5-HTP: Itu Itu ma Aʻafiaga

Anotusi

• O le a le aoga o le 5-HTP?
• Mataʻutia ono ma Aafiaga Itu

Vaaiga aoao

5-Hydroxytr Egyptophan, poʻo le 5-HTP, e masani ona faʻaaogaina o se faʻaopopoga e faʻateleina ai le maualuga o le serotonin. E faʻaaoga e le faiʻai le serotonin e faʻatonutonu ai:

• lagona
• manao
• isi galuega taua

Ae paga lea, e le maua le 5-HTP i meaʻai tatou te 'aʻai.

Peitaʻi, o le 5-HTP faʻaopoopoga, na faia mai fatu o le laau Aferika o Griffonia simplicifolia, o loʻo avanoa lautele. O tagata ua faʻateleina liliu atu i nei faʻaopoopoga e fesoasoani faʻalauteleina o latou lagona, faʻatonutonu o latou manaʻoga, ma fesoasoani i muscular le toʻa Ae o latou saogalemu?

O le a le aoga o le 5-HTP?

Aua ua faʻatau atu e avea o se vailaʻau faʻaopoopo ae leʻo se vailaʻau, ua le taliaina e le Food and Drug Administration (FDA) le 5-HTP. E leʻi lava faʻataʻitaʻiga a tagata e faʻamaonia pe faʻaleaogaina ai le faʻaopopoga:

• aoga
• mea matautia
• aʻafiaga

Tusa lava, 5-HTP e lautele faʻaaogaina o se vailaʻau togafitiga. E i ai ni faʻamaoniga e ono aoga i le togafitia o nisi faʻailoga.

E tele mafuaʻaga e ave ai e tagata tagata, e aofia ai:

• paʻu pauna
• faaletonu o le moe
• faaletonu lagona
• popole

Nei o tulaga uma e mafai ona faʻaleleia atili e ala i le faʻateleina o le serotonin.

E tusa ai ma se tasi suʻesuʻega, o le aveina o le 5-HTP faʻaopoopoga o le 50 i le 300 milligrams i aso uma e ono faʻaleleia atili ai faʻailoga o le faʻanoanoaga, 'ai tele, maʻi ulu masani, ma le le lava ai o le mafaufau.

5-HTP o loʻo avea foi e faʻaitiitia ai faʻailoga o:

• fibromyalgia
• faaletonu faoa faamalosi
• Faʻamaʻi a Parkinson

Talu ai o tagata e maua i le fibromyalgia e maualalo le maualuga o le serotonin, latou te ono maua se mapusaga mai:

• tiga
• taeao malo
• le moe

O nai suesuega laiti na faia. Nisi ua faʻaalia iʻuga manuia.

E manaʻomia le suʻesuʻeina o suʻesuʻega e suʻesuʻe ai isi aafiaga ono ma filifili ai le mea sili ona lelei ma le umi o togafitiga. E leʻi mafai e suʻesuʻega ona lagolagoina faʻamatalaga a le 5-HTP faʻaopoopoga fesoasoani i faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo Parkinson's faʻamaʻi faʻamaʻi.

Mataʻutia ono ma Aafiaga Itu

O le tele o le 5-HTP i lou tino e mafai ona mafua ai le faʻaputuputuga o le serotonin tulaga, e mafua ai i aʻafiaga e pei o:

• popole
• tete
• faʻafitauli ogaoga i le fatu

O nisi tagata na ave le 5-HTP faʻaopoopoga faʻatupuina se tulaga ogaoga ua taʻua o le eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). E mafai ona mafua ai le toto le masani ai ma soʻoga maso malie.

E leʻo manino pe EMS e mafua mai i se faʻalavelave faʻafuaseʻi pe e le 5-HTP lava ia. Taofi lenei mea i lou mafaufau pe a filifili pe o le 5-HTP e talafeagai mo oe.

E i ai isi faʻafitauli laiti ono mafai o le tagofia o 5-HTP faʻaopoopoga. Faʻamuta le faʻaaoga ma faʻafesoʻotai le fomaʻi i le taimi lava pe afai e te iloa:

• fia moe
• mataupu digestive
• maso maso
• feusuaiga le atoatoa

Aua le tagofia le 5-HTP pe afai o loʻo e inuina isi vailaʻau e faʻateleina ai le maualuga o le serotonin, pei o antidepressants pei o SSRIs ma MAO taofi. Faʻaaoga le faʻaeteete pe a inu carbidopa, o vailaʻau mo le faʻamaʻi o Parkinson.

5-HTP e le fautuaina mo tagata e maua i le Down syndrome, aua na fesoʻotaʻi ma faʻataʻitaʻi. Faʻapea foi, aua le avea 5-HTP itiiti ifo ma le lua vaiaso ao le i faia le taotoga ona e ono faʻalavelave i nisi fualaʻau masani ona faʻaaoga i taimi o taotoga.

5-HTP mafai faʻafesoʻotaʻi foʻi ma isi vailaʻau. Pei o soʻo se faʻaopopoga, ia mautinoa ia siaki ma lau fomaʻi ae e leʻi amataina se mea fou.

• Lipotia aafiaga itu o le 5-HTP aofia ai:
  • popole
  • tete
  • fatu fatu
• O nisi tagata ua atiaʻe le eosinophilia-myalgia syndrome (EMS), e mafua ai le vaivai o maso ma faʻaletonu le toto, e ui o lenei e ono fesoʻotaʻi ma se vailaʻau leaga i le faʻaopopoga ae le o le faʻaopopoga lava ia.