Sauni lou fale - pe a maeʻa le falemaʻi

O le sauniuni o lou fale pe a maeʻa ona e i ai i le falemaʻi e masani ona manaʻomia tele sauniuniga.

Faʻatulaga lou fale e faʻafaigofie ai lou olaga pe a e toe foʻi mai. Fesili i lau fomaʻi, tausimaʻi, poʻo fomaʻi faʻapitoa e uiga i le sauniuni o lou fale mo lou toe foʻi mai.

A fuafua lau nofo ile falemaʻi, sauni muamua lou fale. Afai o lau falemaʻi nofo e leʻi fuafuaina, ia iai se aiga poʻo ni uo e sauniuni lou fale mo oe. Atonu e te le manaʻomia uma suiga o loʻo lisi atu i lalo. Ae faitau ma le totoʻa mo ni aitia lelei i le auala e mafai ai ona e tumau saogalemu ma maloloina i lou fale.

Ia mautinoa o mea uma e te manaʻomia e faigofie ona e alu i ai ma luga o le foloa lava e tasi e te faʻaaluina ai le tele o lou taimi.

• Faʻatulaga lou moega i le fogafale muamua (poʻo le foloa ulufale) pe a e mafaia.
• Fai sau faletaele poʻo se feaveaʻi e alu i luga o le foloa lava e tasi e te faʻaaluina ai le tele o lou aso.
• Teu i luga o apa tuʻuapa pe iisa, pepa faletaele, shampoo, ma isi lava aitema.
• A le o le faʻatau pe faia ni meaʻai se tasi e mafai ona 'aisā ma toe faʻaalu.
• Ia e mautinoa e mafai ona e aapa atu i mea uma e te manaʻomia e aunoa ma le tuʻu i luga o ou tamatamai vae pe punou i lalo.
• Tuʻu meaʻai ma isi sapalai i totonu o se kapoti i le va o lou sulugatiti ma le tauʻau.
• Tuʻu tioata, mea siliva ma isi mea e masani ona e faʻaaogaina i luga o le umukuka.
• Ia mautinoa e mafai ona e alu i lau telefoni. E mafai ona fesoasoani se telefoni feaveaʻi poʻo se uaealesi telefoni.

Tuʻu se nofoa ma se mausali i tua i le umukuka, potumoe, faletaele, ma isi potu o le ae faʻaaogaina. Lenei auala, oe mafai ona nofo pe ae faia au galuega i aso uma.

Afai o loʻo e faʻaaogaina se savali, faʻapipiʻi se ato e taofi ai lau telefoni, se laupepa, se peni, ma isi mea e te manaʻomia e latalata iai. E mafai foi ona e ofuina taga fanny.

Atonu e te manaʻomia le fesoasoani ile faʻataʻele, faʻaaoga faleuila, kuka, tamoʻe feau, faʻatau, alu ile fomaʻi, ma faamalositino.

A faʻapea e leai sauisi e fesoasoani ia te oe ile fale mo le muamua 1 pe 2 vaiaso talu ona e nofo i le falemaʻi, fesili i lau tausi soifua maloloina e uiga i le faia o se tausi maʻi faʻapitoa e sau i lou fale e fesoasoani ia te oe. E mafai foi e lenei tagata ona siaki le saogalemu o lou fale ma fesoasoani ia te oe i au gaioiga i aso uma.

Nisi aitema e ono fesoasoani aofia ai:

• Liligi omomi ma se au umi
• Shoehorn ma se 'au umi
• Tootoo, tootoo, poʻo se savali
• Reacher e fesoasoani ia oe e piki i luga mea mai le fola pe tuʻu luga o ou ofuvae
• O totini fesoasoani e fesoasoani ia te oe e fai ou totini
• Taulima faʻamau i totonu o le faletaele e fesoasoani faʻamalosi oe

Siitiaina le maualuga o le faletaele fale e ono faigofie ai mea mo oe. Oe mafai ona faia lenei i le faʻaopopoina o se maualuga tulaga i lou faleuila. E mafai foi ona e faʻaaogaina se nofoa nofoaʻi ae leʻo se faleuila.

Atonu e te manaʻomia le i ai o ni pa faʻamau, pe uu ni pa, i totonu o lou faletaele.

• Grab faalava e tatau ona puipuia i luga faʻasaga i luga pe faʻalava i le puipui, ae le faʻasoesa.
• Faʻapipiʻi faʻamau e fesoasoani ia te oe i totonu ma fafo o le tapu.
• Faʻapipiʻi faʻamau e fesoasoani ia oe e nofo i lalo ma ala i luga mai le faleuila.
• AUA le faʻaaogaina fusi solo e pei o faʻamau. E le mafai ona latou lagolagoina lou mamafa.

E mafai ona e faia ni suiga e puipui ai oe pe a e taele pe taʻele.

• Tuʻu i fafo ole fala faʻamaeʻa pe fulufulu silicone i totonu o le tapu ina neʻi paʻu.
• Faʻaoga se fala taele e le seʻe i fafo o le tapu taele mo vae mau.
• Taofi le foloa i fafo atu o le tapu poʻo le taele mago.
• Tuu le fasimoli ma le shampoo i le mea e te le tau tu ai i luga, aapa, pe mimilo e aumai.

Nofo i luga o le taele poʻo le nofoa taele pe a ave le taele:

• Ia mautinoa o loʻo i ai ni sikoa paʻu e le paʻu i vae.
• Faʻatau se nofoa e aunoa ma lima peʻa tuʻu i totonu o le tapu taele.

Tuʻu ese mea matautia mai lou fale.

• Aveʻese talatala uʻamea poʻo uaea mai vaega e te savali ai e alu mai le tasi potu i le isi.
• Aveese kapeta tiaʻi.
• Faʻalelei soʻo se fola e le laugatasi i faitotoʻa.
• Faʻaaoga moli lelei i faitotoʻa.
• Fai moli po e tu i totonu o hall ma potu e pogisa.

O fagafao e laʻititi pe feoaʻi solo i lau savaliga avanoa e ono mafua ai ona e malaga. Mo ni nai vaiaso muamua o loʻo e iai i le fale, mafaufau e faʻatumau lau fagafao i se isi mea, pei o se uo, i se fale e teu ai fale, poʻo le fanua.

Aua neʻi e aveina se mea peʻa e savali. Oe manaʻomia ou lima e fesoasoani ia te oe paleni.

Faʻataʻitaʻi faʻaaoga se tootoo, tootoo, tootoo, pe o se nofoa faʻataʻavalevale ao:

• Nofo i lalo e faʻaoga le faleuila ma tu i luga pe a maeʻa ona faʻaaoga le faleuila
• Alu i totonu ma fafo o le taʻele

Studenski S, Van Swearingen JV. Pa'ū I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Tusitusiga o Geriatric Faʻafomaʻi ma Gerontology. 8th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: chap 103

• A maeʻa le taotoga