Vailaʻau, tui, ma mea faʻaopopo mo le gugu

O le tiga, fulafula, ma le maʻaʻa o le gugu e mafai ona faʻatapulaʻaina ai lau gaioiga. O vailaʻau e mafai ona fesoasoani e faʻatonutonu au faʻailoga ina ia mafai ai ona e faʻaauau pea i se olaga ola. Talanoa i lau soifua maloloina e uiga i vailaʻau e talafeagai mo oe.

E mafai ona fesoasoani tagata e faʻamamaina tiga i luga ole laulau i faʻamaʻi o lou gugu. O le "over-the-counter" o lona uiga e mafai ona e faʻatauina nei vailaʻau e aunoa ma se talavai.

Ole tele o fomaʻi fautuaina muamua le acetaminophen (pei ole Tylenol). E i ai ni faʻafitauli laiti nai lo isi vailaʻau. AUA le sili atu i le 3 kalama (3,000 mg) ile aso. A iai ni faʻafitauli i lou ate, talanoa muamua i lau fomaʻi pe fia le acetaminophen e talafeagai mo oe.

Afai e faʻaauau pea lou tiga, e ono fautuaina e lau fomaʻi fualaʻau e le o vailaʻau faʻateʻia (NSAIDs). Ituaiga o NSAID e aofia ai aspirin, ibuprofen, ma naproxen.

O le inuina o le acetaminophen poʻo se isi paʻu o le tiga aʻo leʻi faʻamalositino e lelei. Ae AUA le soʻona faʻamalositino ona ua e inu vailaʻau.

Uma NSAIDs ma acetaminophen i maualuga tui, pe na faia mo se taimi umi, e mafai ona mafua ai ogaoga aʻafiaga. Afai o loʻo e tagofia le tiga i le tele o aso, taʻu i lau tautua. Atonu e manaʻomia le vaʻavaʻaia oe mo aʻafiaga. Atonu e manaʻomia e lau tautua le mataʻituina o oe ile suʻega ole toto.

Capsaicin (Zostrix) o le paʻu kulimi e ono fesoasoani e faʻamama ai le tiga. Atonu e te lagonaina se mafanafana, faʻamafanafanaina lagona pe a faʻatoa e faʻaaogaina le kulimi. O lenei lagona e alu pe a maeʻa ni nai aso o le faʻaaogaina. Paʻu tiga e masani ona amata i totonu o le 1 i le 2 vaiaso.

NSAIDs i le tulaga o kulimi kulimi o loʻo avanoa i luga o le fata poʻo le talavai. Fesili i lau tautua pe ono talafeagai ia mea mo oe.

O vailaʻau e taʻua o le corticosteroids e mafai ona tuiina i le soʻoga e fesoasoani i le fulafula ma le tiga. Toomaga mafai mafai tumau mo masina. Sili atu 2 pe 3 fana i le tausaga ono afaina. O nei tui e masani ona faia i le ofisa o lau fomaʻi.

A foliga mai e aluese le tiga pe a uma nei tui, atonu e faʻaosooso le toe foʻi i gaioiga na mafua ai lou tiga. A e mauaina nei tui, fesili i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi faʻamalositino e fai ia oe ni faʻamalositino ma falo o le a faʻaititia ai le avanoa o ou tiga toe foʻi mai.

Hyaluronic acid o se vailaʻau ua i totonu o le suavai o lou tulivae. E fesoasoani faʻasusu le soʻoga. A maua oe i le gugu, o le hyaluronic acid i lou soʻoga o le a manifinifi ma le toe aoga.

• E mafai e lau fomaʻi ona tuiina se ituaiga o hyaluronic acid i totonu o lou soʻoga e fesoasoani e faʻasusu ma puipuia ai. O nisi taimi e taʻua o lenei mea o se vai soʻosoʻo faia, poʻo le viscosupplementation.
• O nei tui e le mafai ona fesoasoani i tagata uma ma toʻaititi le soifua maloloina fuafuaga faʻamama nei tui.

O loʻo avanoa foi tui sela. Peitai, o lenei togafitiga e fou pea. Talanoa i lau tautua a o leʻi faia le tui.

O le tino e masani lava ona faia uma le glucosamine ma le chondroitin sulfate. E taua mo le maloloina cartilage i lou soʻoga. O nei vailaʻau e lua e o mai i se pepa faʻasili ma e mafai ona faʻatau i luga o le faleoloa.

Glucosamine ma chondroitin sulfate faʻaopopo e ono fesoasoani e faʻatonutonu le tiga. Ae foliga mai latou te le fesoasoani i le soʻoga faʻatupu fou cartilage pe taofia le gugu mai le leaga atili. O nisi fomaʻi fautuaina se vaitaimi faʻataʻitaʻi o le 3 masina e vaʻai pe fesoasoani le glucosamine ma le chondroitin.

S-adenosylmethionine (SAMe, taʻua "sammy") o se tagata-faia ituaiga o se natura vailaʻau i le tino. O faʻamatalaga e mafai e le SAMe ona fesoasoani i le gugu e le faʻamaonia lelei.

Gugu - vailaʻau; Gugu - tui tui; Gugu - faʻaopoopoga; Vailaʻau - hyaluronic acid

Poloka JA Togafitiga togafitiga o osteoarthritis. I: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Rheumatology. 7th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 181

Hochberg MC, Altman RD, Aperila KT, et al. Fautuaina a le American College of Rheumatology 2012 mo le faʻaaogaina o togafitiga o le nonpharmacologic ma le falemaʻi i le osteoarthritis o le lima, suilapalapa ma le tulivae. Togafitiga o loʻo vaʻaia gugu (Hoboken). 2012; 64 (4): 465-474. PMID: 22563589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22563589.