Ulaula ma sela

O mea e atili ai ona afaina ai lou faʻamaʻi poʻo le sela, e taʻua o mea faʻaoso. O le ulaula o se mea e faʻaosofia ai le toʻatele o tagata e maua i le sela.

E le tau faʻatauaina e oe le ulaula mo le ulaula e faʻatupuina ai le leaga. Faʻaalia i le ulaula a se isi tagata (taʻua o le asu lua) o se mafuaʻaga mo osofaʻiga sela i tamaiti ma tagata matutua.

O le ulaula e mafai ona faʻavaivaia ai le faʻaaogaina o mama. A iai sau sela ma e ulaula, o le a vave tele ona faʻavaivaia ou māmā. O le ulaula faʻataʻamilo i tamaiti e maua i le maʻi sela o le a faʻavaivaia ai foi a latou mama.

A e ulaula, fesili i lau tausi soifua maloloina e fesoasoani ia te oe e tuu. E tele auala e taofi ai le ulaula. Lisi mafuaʻaga e te manaʻo ai e faʻamavae. Ona seti lea o le aso faʻamavae. Tele tagata e manaʻomia le taumafai e tuʻu le sili atu ma le tasi. Taumafai pea pe a fai e te le muamua manuia.

Fesili i lau tautua e uiga i:

• Vailaau e fesoasoani ia te oe taofi le ulaula
• Nicotine suia togafitiga
• Taofi polokalame ulaula

Tamaiti o loʻo latalata i isi e ulaula e tele lava a:

• Manaʻomia tausiga masani ile potu faʻafuaseʻi
• Misi soo i le aʻoga
• Maua le foma e sili atu ona faigata ona faʻatonutonu
• Maua nisi malulu
• Amata ulaula latou lava

E leai se tasi e tatau ona ulaula i lou fale. E aofia ai oe ma au tagata asiasi.

E tatau ona ulaula tagata ulaula i fafo ma fai se ofu mafanafana. O le peleue o le a taofia vaega asu mai le pipiʻi io latou ofu. E tatau ona latou tuua le ofu mafanafana i fafo pe tuʻu i se mea e mamao ese mai se tamaititi e maua i le maʻi sela.

Fesili i tagata o loʻo faigaluega i le mea e tausi ai lau tama, aʻoga, ma soʻo seisi lava e vaʻaia lau tama pe a ulaula. Afai latou te faia, ia mautinoa latou ulaula ese mai lau tama.

Alu ese mai faleʻaiga ma faʻamau e faʻatagaina ai le ulaula. Pe ole atu mo se laulau i le mamao ese mai tagata ulaula pe a mafai.

A e malaga, aua le nofo i potu e faʻatagaina ai le ulaula.

O le ulaula muamua o le a mafua ai foʻi le tele o osofaʻiga o le sela ma faʻateleina ai le papala i tagata matutua.

Afai e i ai tagata ulaula i lou falefaigaluega, fesili i se tasi e uiga i aiaiga faʻatatau i le pe o le a ma le mea e faʻatagaina ai le ulaula. Fesoasoani i le asu muamua i le galuega:

• Ia mautinoa ia i ai ni koneteina talafeagai mo tagata ulaula e tiaʻi a latou sikareti asini ma afitusi.
• Fesili i tagata faigaluega oe ulaula e taofia o latou ofu mafanafana mai nofoaga o galuega.
• Faʻaoga se ili ma tatala faʻamalama matala, pe a mafai.

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