Meniscus loimata - a maeʻa le tausiga

O le meniskus o se c foliga e pei o le lapisi i lou sooga tulivae. E lua i tulivae taʻitasi.

• Meniscus cartilage o se faigata ae mafai ona fetuʻunaʻi mea e fai o se aluga i le va o pito o ponaivi i se soʻoga.
• Meniscus loimata faʻasino i loimata i lenei faʻafuaseʻi-miti faʻaputuga o tuli.

O le meniskus e fausia ai se aluga i le va o ponaivi i ou tulivae e puipuia le soʻoga. O le meniskus:

• Galue pei o se teʻi-mitiia
• Fesoasoani tufatufa le mamafa i le cartilage
• Fesoasoani e faʻamautu ai lou sooga tulivae
• Mafai ona saeia ma faʻatapulaʻa lou mafai e faʻapipiʻi ma faʻalauteleina lou tulivae

E mafai ona tupu se loimata maligi pe a fai e te:

• Mimilo pe soʻoga-tulivae lou tulivae
• Vave taofi le minoi ma suia le itu a o tamoʻe, tulaʻi mai se oso, pe liliu
• Tootuli i lalo
• Faalo i lalo lalo ma siʻi i luga se mea mamafa
• Taia lou tulivae, pei o le taimi o le lakapi taʻalo

A o e agaʻi i le matua, o lau meniskus e matutua foi, ma e mafai ona avea ma faigofie e manuʻa.

Atonu e te lagonaina se "pop" pe a tupu se maniscus manuʻa. Oe ono iai:

• Tiga tulivae i totonu o le soʻoga, e atili ai ona leaga ma le mamafa i le soʻoga
• Fafagu tulivae e tupu i le aso e sosoʻo pe a maeʻa manuʻa pe maeʻa gaioiga
• Tulivae soʻoga tiga pe a savali
• Lokaina pe puʻeina lou tulivae
• Faigata sikuea

A maeʻa ona suʻesuʻe lou tulivae, e ono okaina e le fomaʻi nei faʻataʻitaʻiga o ata:

• X-ave e siaki ai le faʻaleagaina o ponaivi ma le i ai o le gugu i lou tulivae.
• O le MRI o le tulivae O se masini MRI e puʻeina ni ata faʻapitoa o sela i totonu o lou tulivae. O ata o le a faʻaalia ai pe o nei sela ua faʻaloaloa pe masaesae.
  

Afai e i ai sou loimata meniskus, oe ono manaʻomia:

• Faʻapaʻu e savali seʻia faʻalelei le fula ma le tiga
• O se fusi e lagolago ma faʻamautuina lou tulivae
• Togafitiga o le tino e fesoasoani ai e faʻaleleia le soʻoga o gaioiga ma le malosi o vae
• Taʻotoga e toe faʻaleleia pe aveʻese le manisini ua masaesae
• Ina ia aloese mai squatting pe mimilo minoi

Togafitiga ono faʻamoemoe i ou tausaga, tulaga o gaioiga, ma le mea e tupu ai le loimata. Mo loimata malulu, oe ono mafai ona togafitia le manuʻa i le malologa ma le tausia o oe lava.

Mo isi ituaiga loimata, pe afai e te laʻititi i le matua, oe ono manaʻomia tulivae tulivae (taotoga) e lipea pe teuina le meniscus. I lenei ituaiga taotoga, e faia tipi laiti i tulivae. O se tamaʻi meapueata ma tamaʻi mea faigaluega taotoga e tuʻuina i totonu e faʻaleleia le loimata.

E manaʻomia se fesuiaʻiga o le meniscus peʻa fai o le loimata o le meniskus e matua ogaoga na mafua ai pe o uma pe toeititi uma o le cartilage meniscus ua masaesae pe ua tatau ona aveʻesea. E mafai ona fesoasoani le meniskus fou ile tiga ole tulivae ma ono puipuia ai ile gugu ole lumanaʻi.

Mulimuli i le R.I.C.E. e fesoasoani faʻaititia le tiga ma fulafula:

• Malolo lou vae. Aloʻese mai le mamafa i ai.
• Aisa lou tulivae mo le 20 minute i le taimi, 3 i le 4 taimi i le aso.
• Faʻapipiʻi le vaega e ala i le afifiina i se fusipaʻu ofuvae poʻo se faʻapipiʻi afifi.
• Siitia lou vae e ala i le siitiaina i luga aʻe o le tulaga o lou fatu.

E mafai ona e faʻaogaina le ibuprofen (Advil, Motrin), poʻo le naproxen (Aleve, Naprosyn) e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula. Acetaminophen (Tylenol) fesoasoani i tiga, ae le o le fulafula. Oe mafai ona faʻatau nei tiga tiga i le faleʻoloa.

• Talanoa ma lau fomaʻi aʻo le i faʻaaogaina nei vailaʻau pe a fai e maua oe ile maʻi fatu, toto maualuga, maʻi fatu, pe na maua ile papala ole manava poʻo sau toto i taimi ua tuanaʻi.
• AUA le sili atu nai lo le aofaʻi ua fautuaina ile fagu poʻo lau fomaʻi.

E le tatau ona tuʻu uma lou mamafa i lou vae pe a tiga pe a fai atu lau fomaʻi e te le faia. Malolo ma tausi oe lava atonu e lava e faʻataga ai le loimata e faʻamalolo. Atonu e manaʻomia lou faʻaaogaina tootoo.

A maeʻa, oe o le a aʻoaʻo faʻamalositino e faʻamalosia ai maso, soʻoga, ma uaua o loʻo faataamilomilo ai lou tulivae ma fetuutuunai.

A fai sau taotoga, oe ono manaʻomia le faʻamalositino e toe maua ai le faʻaoga atoa o lou tulivae. O le toe faʻaleleia e mafai ona alu ai ni nai vaiaso i ni nai masina. I lalo o le faʻataʻitaʻiga a lau fomaʻi, e tatau ona mafai ona e faia tutusa gaioiga sa e faia muamua.

Valaʻau lau fomaʻi pe a fai:

• Ua faateleina lou fulafula po o le tiga
• O le tausiga o oe lava e foliga mai e le fesoasoani
• Loka ou tulivae ma e le mafai ona faʻasaʻo
• Ua atili ai ona le mautu lou tulivae

A fai sau taotoga, valaʻau lau fomai tipitipi pe a fai o e:

• O le fiva e 100 ° F (38 ° C) pe maualuga atu
• Alavai mai le ufiufi
• Toto e le taofia

Tootuli cartilage loimata - maeʻa tausia

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Meniscal manuʻa. I: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Taua o Faʻaletino Togafitiga ma Toefuataina: Musculoskeletal Faʻaletonu, Tiga, ma Toefuataʻiga. 4th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 72.

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• Faʻaletonu o le Cartilage
• Manuaga o le tuli ma faaletonu