Metatarsal gau (afaina) - ina ua uma le tausiga

Sa togafitia oe mo se ivi gaui i lou vae. O le ponaivi na gagau e taʻua o le metatarsal.

I le fale, ia mautinoa ia mulimuli i faʻatonuga a lau fomaʻi i le auala e tausia ai lou vae gau ina ia faʻamaloloina lelei.

O ponaivi metatarsal o ponaivi umi i ou vae e fesoʻotaʻi lou tapuvae i ou tamatamaivae. Latou te fesoasoani foʻi ia te oe e faʻapaleni pe a e tu ma savali.

O le pa faafuasei po o le ogaoga mimilo o lou vae, po o le soona faaaoga, e mafai ona mafua ai se malepe, pe ogaoga (faʻafuaseʻi) gau, i se tasi o ponaivi.

E lima metatarsal ponaivi i lou vae. O le lima metatarsal o le ivi i fafo e fesoʻotaʻi ma lou tamaʻi tamaivae. O le ponaivi o le metatarsal e masani ona gagau.

O le ituaiga masani o malologa i le vaega o lou lima metatarsal ponaivi latalata i le tapuvae ua taʻua o Jones gau. Lenei vaega o le ponaivi ua maualalo tafe toto. E faigata ai le faʻamalologa.

O le avulsion gau e tupu pe a toso e le tendon se fasi ponaivi mai le toega o le ponaivi. O le avulsion gau i luga o le lona lima metatarsal ponaivi ua taʻua o le "siva 'gau."

Afai o gatasi ou ponaivi o gatasi (o lona uiga o le gagau pito feiloai), oe ono ofuina se lafo poʻo faʻamau mo le 6 i le 8 vaiaso.

• Atonu e taʻu atu ia te oe e aua le tuu le mamafa i lou vae. Oe o le a manaʻomia toʻotoʻo poʻo isi lagolago e fesoasoani ia te oe fealualuaʻi.
• E mafai foi ona e ofi i se seevae faʻapitoa poʻo se seevae e mafai ona faʻatagaina ai oe e mamafa.

Afai e le ogatasi ponaivi, oe ono manaʻomia se taotoga. O le fomai tipitipi (fomai tipitipi) e faia lou taotoga. A maeʻa le taotoga e te ofuina le cast mo le 6 i le 8 vaiaso.

Oe mafai faʻaititia fula e:

• Malolo ae le o le tuʻuina mamafa i ou vae
• Siʻi lou vae

Fai se taga aisa i le tuʻuina o le aisa i totonu o se taga palasitika ma afifi se ie i ona tafatafa.

• Aua le faʻamau saʻo le taga aisa i lou paʻu. O le malulu mai le aisa e ono faʻaleagaina ai lou paʻu.
• Aisa lou vae pe a ma le 20 minute i itula uma a o ala mo le 48 itula muamua, ona 2 i le 3 taimi i le aso.

Mo tiga, oe mafai ona faʻaaoga ibuprofen (Advil, Motrin, ma isi) poʻo naproxen (Aleve, Naprosyn, ma isi).

• Aua le faʻaogaina nei vailaʻau mo le 24 itula muamua pe a maeʻa lou manuʻa. Latou ono faʻateleina le ono maua i le palapala.
• Talanoa ma lau fomaʻi tausi soifua aʻo leʻi faʻaaogaina nei vailaʻau pe a fai oe maʻi fatu, toto maualuga, maʻi fatu, faʻamaʻi ole ate, pe na papala le manava poʻo toto na paʻu i tausaga ua tuanaʻi.
• Aua le sili atu nai lo le aofaʻi ua fautuaina i luga o le fagu pe sili atu nai lo le mea o fai mai ai lau 'auʻaunaga e ave.

A e faʻamalolo, o le a faʻatonu oe e lau tautua e amata ona minoi lou vae. Atonu o le taimi lea o le 3 vaiaso poʻo le umi o le 8 vaiaso talu ona e manuʻa.

A e toe amataina se gaioiga pe a uma le gaui, fausia lemu. A amata ona tiga lou vae, taofi ma malolo.

Nisi faʻamalositino e mafai ona e faia e fesoasoani faʻateleina ai lou vae gaioi ma le malosi o:

• Tusi le faʻasologa mataʻitusi i le 'ea poʻo luga o le foloa ma ou tamatamaivae.
• Faʻasino ou tamatamaʻivae i luga ma lalo, ona faʻaloaloa lea ma mimilo i luga. Taofi tofiga taʻitasi mo ni nai sekone.
• Tuu se ie i luga o le foloa. Faʻaoga ou tamatamaʻivae e toso lemu le ie ia te oe a o e tuʻu lou mulivae i le foloa.

A e faʻamalolo, o le a siaki e lau sapalai pe o le a le lelei na faʻamalolo ai lou vae. E taʻu atu ia te oe pe a e mafaia:

• Taofi le faʻaaogaina o tootoo
• Aveese lau cast
• Amata toe fai au masani gaioiga

Valaʻau lau tautua pe a iai se tasi o faʻailoga nei:

• Fulafula, tiga, numbness, pe tingling i lou vae, tapuvae, po o vae e avea atili leaga
• O lou vae poʻo lou vae e lanu viole
• Fiva

Vae gaui - metatarsal; Jones gau; Siva a le Siva; Nuti vae

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• Manua o vae ma faaletonu