Faʻafefe i po i tamaiti

O le fefe i le po (moe faʻafefe) o se moe faʻaletonu lea e ala vave ai le tagata mai le moe i se tulaga fefe.

O le mafuaʻaga e le o iloa, ae o le fefe i le po e ono faʻaosoina e:

• Fiva
• Le lava moe
• Vaitaimi o lagona faʻaletonu, atuatuvale, poʻo feteʻenaʻiga

O mea e matataʻu ai i le po e masani ona masani ai tamaiti mai le 3 tausaga e oʻo i le 7 tausaga, ma e tau le masani ai pe a maeʻa. O matataʻu ile po e ono sosolo i totonu o aiga. E mafai ona tupu i tagata matutua, ae maise pe a iai le faʻalavelave i lagona poʻo le inu 'ava malosi.

O mea taufaʻafefe i le po e masani ona masani ai i le taimi o le vaetolu muamua o le po, e masani ona i le va o le vaeluaga o le po ma le 2 i le taeao.

• E masani ona ee tamaiti ma fefefe tele ma le mautonu. Latou te fetosoaʻi solo ma le masani ona latou le iloa o latou siʻosiʻomaga.
• Atonu e le mafai e le tamaititi ona tali atu i le talanoa atu i ai, faʻamafanafanaina, pe ala mai.
• Atonu o loʻo afu le tamaititi, manava faʻavave (hyperventilating), ia vave le tata o le fatu, ma faʻalauteleina (faʻalauteleina) tamaiti aʻoga.
• E 10 i le 20 minute le umi o le sipela, ona moe ai lea o le tama.

Tele tamaiti e le mafai ona faʻamatala le mea na tupu ile taeao na sosoʻo. E masani ona latou le manatuaina le mea na tupu pe a latou ala mai i le aso e sosoʻo ai.

Tamaiti o loʻo fefefe i le po e ono momoe foi e savavali.

I se faʻatusatusaga, o miti leaga e sili ona taatele i le taeao po. E ono tupu pe a maeʻa ona matamata seisi i ni ata taufaʻafefe poʻo ni ata i luga o le TV, pe maua foʻi se lagona faʻanoanoa. E mafai ona manatua e se tagata le auiliiliga o se miti pe a ala i luga ma o le a le le faʻanatinati pe a maeʻa le vaega.

I le tele o tulaga, e leai se toe suʻega poʻo se suʻega e manaʻomia. A faʻapea e masani ona tupu faʻafitauli i le po, e tatau ona iloilo le tamaititi e seisi soifua maloloina. Afai e manaʻomia, o suʻega e pei o le moe, e mafai ona faia e faʻateʻa ai se gasegase o le moe.

I le tele o tulaga, o se tamaititi e mataʻu i le po e naʻo le tatau ona faʻamafanafanaina.

Faʻaitiitia le popolevale pe faʻaaogaina auala e mafai ai ona faʻaitiitia le fefe i le po. Talanoa togafitiga poʻo faufautua ono manaʻomia i nisi tulaga.

O vailaʻau faʻatulagaina mo le faʻaaogaina i le taimi e moe ai e masani ona faʻaitiitia ai le fefe i le po, ae seasea faʻaaogaina e togafitia ai lenei faʻamaʻi.

Tele o tamaiti e ova tele i le fefe i mea o le po. Episodes masani faʻaititia pe a maeʻa le 10 tausaga.

Valaʻau mo sau appointment ma lau tautua peʻafai:

• E masani ona fefefe i po
• Latou te faʻalavelaveina le moe i se tulaga masani
• O isi faʻailoga e tupu i le po faʻafefe
• O le po faʻafefe mafua ai, pe toeititi lava mafuaʻaga, manua

Faʻaitiitia le popolevale poʻo le faʻaaogaina o auala e ono faʻaitiitia ai le fefe i le po.

Pavor nocturnus; O le faʻafitauli o le moe mataʻu

'' Upega tafaʻilagi a le American Academy of Pediatrics. Miti leaga ma le fefe i po. www.healthy Children.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Faʻafouina Oketopa 18, 2018. Avanoa ia Aperila 22, 2019.

Avidan AY. Le-vavevave gaioiga mata kilomnias: falemaʻi fusi o alaleo, foliga diagnostic, ma pulega. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Mataupu Faavae ma Faʻataʻitaʻiga o le moe Togafitiga. 6th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 102.

Owens JA. Moe vailaʻau. I le: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Tusitusiga o Pediatrics. 21 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 31