Paʻu tulivae i luma

O le tiga o le tuli i luma o le tiga e tupu i luma ma ogatotonu o tulivae. E mafai ona mafua mai i le tele o faʻafitauli eseese, e aofia ai:

• Chondromalacia o le patella - o le faʻamaluluina ma le malepelepe o le tino (cartilage) i le pito i lalo o le kneecap (patella)
• Tamoe tulivae - o nisi taimi e taʻua o le patellar tendinitis
• Faʻalaʻitiiti lateral syndrome - o le patella auala tele atu i le itu i fafo o le tulivae
• Quadriceps tendinitis - tiga ma le agavaivai i le quadriceps tendon pipii i le patella
• Patella maltracking - le mautonu o le patella i luga o tulivae
• Patella gugu - malologa i lalo ifo o lou kneecap

Lou kneecap (patella) nofo i luga o le pito i luma o lou tuli soʻoga. A e piʻo pe faʻasaʻo lou tulivae, o le pito i lalo o le patela e faʻaseʻe i luga o ponaivi e fausia ai le tulivae.

O uaua malosi e fesoasoani e faʻapipiʻi le tulivae i ponaivi ma maso e faʻataʻamiloina le tulivae. O nei uaua ua taʻua:

• O le tendon patellar (e faʻapipiʻi ai le tuli tulivae i le ponaivi ponaivi)
• O le tendon quadriceps (e faʻapipiʻi ai maso o le suilapalapa i le pito i luga o le tulivae)

E amata le tiga o le tuli i luma pe a le alu lelei le tuli ma olo i le pito i lalo o le ponaivi o le ponaivi. E ono tupu lenei mea ona:

• O le kneecap o loʻo i ai i se tulaga le masani ai (e taʻua foi o le le fetaui lelei o le patellofemoral soʻoga).
• E i ai le mau poʻo se vaivaiga o maso i luma ma tua o lou ogavae.
• O loʻo e faia le tele o gaioiga e tuʻu ai le faʻamamafa i luga o le tulivae (pei o le tamoʻe, osooso pe mimilo, faaseʻe, pe taʻalo soka).
• O ou maso e le paleni ma o ou maso maso atonu vaivai.
• O le mataafi i le vae o le itu o le mea e masani ona malolo ai le tulivae e papaʻu tele.
• E i ai ou vae mafolafola.

O le tiga o le tuli i luma e masani ona tupu i:

• Tagata ua soona mamafa
• Tagata na i ai se dislocation, gau, po o isi manua i le kneecap
• Tagata tamoʻe, osooso, tagata faaseʻe, uila vilivae, ma tagata taʻalo soka e masani ona faʻamalositino
• Autalavou ma soifua maloloina talavou matutua, tele taimi teine

Isi mafuaʻaga mafuaʻaga o tiga tulivae i luma e aofia ai:

• Gugu
• Faʻapipiʻiina o le pito i totonu o le tulivae i le taimi o gaioiga (taʻua o le synovial impingement poʻo le plica syndrome)

O le tiga o le tuli i luma e tiga ma tiga tiga e masani ona lagonaina:

• Tua o le kneecap (patella)
• Lalo lalo o le tulivae
• I autafa ole kneecap

O le tasi faʻailoga masani o le olo poʻo le oloina o lagona pe a faʻasolosolo le tulivae (pe a aumai le tapuvae i le pito i tua o le ogavae).

Faʻailoga e ono sili atu ona maitauina ma:

• Punou loloto tulivae
• Alu i lalo faasitepu
• Tamoʻe i lalo
• Tu i luga ina ua uma nofo mo sina taimi

E faʻataʻitaʻi e le tausi soifua le suʻega o le tino. Atonu e vaivai le tulivae ma fulafula lemu. Faʻapea foi, le tuli tulivae atonu e le laina laina lelei i le ogavae ponaivi (femur).

A faʻapipiʻi lou tulivae, e te ono lagonaina se olo olo i lalo ifo o le tulivae. O le oomiina o le tulivae aʻo faʻasolosolo tulivae e ono tiga.

Atonu e manaʻo lau tautua ia te oe e faia se squat vae se tasi e te vaʻai ai i le le paleni o maso ma lou faʻavae tumau.

X-ray e masani ona masani ai. Ae ui i lea, o se faʻapitoa x-ray vaʻai i le tulivae mafai ona faʻaalia ai faʻailoga o le gugu poʻo le mimigi.

MRI scans e seasea manaʻomia.

Ole faʻapipiʻiina ole tuli mo sina taimi puʻupuʻu ma le inuina o fualaʻau e le faʻaaoga e faʻamalosi ai le mafaufau (NSAIDs) pei ole ibuprofen, naproxen, poʻo le aspirin e ono fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga.

O isi mea e mafai ona e faia e faʻamama ai le tiga o le tulivae i luma e aofia ai:

• Suia le auala e faamalositino ai.
• Aʻoaʻo faʻamalositino e faʻamalosia uma ma faʻalauteleina le quadriceps ma hamstring maso.
• Aʻoaʻo faʻamalositino e faʻamalosia ai lau autu.
• Leiloa mamafa (pe a fai ua e lapoʻa).
• Faʻaoga ni seevae tuʻufaʻatasi o loʻo faʻaaoga ma ni masini lagolago (orthotics) pe a fai e i ai ou vae laugatasi.
• Faʻapipiʻi lou tulivae e faʻasaʻo ai le tulivae.
• Fai seevae saʻo poʻo seevae taʻaloga.

E seasea lava, manaʻomia taotoga mo tiga i tua atu o le tulivae. I le taimi o le taotoga:

• Kneecap cartilage ua faʻaleagaina e mafai ona aveʻesea.
• E mafai ona faia suiga i manoa e fesoasoani ai ile tulivae e faʻasolo faʻasolosolo lelei.
• Kneecap mafai ona toefaʻailogaina e faʻatagaina ai mo sili faʻatasi gaioiga.

O tiga o tulivae i luma e masani ona faʻaleleia i se suiga o gaioiga, faʻamalositino togafitiga, ma le faʻaaogaina o NSAIDs. E seasea manaʻomia se taotoga.

Valaʻau lau tautua pe a fai oe maua faʻailoga o lenei faʻamaʻi.

Patellofemoral syndrome; Chondromalacia patella; Tamoe tulivae; Patellar tendinitis; Tulivae o Jumper

• Chondromalacia o le patela
• Tagata tamoʻe tulivae

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