Tusitala: Janice Evans
Aso O Foafoaga: 24 Iuli 2021
Faafouga Aso: 23 Iuni 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Ata: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

O le fatu oso faʻafuaseʻi tupu pe a tafe le toto i se vaega o lou fatu poloka umi lava o lena vaega o le fatu maso faʻaletonu pe oti. Lenei tusitusiga talanoaina le mea e tatau ona e faia e vaʻaia ai oe lava pe a e tuua le falemaʻi.

Na e i le falemaʻi ona ua oso lou fatu. O le fatu oso faʻafuaseʻi tupu pe a tafe le toto i se vaega o lou fatu poloka umi lava o lena vaega o le fatu maso faʻaletonu pe oti.

Atonu e te faʻanoanoa. Atonu e te lagona le popole ma e pei e tatau ona e matua faʻaeteete i au mea e fai. O nei lagona uma e masani. Latou te o mo le tele o tagata pe a maeʻa le 2 pe 3 vaiaso. E te ono lagona foʻi le lelava pe a e tuua le falemaʻi ae alu i lou fale.

Oe tatau ona iloa faʻailoga ma faʻailoga o angina.

  • E te ono lagonaina le omiga, oomi, mumu, pe fufusi i lou fatafata. E mafai foi ona e maitauina nei faʻailoga i ou lima, tauʻau, ua, auvae, faʻaʻi, poʻo tua.
  • O nisi tagata e lagona foʻi le le faʻamafanafana i o latou tua, tauʻau, ma le manava vaega.
  • E i ai sou manava poʻo ua tiga i lou manava.
  • Atonu e te lagona le lelava ma ua tau le manava, afu, pupula, pe vaivai foi.
  • E i ai le angina i le taimi o faʻamalositino, pei o le aʻeaʻe i luga o faasitepu pe savali i luga, siitia, faʻafeusuaiga, poʻo pe a o e i fafo i le malulu o le tau. E mafai foi ona tupu pe a e malolo pe mafai foi ona fafagu oe pe a e moe.

Iloa pe faʻafefea ona togafitia lou fatafata tiga pe a tupu. Talanoa ma lau soifua maloloina e uiga i le mea e fai.


Faigofie mo le muamua 4 i le 6 vaiaso.

  • Aloese mai le mamafa aveina. Maua ni fesoasoani i feau i le fale pe a mafai.
  • Ave le 30 i le 60 minute e malolo ai i le aoauli mo le muamua 4 i le 6 vaiaso. Taumafai e moe vave ma maua le tele o le moe.
  • Ae e te leʻi amata faʻamalositino, e ono faʻatonu e lau tautua sau faʻataʻitaʻiga faamalositino ma fautuaina se fuafuaga faamalositino Atonu e tupu lenei mea ae e te leʻi tuua le falemaʻi pe toeititi mulimuli ane. Aua le suia lau peleni faʻamalositino ae e te leʻi talanoa ma lau tautua.
  • Atonu e faʻasino oe e lau tautua i le polokalame o le toe faʻaleleia o le fatu. O iina, oe o le a aʻoaʻo ai pe faʻafefea lemu faʻateleina lou faʻamalositino ma pe faʻafefea ona tausia ou maʻi fatu.

E tatau ona mafai ona e tautala faʻalelei pe a e faia ni gaioiga, pei o le savali, setiina o le laulau, ma le tagamea. Afai e le mafai, taofi le gaoioiga.

Fesili i lau tautua pe o afea e mafai ai ona e toe foi e faigaluega. Faamoemoe e te le faigaluega mai mo le sili atu i le vaiaso.

Talanoa i lau kamupanī ae e te leʻi faia feusuaʻiga. Fesili i lau tautua pe a ua LELEI ona toe amata. Aua le avea Viagra, Levitra, Cialis poʻo se vailaʻau vailaʻau mo le fausiaina o faʻafitauli e aunoa ma le siakiina muamua ma lau tautua.


Le a le umi e te faʻatali ai e toe foʻi i au masani gaioiga o le a faʻamoemoe i:

  • Lou tulaga faʻaletino ae e te leʻi oso lou fatu
  • O le tele o lou fatu tata
  • Afai na i ai ni faʻalavelave
  • Le televave o lou saoasaoa

Aua le inu 'ava malosi mo le sili atu 2 vaiaso. Fesili i lau tautua pe o afea e te ono amata ai. Faʻatapulaʻa lau inu. O fafine e tatau ona naʻo le 1 inu i le aso, ma aliʻi e tatau ona sili atu i le 2 i le aso. Taumafai e inu 'ava malosi pe a oe' ai.

A e ulaula, taofi. Fesili i lau tautua mo se fesoasoani faʻamavae pe a e manaʻomia. Aua le faʻatagaina se tasi e ulaula i lou fale, talu ai o le ulaula lima lona lua e mafai ona afaina ai oe. Taumafai e 'alo ese mai mea e faigata mo oe. Afai o loʻo e lagona le popole i taimi uma, pe afai foi o e lagona le faʻanoanoa tele, talanoa ma lau tautua. Latou te mafai ona faʻasino oe i se fesoasoani.

Aʻoaʻo atili e uiga i mea e tatau ona 'ai e faʻamaloloina ai lou fatu ma toto toto.

  • Aloese mai meaʻai masima.
  • Aloese mai faleaiga 'ai vave.

Faʻatumu au talavai talavai ae e te leʻi alu i le fale. E taua tele lou inu o au fualaʻau i le ala na taʻu atu ai e lau tautua. Aua le tago i seisi fualaʻau poʻo vailaʻau faʻaopopo e aunoa ma le fesili muamua i lau tautua pe o saogalemu mo oe.


Ave au vailaʻau ma le vai. Aua le aveina i latou i le sua o le moli, talu ai e ono suia le auala e mitiia ai e lou tino ni vailaʻau. Fesili i lau tautua poʻo le fomaʻi mo nisi faʻamatalaga e uiga i lenei.

O vailaʻau o loʻo i lalo e ave i le toʻatele o tagata pe a maeʻa le latou fatu fatu. O nisi taimi e i ai le mafuaʻaga latou te ono le saogalemu e ave, e ui. O vailaʻau nei e fesoasoani e puipuia le toe oso o le fatu. Talanoa ma lau tautua pe a fai e te leʻi i ai i se tasi o nei vailaʻau:

  • Antiplatelets vailaʻau (toto manifinifi), pei o aspirin, clopidogrel (Plavix), warfarin (Coumadin), prasugrel (Efient), poʻo ticagrelor (Brilinta) e fesoasoani taofia lou toto mai faʻaputuputu.
  • Beta-blockers ma vailaʻau taofiofia ACE e fesoasoani e puipuia lou fatu.
  • Statins poʻo isi vailaʻau e tuʻu ai i lalo lou kolesterol.

Aua le faʻafuaseʻi ona e taofia le inuina o nei vailaʻau mo lou fatu. Aua le taofia le inuina o vailaʻau mo lou maʻisuka, toto maualuga, poʻo seisi lava tulaga faʻafomaʻi atonu e te maua e aunoa ma le talanoa muamua ma lau tautua.

Afai o loʻo inu sau manifinifi ile toto e pei ole warfarin (Coumadin), oe ono manaʻomia le faia o nisi suʻesuʻega toto ile taimi masani e mautinoa ai o lau tui e saʻo.

Valaʻau lau tautua pe a e lagona:

  • Tiga, omiga, fufusi, poʻo le mamafa i lou fatafata, lima, ua, poʻo le auvae
  • Manava le mānava
  • Tigini kesi poʻo le manava faʻafefe
  • Fano i ou lima
  • Ua afu le afu, pe a fai e leiloa le lanu ia oe
  • Malamalama uila

Suiga i lou angina atonu o lona uiga o lou fatu faʻamaʻi ua sili atu le leaga. Valaʻau lau tautua pe a fai o lou angina:

  • Ua atili ai ona malosi
  • E tupu soo
  • Umi umi atu
  • E tupu pe a e le toaga pe a o e malolo
  • O vailaʻau e le fesoasoani faʻamamaina ou faʻailoga e pei foi ona masani ai

Myocardial infarction - faʻateʻaina; MI - faʻateʻaina; Faʻapitoa Coronary - faʻateʻaina; Infarct - faʻateʻaina; Matuia coronary syndrome - faamatuu; ACS - faʻateʻaina

  • MI MI

Amsterdam EA, Wenger NK, Brindis RG, et al.2014 AHA / ACC taʻiala mo le puleaina o tagata gasegase e le o ST-maualuga ogaoga coronary syndromes: o se lipoti a le American College of Cardiology / American Heart Association Task Force i faʻataʻitaʻiina faʻatonuga. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (24): e139-e228. PMID: 25260718 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25260718/.

Bohula EA, a taeao DA. ST-maualuga myocardial infarction: pulega. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: O Se Tusitusiga o Faʻafomaʻi Cardiovascular. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 59.

Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, Bittl JA, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS taulaʻi faʻafouina o le taʻiala mo le suʻesuʻeina ma le puleaina o tagata mamaʻi ma le mautu o le fatu ischemic faʻamaʻi: o se lipoti a le American College of Cardiology / American Heart Association Task Force i luga o Faʻataʻitaʻiga Faʻatonuga, ma le American Association for Thoracic Surgery, Preventive Cardiovascular Nurses Association, Sosaiete mo Cardiovascular Angiography ma Faʻalavelave, ma le Sosaiete a Thoracic Surgeons. J Thorac Cardiovasc Taotoga. 2015 Mati; 149 (3): e5-23. PMID: 25827388 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25827388/.

Giugliano RP, Braunwald E. Le-ST faʻateleina faʻafuaseʻi o coronary syndromes. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: O Se Tusitusiga o Faʻafomaʻi Cardiovascular. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 60.

Mauri L, Bhatt DL. Fesoasoani faʻapitoa i mafuaaga lilo o maliu. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: O Se Tusitusiga o Faʻafomaʻi Cardiovascular. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 62.

Taeao DA, de Lemos JA. Maʻi fatu fatu ischemic I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: O Se Tusitusiga o Faʻafomaʻi Cardiovascular. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 61.

O'Gara PT, Kushner FG, Ascheim DD, et al. 2013 ACCF / AHA taʻiala mo le puleaina o le ST-maualuga myocardial infarction: pulega faʻapitoa: o se lipoti a le American College of Cardiology Foundation / American Heart Association Task Force i faʻataʻitaʻiina faʻatonuga. Faasalalauina. 2013; 127 (4): 529-555. PMID: 23247303 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23247303/.

  • Angioplasty ma stent tulaga - carotid alatoto
  • Taotoga faʻamavae Cardiac
  • Maʻi fatu
  • Heart bypass taotoga
  • Heart bypass taotoga - minimally invasive
  • Faʻamafanafana loto
  • Ole toto maualuga ole toto maualuga
  • Toto maualuga - tagata matutua
  • Ma totoina cardioverter-defibrillator
  • Fautuaga ile auala e tuu ai le ulaula
  • Angina le mautonu
  • Ventricular fesoasoani masini
  • Aisa taofi
  • Angina - faʻateʻaina
  • Angina - pe a e tiga i le fatafata
  • Angioplasty ma stent - fatu - faʻateʻaina
  • Vailaau Antiplatelet - P2Y12 tagata taofi
  • Aspirin ma faʻamaʻi fatu
  • O le toaga pe a uma lou fatu oso
  • Toaga pe a e maua i le fatu fatu
  • Pata, margarine, ma suauʻu kuka
  • Catheterization fatu - faʻateʻaina
  • Cholesterol ma ituaiga olaga
  • Cholesterol - togafitiga o vailaʻau
  • Faʻatonutonuina lou toto maualuga
  • Trombosis o le uaua loloto - lafoa
  • O gaʻo meaʻai na faʻamatalaina
  • Motugaafa meaai vave
  • Maʻi fatu - faʻateʻa
  • Fatu fatu - o le a le mea e te fesili ai i lau fomaʻi
  • Taotoga alo i le fatu - faʻateʻa ese
  • Taotoga alo i le fatu - laitiiti leaga osofaʻiga - lafoa o le tino
  • Maʻi fatu - afaina tulaga
  • Heart pacemaker - faʻateʻaina
  • Toto maualuga - o le a le mea e fesili ai i lau fomaʻi
  • Faʻafefea ona faitau igoa taumafa
  • E mafai ona totoina cardioverter defibrillator - faʻateʻaina
  • Meaʻai maualalo o le masima
  • Meaʻai i Metitirani
  • Ave warfarin (Coumadin, Jantoven) - o le a lau fesili i lau fomaʻi
  • Ave warfarin (Coumadin)
  • Maʻi fatu

La Matou Fautuaga

Puran T4 (levothyroxine sodium): o le a le mea mo ma faʻafefea ona faʻaaoga

Puran T4 (levothyroxine sodium): o le a le mea mo ma faʻafefea ona faʻaaoga

Puran T4 o e vailaʻau e faʻaogaina mo le homone ui poʻo le faʻaopopoga, e mafai ona inuina i tulaga o le hypothyroidi m pe a i ai le leai o le T H i le toto.O lenei vaifofo ei ai i lona tuufaata iga o...
Faʻafefea le togafitiga mo le pepe Uterus

Faʻafefea le togafitiga mo le pepe Uterus

Togafitiga mo pepe fanau ua faia e tu a ai ma le fautuaga a le gynecologi t ma aofia ai le faaaogaina o vailaau-faavae fualaʻau e faao ofia ai le tuputupu ae o le tō ma faavaeina le ma ani ai galuega ...