Tapunia faʻaititia o le ponaivi ponaivi - maeʻa tausiga

Tapuni faʻaitiititia o se taualumaga e seti (faʻaititia) o le ponaivi ponaivi e aunoa ma se taotoga. E faʻatagaina le ponaivi e ola faʻatasi. E mafai ona faia e se fomai tipitipi fomaʻi (ponaivi fomai) poʻo seisi tausiga muamua o loʻo i ai le poto masani faia lenei faʻasologa.

A maeʻa gaioiga, o lou gagau vae o le a tuʻu i totonu o le lafo.

Faamalologa mafai ona alu i soo se mea mai le 8 i le 12 vaiaso. O le vave e te faʻamalolo ai o le a faʻamoemoe i:

• Lou tausaga
• O le tele o ponaivi na gau
• Le ituaiga malologa
• Lou soifua maloloina lautele

Malolo lou vae (lima poʻo lou vae) i le mea sili e mafai ai. A e malolo, siʻi i luga lou lima i luga atu o le maualuga o lou fatu. E mafai ona e faʻapipiʻiina i luga o aluga, o se nofoa, o se tuʻuga aao, poʻo seisi mea.

Aua le tuʻu mama i ou tamailima poʻo tamatamai vae i le lima lava e tasi ma vae seʻi taʻu atu e lau tausimaʻi ia te oe ua lelei.

Atonu e iai ni ou tiga i nai aso muamua ina ua maeʻa le togi. Faʻaaoga se pepa aisa e mafai ona fesoasoani.

Siaki ma lau tautua e uiga i le inuina o fualaʻau mo le tiga e pei o le:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen (Aleve, Naprosyn)
• Acetaminophen (pei o Tylenol)

Manatua ia:

• Talanoa ma lau tautua pe a fai o loʻo maua oe ile maʻi fatu, toto maualuga, faʻamaʻi o le ate, maʻi fatu fatu, pe na papala le manava pe sau toto.
• Aua le tuʻuina atu aspirin i tamaiti i lalo ole tausaga 12 tausaga.
• Aua neʻi tele ni mea e te fasiotia nai lo le vailaʻau fautuaina ile fagu pe saunia e lau tautua.

E ono fautuaina e lau kamupani se vailaʻau malosi pe a manaʻomia.

Seʻi vagana ua taʻu atu e lau tautua ua lelei, aua le:

• Tulia
• Taʻalo i taʻaloga
• Fai faʻamalositino e ono afaina ai lou vae

Afai na avatu ia te oe tootoo e fesoasoani ia te oe e savali, faaaoga i taimi uma e te fealuaʻi ai. Aua le oso i le tasi vae. Oe mafai ona faigofie ona leiloa lou paleni ma pa'ū, mafua ai sili tuga manuʻa.

Taʻiala mo tausiga lautele mo lau cast aofia ai:

• Faʻamago lou cast.
• Aua le tuʻuina se mea i totonu o lau cast.
• Aua le tuʻuina le pauta poʻo le kulimi i lou paʻu i lalo ifo o lau togi.
• Aua le aveʻeseina le padding faataamilo i le pito o lau cast pe motusia se vaega o lau cast.
• Aua le valu i lalo o lau lafo.
• Afai e faʻasusu lau lafo, faʻaaoga se masini faamago lauulu i luga o le malulu tulaga e fesoasoani ia faʻamamago. Valaau le kamupani na tuʻuina iai le togi.
• Aua le savali i luga o lau cast seʻi vagana ua taʻu atu e lau tautua ia oe ua lelei. Tele tosi e le lava le malosi e tau ave ai le mamafa.

E mafai ona e faʻaaogaina se lima faʻapitoa e ufiufi ai lau au faʻafiafia a o e taʻele. Aua le taele, faʻasusu i se tapu vevela, pe alu e aau seʻi taʻu atu e lau tautua ua lelei ia oe.

E te ono maua se asiasiga tulitatao ma lau tautua kamupani 5 aso i le 2 vaiaso pe a maeʻa lau faʻaititia tapunia.

Atonu e manaʻo lau tausimaʻi ia oe e amata togafitiga faʻamalositino pe faia isi gaioiga malu a o e faʻamalolo. Ole mea lea e fesoasoani e taofi ai lou vae manuʻa ma isi lima mai le vaivai tele pe malo.

Valaʻau lau tautua peʻa fai lau cast:

• Lagona ua fufusi poʻo ua tele tatalaina
• Faʻasainia lou paʻu, mu, pe tiga i soo se auala
• Taʻe pe amata ona vaivai

Faʻafesoʻotaʻi foʻi lau tautua pe a iai ni faʻailoga o le siama. Nisi o mea ia:

• Fiva po o le malulu
• Fula pe mumu o lou lala
• Manogi leaga e sau mai le aufaʻafiafia

Vaʻai vave lau tautua pe alu i le potu faʻafuaseʻi pe a fai:

• O lou vae ua manuʻa e lagona le leai o se mea pe o iai se "pine ma nila" lagona.
• E i ai lou tiga e le aluese ma tiga vailaʻau.
• O le paʻu faataamilo i lau tagata lafo e foliga paʻepaʻe, lanumoana, uliuli, pe paʻepaʻe (aemaise lava tamatamailima poʻo tamaivae)
• E faigata ona minoi tamailima poʻo tamaivae o lou vae ua manuʻa.

Faʻapea foi ona e vaʻaia vave pe a fai oe:

• Tiga o le fatafata
• Manava le mānava
• O le tale e amata faʻafuaseʻi ma ono maua ai le toto

Paʻu faʻaititia - tapuni - ina ua mavae le tausiga; Lafo le tausiga

Waddell JP, Wardlaw D, Stevenson IM, McMillan TE, et al. Tapuni pulega gagau I: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Skeletal Trauma: Basic Science, Pulega, ma le toefausiaina. 6th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 7.

Whittle AP. Lautele mataupu faavae o malepe togafitiga. I le: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 53.

• Sese tauʻau
• Fractures