Olaga pe a uma le taotoga mamafa-pa'ū

Atonu na faʻatoa amata ona e mafaufau e uiga ile taotoga o le paʻu-paʻu. Pe atonu ua uma ona e faia le filifiliga e faia lou taotoga. E mafai ona fesoasoani le taotoga o le paʻu-pauna ia te oe:

• Leiloa mamafa
• Faʻaleleia pe aveʻese le tele o faʻafitauli tau soifua maloloina
• Faʻaleleia lou olaga lelei
• Ola umi

E taua le malamalama o le a tele isi suiga i lou olaga. E aofia ai le auala e te 'ai ai, mea e te' ai, pe a 'ai, ou lagona e uiga ia te oe lava, ma sili atu isi.

Ole taotoga mamafa-paʻu e le o se auala faigofie e alu ese ai. E manaʻomia lava ona e faia le galuega faigata o le 'aiina o meaʻai maloloina, faʻatonutonuina o vaega tetele, ma faʻamalositino.

A o vave ona mou atu lou pauna i le muamua 3 i le 6 masina, atonu e te lagonaina le lelava po o le malulu i taimi. Oe ono iai foi:

• Ua tiga le tino
• Paʻu matutu
• Lauulu leiloa poʻo le laulu manifinifi
• Suiga lagona

O nei faʻafitauli e tatau ona alu ese a o masani lou tino i le paʻu o le pauna ma o lou mamafa ua mausali. E taua lou mulimuli i fautuaga a lau fomaʻi mo le taumafaina o le polotini ma le inuina o vaitamini.

Atonu e te faʻanoanoa pe a uma ona faia se taotoga mamafa-paʻu. Ole mea moni ole olaga pe a maeʻa le taotoga atonu e le fetaui ma ou faʻamoemoe pe faʻamoemoe muamua ae e leʻi faia se taotoga. Atonu e teʻi ona o loʻo iai pea mausa, lagona, uiga, poʻo ni mea e popole ai, pei ole:

• Na e manatu e te le toe misia meaʻai pe a uma le taotoga, ma o le manaʻo e ai meaai maualuga-kalori o le a leai.
• Sa e manatu o uo ma aiga o le a faia oe ese pe a uma ona pa'ū lou pauna.
• Na e faʻamoemoe o lagona faʻanoanoa poʻo le popole na e maua o le a alu ese pe a uma le taotoga ma le mamafa o le pauna.
• E te misia nisi tu ma aga masani a le lautele e pei o le tufatufaina o meaʻai i uo poʻo aiga, 'ai i nisi o meaʻai, poʻo le' aʻai ma uo.

Faʻalavelave, poʻo le tuai lemu mai taotoga, poʻo uma asiasiga tulitatao ono feteʻenaʻi ma le faʻamoemoe o mea uma o le a sili atu ona lelei ma faigofie mulimuli ane.

Oe i ai i se vai poʻo se meaʻai mama meaʻai mo le 2 pe 3 vaiaso pe a uma le taotoga. E faʻasolosolo lava ona e faʻaopopo meaʻai vaivai ona faʻasolosolo ai lea o meaʻai masani i lau meaʻai. Atonu e ono 'ai masani i le 6 vaiaso.

Muamua, o le a e lagona le vave ona tumu, masani pe a maeʻa na o ni nai 'ai o meaai mautu. O le mafuaʻaga o lau taga manava fou poʻo le lima o le manava o le a uuina na o sina tamaʻi meaʻai i le taimi lava e uma ai le taotoga. Tusa lava pe lapoʻa lau taga poʻo le lima, atonu e le sili atu ma le tasi le ipu (240 mililita) o meaʻai na lamuina. O le manava masani e mafai ona ofi i le 4 ipu (1 lita) o meaʻai lamu.

O le taimi lava e te 'ai ai meaai mautu, o mea taʻitasi e tatau ona lamu lemu ma maeʻa, oʻo i le 20 i le 30 taimi. Meaʻai e tatau ona avea o se lamolemole poʻo mama foliga ae leʻi foloina.

• O le tatalaina mo lau taga manava fou o le a laʻititi. Meaʻai e le faʻafefeteina lelei e mafai ona poloka ai lenei avanoa ma ono mafua ai ona e puaʻi pe i ai le tiga i lalo o lou fatafata.
• Taitasi 'aiga o le a le itiiti ifo i le 30 minute.
• E tatau ona e 'ai i tamai meaʻai e 6 i le aso atoa nai lo le 3 meaʻai tetele.
• Oe e manaʻomia le aloese mai meaai mama i le va o taumafataga.
• O nisi meaʻai e ono mafua ai ni tiga pe le toʻafilemu pe a e 'ai pe a le faʻafefeteina lelei. E aofia ai pasta, araisa, falaoa, fualaʻau mata, poʻo aano o manufasi, ma soʻo se mea mago, piʻo, poʻo ni manoa meaai.

E manaʻomia lou inu seʻia oʻo i le 8 ipu vai poʻo isi vai e leai ni kalori i aso uma.

• Aloʻese mai le inu i se mea a o e 'ai, ma mo le 60 minute muamua pe pe a maeʻa ona e' ai. O le i ai o se suavai i lau taga o le a fufuluina ai meaai mai lau taga ma mafua ai ona e fia ai.
• Pei o meaʻai, oe manaʻomia le inuina ae aua le 'ai.
• Aua neʻi faʻaaogaina vao mago aua latou te aumaia le ea i totonu o lou manava.

Ole taotoga mamafa-paʻu e mafai ona fesoasoani e toleni ai oe e 'ai laʻititi. Ae o le taotoga ua na o se mea faigaluega. E tatau lava ona saʻo au filifiliga saʻo.

A maeʻa le taotoga, o le a aʻoaʻo oe e lau fomaʻi, tausimaʻi, poʻo le fomaʻi o mea ai e uiga i meaʻai e mafai ona e aiina ma meaʻai e te 'alo ai. E taua tele le mulimuli i au taumafataga. O le 'ai tele o polotini, fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau uma o le a avea pea ma auala sili e faʻaalu ai le mamafa ma taofia.

O le a manaʻomia lava ona e taofi le 'ai pe a e malie. O le 'ai seʻia e lagona le tumu i taimi uma atonu e faʻaloaloa lau taga ma faʻaititia ai le aofaʻi o le mamafa e leiloa.

E manaʻomia lava ona e aloese mai meaʻai e tele ai kalori. Lau fomaʻi poʻo le fomaʻi o meaʻai e ono taʻu atu ia te oe:

• AUA le 'ai meaʻai o loʻo iai le tele o gaʻo, suka, poʻo karate.
• AUA le inu vai o loʻo tele ai kalori pe o loʻo iai le suka, fructose, poʻo le sipuni sana.
• AUA e te inu vai inu vai inu (vai inu ma fula).
• AUA le inu ava malosi. O loʻo iai le tele o kalori, ma e le maua ai ni meaʻai.

E taua le maua uma o meaʻai lelei e te manaʻomia e aunoa ma le 'ai tele o kalori. Ona ole vave paʻu ole pauna, oe e manaʻomia le faʻaeteete ia e maua uma meaʻai ma vailaʻau e te manaʻomia pe a e faʻamalolo.

Afai o iai sau taotoga o le gastric poʻo se faʻataʻamilomilo lima tui, oe manaʻomia le faʻaopopo o vitamini ma minerals mo aso o totoe o lou olaga.

Oe o le a manaʻomia siaki masani ma lau fomaʻi e mulimuli i lou pauna pa'ū ma ia mautinoa o loo e lelei 'ai.

A maeʻa le tele o le mamafa, e mafai ona e faʻamoemoe i suiga o lou tino foliga ma foliga. O nei suiga e mafai ona aofia ai sili atu pe gaogao paʻu ma leiloa o maso maso. O le tele o lou mamafa e leiloa, o le sili atu pe lapoʻa paʻu o le a ia te oe. O le paʻu poʻo le paʻu o le paʻu e tau faʻaalia tele i le manava, ogavae, poʻa, ma lima i luga. E mafai foi ona faʻaalia i lou fatafata, ua, foliga, ma isi vaega faʻapena foi. Talanoa ma lau fomaʻi e uiga i filifiliga mo le faʻaititia o le tele paʻu.

American Society mo Metabolic ma Bariatric Surgery 'upega tafaʻilagi. Olaga pe a maeʻa taotoga bariatric. asmbs.org/patients/life- After-bariatric-surgery. Avanoa ia Aperila 22, 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Taʻiala faʻataʻitaʻi faʻataʻitaʻi mo le perioperative nutritional, metabolic, and nonsurgical support of the bariatric surgery patient - 2013 faʻafouina: faʻatautaia e le American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society, ma American Society mo Metabolic & Bariatric Surgery. Puta tele (Silver Spring). 2013; 21 Faʻaopopo 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Maʻi puta tele. I: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Textbook of Surgery: Le Biological Basis o Aso Nei Faʻatinoga Faʻataʻitaʻi. 20 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 47.