻo i lalo e fai ma faʻamanatu.

Siaki ou vae i aso uma. Asiasi i luga, itu, alofilima, mulivae, ma le va o ou tamaivae. Sue ane:

• Paʻu mago ma taʻei
• Fula poʻo papala
• Manuʻa pe manuʻa
• Mumu, mafanafana, poʻo le agamalu (masani ona toesea ona o neula faʻaleagaina)
• Nofoaga malo pe malo foi

A faʻapea e le lelei sau vaʻai, fesili i seisi e siaki ou vae.

Fufulu ou vae i aso uma ile vai mafanafana ma fasimoli vaivai. O fasimoli malosi e ono faʻaleagaina ai le paʻu.

• Siaki muamua le vevela o le vai i lou lima poʻo lou tulilima.
• Faʻamago lemu ou vae, aemaise i le va o tamaivae.
• Faʻaaoga kulimi, suauʻu gaʻo, lanolin, poʻo le suauʻu i luga o le paʻu matutu. Aua le tuʻuina le kulimi, suauʻu, poʻo le kulimi i le va o ou tamaivae.

Fesili i lau tautua e faʻailoa mai ia te oe pe faʻafefea ona teuteuina ou atigivae.

• Faʻamama ou vae i le vai mafanafana e faʻamalulu ai ou atigivae aʻo leʻi teuteuina.
• Oti saʻo fao i fao. O fao curved e ono foliga mai e sosolo i totonu.
• Ia mautinoa e le oomi le pito o atigilima taʻitasi i le paʻu o le isi tamatamaivae.

Aua neʻi e taumafai e tipi naʻo oe lava atigivae. E mafai e lau fomaʻi vae (podiatrist) ona teuteu ou atigivae pe a fai e te le mafaia. Afai o ou atigivae e mafiafia ma valivali (fungal siama) aua le teuteuina oe lava fao. Afai o lau vaʻai e matitiva pe ua e faʻaititia lagona i ou vae, oe tatau ona vaʻai i se fomaʻi tipitipi e teuteu ou atigivae e puipuia ai ono manuʻa.

Tele o tagata e maua ile maʻi suka e tatau ona iai ni sana poʻo ni kapisi e togafitia e se fomaʻi vae. Afai ua faʻatagaina oe e lau fomaʻi e togafiti saito poʻo kalisi na o oe:

• Faʻaalu lemu se maʻa pumice e aveʻese ai sana ma kalasi pe a uma le taʻele poʻo le taʻele, pe a vaivai lou paʻu.
• Aua le faʻaogaina ni vailaʻau vaʻavaʻaia poʻo le taumafai e tafi pe tipiina sana ma kalaka ese i le fale.

A e ulaula, taofi. O le ulaula e faʻaititia ai le tafe o le toto i ou vae. Talanoa i lau tautua poʻo le tausimaʻi pe a fai e te manaʻomia le fesoasoani faʻamavae.

Aua le faʻaogaina se mea mafanafana poʻo se fagu vai vevela i ou vae. Aua le savali e leai ni seevae, aemaise i luga o auala vevela, o maa vevela, poʻo le vevela, oneone oneone. Lenei mafai mafua mafua mu tetele i tagata maʻi suka ona o le paʻu e le tali masani i le vevela.

Aveʻese ou seevae ma totini i taimi o au asiasiga i lau tautua e mafai ai ona latou siakiina ou vae.

Fai seevae i taimi uma e puipui ai ou vae mai le manua. Ae e te le i ofuina i latou, siaki i taimi uma totonu o ou seevae mo maʻa, fao, poʻo ni vaega talatala e ono afaina ai ou vae.

Fai seevae e manaia ma ofi lelei pe a faʻatau. Aua le faʻataua ni seevae e fufusi, tusa lava pe e te manatu o le a faʻaloloa a o e ofuina. Atonu e te le lagonaina se faʻamalosi mai seevae e le ofi lelei. E mafai ona tupu le paʻu ma papala pe a oomi e ou vae lou seevae.

Fesili i lau tautua e uiga i seevae faʻapitoa e mafai ona tuʻuina ai i ou vae se isi potu. A maua ni ou seevae fou, gagau lemu. Faʻaofuina latou 1 pe 2 itula i le aso mo le muamua 1 pe 2 vaiaso.

Suia ou seevae malepe i totonu pe a maeʻa le 5 itula i le ao e sui ai le faʻatonuga o ou vae. Aua neʻi ofuina ni seevae seevae tosotoso poʻo ni totini e faia i soʻoga. O mea uma e lua e mafai ona mafua ai manatu mamafa.

Ina ia puipuia ou vae, fai paʻu mamago, totini mago poʻo le nonoa nonoa fusi i aso uma. O pu i totini poʻo totini e mafai ona tuʻuina i lalo ou tamatamaivae.

Atonu e te manaʻomia ni totini faʻapitoa ma isi padding. O totini e aveese le susu mai ou vae o le a faʻamama ai ou vae. I le tau malulu, fai totini mafanafana, ma aua le nofo i fafo i le malulu mo se taimi umi. Fai ni totini mama, mago i le moega pe a malulu ou vae.

Valaʻau lau tautua i le auala saʻo e uiga i ni ou vae o faʻafitauli. Aua le taumafai e togafitia nei faʻafitauli. Valaʻau lau tautua pe a iai ni suiga nei i soʻo se itu o lou vae:

• Mumu, faʻateleina le mafanafana, poʻo le fulafula
• Faʻanoanoa poʻo taʻei
• Lagona poʻo se lagona mu
• Tiga

Maʻi suka - tausiga o vae - tausiga oe lava; Papala vae suka: tausia vae; Maʻi suka ole suka ole vae - tausiga ile vae

• Seevae talafeagai
• Tausiga ole suka suka

American Diabetes Association. 11. Faʻalavelave ole Microvascular male tausiga o vae: tulaga masani o togafitiga faafomaʻi i le maʻisuka-2020. Maʻi suka. 2020; 43 (Faʻaopopo 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Faʻafitauli o le maʻisuka mellitus. I: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Tusitusiga o Endocrinology. 14th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.

Nofoaga autu mo le faʻamaʻiina o faʻamaʻi ma le 'upega tafaʻilagi itulau. Maʻi suka ma ou vae. www.cdc.gov/diabetes/library/feature/healthy-feet.html. Faʻafouina Tesema 4, 2019. Avanoa ia Iulai 10, 2020.

• Maʻi suka
• Toto maualuga - tagata matutua
• Ituaiga 1 maʻisuka
• Ituaiga 2 suka

• Aisa taofi
• Maʻi suka ma faʻamalositino
• Maʻi suka mata
• Maʻi suka - vae papala
• Maʻi suka - faʻamalosi pea
• Maʻi suka - puipuia le faʻamaʻi o le fatu ma faʻamaʻi
• Suʻega suka ma siaki
• Maʻi suka - pe a e maʻi
• Maualalo suka suka - tausia oe lava
• Puleaina o lou suka suka
• Ituaiga 2 suka - o le a le fesili i lau fomaʻi

• Vae suka