Tumau malosi ma faʻamalositino pe a maua oe i le gugu

A e maua i le gugu, o le toaga e lelei mo lou soifua maloloina aoao ma lagona o le manuia.

O le faʻamalositino e faʻamalosia ai ou maso ma faʻatele ai lau gaioiga. (O le tele lenei e mafai ona punou ma faʻapipiʻi ou sooga). Ua lelava, vaivai maso faʻaopoopoina i le tiga ma le maʻaʻa o le gugu.

O maso malosi atu e fesoasoani foi ia te oe i le paleni e puipuia ai le paʻu. O le malosi e mafai ona maua ai e oe le tele o le malosi, ma fesoasoani ia te oe e faʻaalu le pauna ma moe lelei.

A fai sau taotoga, o le faʻamalositino e mafai ona fesoasoani ia te oe e te tumau malosi ai, o le a faʻateleina ai lou malosi. O faʻamalositino vai e mafai ona avea ma faʻamalositino sili mo lou gugu. Aʻau mama, vai faʻamalositino, pe o loʻo savali i le papaʻu o le vai taʻele e faʻamalosia ai maso o lou ivitū ma ou vae.

Fesili i lau soifua maloloina pe a mafai ona e faʻaaogaina se uila tuʻu. Ia e mataala afai e te maua i le gugu o le suilapalapa poʻo le tulivae, o le tiʻetiʻe e mafai ona faʻaleagaina ai au faʻailoga.

A faʻapea e le mafai ona faʻamalositino vai pe faʻaaoga se uila tuʻu, taumafai e savali, pe a le maua se tiga tele. Savalivali i mea lamolemole, e oʻo lava i luga, pei o auala savali i tafatafa o lou fale poʻo totonu o faleoloa faʻatau.

Fesili i lau fomaʻi faʻamalositino poʻo le fomaʻi e faʻaali ia te oe ni faʻamalositino agamalu e faʻateleina ai lau gaioiga ma faʻamalosia maso o loʻo i ou tulivae.

Afai lava e te le soona faia, o le tumau malosi ma faʻamalositino o le a le faʻateteleina ai le leaga o lou gugu.

Aveina acetaminophen (pei o Tylenol) poʻo se isi vailaʻau tiga ae e te leʻi faʻamalositino e lelei. Ae aua le soʻona faʻamalositino ona na e inu fualaʻau.

Afai o faʻamalositino e mafua ai ona tiga lou tiga, taumafai e tipi le umi poʻo le a le faigata e te faʻamalositino ai i le isi taimi. Peitai, aua le taofia atoa. Faʻatagaina lou tino e fetuʻunaʻi i le tulaga fou faʻamalositino.

Gugu - faʻamalositino; Gugu - gaioiga

• Matua ma faamalositino

Felson DT. Togafitiga o le osteoarthritis. I totonu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly ma Firestein's Tusitusiga o Rheumatology. 10 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 100.

Hsieh LF, Watson CP, Mao HF. Toe faʻafouina Rheumatologic. I le: Cifu DX, ed. Braddom's Physical Medicine & Rehabilitation. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2016: mata 31

Iversen MD. Folasaga i faʻamalositino, faʻamalositino, ma le toe faʻaleleia. I totonu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly ma Firestein's Tusitusiga o Rheumatology. 10 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 38.