Faʻafefea na ou alu ai mai le 3 Miles i le 13.1 i le 7 Vaiaso

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• Iloilo mo

A tuʻu faʻalelei, o le tamoe e leʻi avea ma aʻu suti malosi. I le masina talu ai, o le sili mamao na ou tamoe ai o se mea pe a ma le tolu maila. Ou te leʻi vaʻaia lava le manatu, poʻo le faʻafiafiaina, i se savali umi. O le mea moni, na ou tuuina atu se finauga malosi mo se allergy i le taaloga e aloese ai mai le tamoe ma se uo tama. (Fesootaʻi: O Nisi Ituaiga Tino E Le Fausiaina e Toso?)

Ma, ina ua ou taʻuina i aʻu uo ma aiga o le a ou auai i le Lululemon's SeaWheeze Half Marathon i Vancouver i le masina ua teʻa, o tali na malamalama i le le mautonu. O nisi sa matua le mafaufau lava: "E te le tamoʻe. E le mafai ona e faia lena mea."

E ui lava i lea, o le sauniuniga sa manaia tele: Faʻatauina lelei sneakers tamoʻe, suʻesuʻe amata toleniga peleni, talanoa ma paʻaga e uiga i latou muamua tuʻuga tuuga, ma le faʻatauina o katuni o niu vai na avea ma mea fiafia. Ae aʻo faʻapipiʻi mea e faʻaaoga, e leʻi tele se mea na ou faʻaalia e faʻatatau i toleniga moni.

Na ou iloa le mea sa aʻoaʻoina fa'apea e foliga pei (oe iloa, o se faʻafefiloi o puʻupuʻu tamoʻega, malosi aʻoaʻoga, ma umi taufetuli, fausia lemu mileage), ae o vaiaso na muamua atu i le tuʻuga na aofia ai na o le maila pe lua maeʻa galuega, ona alu lea i le moega (i o laʻu puipuiga, o le toe alu i le lua itula o lona uiga e masani ona ou le tamoe i le 9 pm). Sa ou lotovaivai i le leai o se alualu i luma-e oʻo lava i le mea silisili Fale Moni Fale marathon i luga o le treadmill TV le mafai ona tuleia aʻu pasia aʻu tapulaʻa. (Fa'atatau: Fuafuaga Fa'aa'oa'oga 10-vaiaso mo lau 'Afa-Marathon Muamua)

I le avea ai ma se tagata amata (ma na o le fitu vaiaso e toleni ai), na amata ona ou malamalama i le mea moni atonu o aʻu sa i luga o lo'u ulu. Sa ou filifili o le a ou le taumafai e tamoe i le atoa mea. O la'u sini: ia na'o le faauma.

Mulimuli ane, na ou oo i le ono maila (o se tuufaatasiga o le tamoe i le tolu minute ma le lua savali) i luga o laʻu taʻavale taʻavale-o se mea faʻamalosia, ae matamuli e tusa lava pe 10K. Ae e ui lava i le aso o le SeaWheeze ua foliga mai e pei o laʻu pap smear faaletausaga, o laʻu faasologa pisi na faigofie ai ona ou le faia se taumafaiga. I le vaiaso a o lei faia le tuuga, sa ou togi i totonu o le sikoa solo ma filifili e tuu i se avanoa.

Ina ua ou paʻu i Vancouver, sa ou fiafia lava: mo le aafiaga ma le matagofie o vaaiga o Stanley Park-ma sa ou faamoemoe o le a mafai ona ou sao atu i le 13.1 maila e aunoa ma le maasiasi pe faatiga ia te au lava. (Sa tatau ona ave aʻu i lalo o le mauga i laʻu faaseʻe muamua i Vail.)

Ae, ina ua ta la’u faailo i le 5:45 i le taeao i le aso o tuuga, na toetoe lava a ou solomuli. ("E le mafai ea ona ou le ma fai atu na ou faia? O ai na te iloa moni?") O oʻu uso tamoʻe o ni tagata matutua o le malafoni ma ni fuafuaga lavelave e talepe ai mea sili a le tagata lava ia-na latou tusia a latou maila i le lona lua i luga o latou lima ma mili Vaseline io latou lima. vae. Sa ou saunia mo le sili ona leaga.

Ma, na matou amata-ma se mea na suia. Na amata ona faaputuputu maila. A o ou nofo aitalafu i le savali i le afa o le taimi, sa ou le manao lava e taofi. O le malosi o le au faʻafiafia-tagata uma mai toso masiofo i foeva i fafo i le Pasefika-ma le pa'ū-maliu matagofie auala faia na matua le mafaatusalia i soʻo se solo tamoʻe. I se isi itu, i se isi itu, sa ou i ai-faʻamalosi na ou fai atu-malie. (Fesoʻotaʻiga: 4 Auala e Leʻi fuafuaina e Toleni ai mo se Malafoni)

Ona o le leai o ni maila maka ma se uati e taʻu mai ai ia te aʻu le mamao na ou alu i ai, sa na ona ou alu pea. A o ou lagonaina le latalata i le ausiaina o laʻu tapulaʻa, sa ou fesili i se tagata tamoʻe i oʻu tafatafa pe na te iloa le maila na matou i ai. Na ia taʻu mai ia te aʻu 9.2. Faʻaaliga: adrenaline. I le na o le fa maila toe-tasi sili atu nai lo le mea na ou tamoe ai i ni nai vaiaso talu ai-sa ou alu pea. O se tauiviga. (Na iʻu lava ina ou paʻu i toeititi o soʻoga.) Ma, i isi taimi, sa tatau ona faifai lemu laʻu savali. Ae o le tamoʻe atu i le tini laina (Sa ou tamoʻe moni!) Sa matua faafiafiaina-aemaise lava mo se tasi o loo i ai pea flashbacks tiga mai le taimi muamua na faamalosia o ia e tamoe i se maila i le faletaalo vasega.

Ou te masani lava ona faʻalogo i tagata tamoʻe o folafola le faʻataulaitu o tuuga aso, le kosi, tagata maimoa, ma le malosi o loʻo i ai i nei gaioiga. Ou te masalo ou te leʻi talitonu moni i ai. Ae mo le taimi muamua, na mafai moni lava ona ou suʻea oʻu tuaoi. Mo le taimi muamua, na talafeagai ia te aʻu.

O laʻu 'naʻo apaʻau ia' fuafuaga e le o se mea ou te faʻamaonia. Ae sa aoga mo au. Ma talu mai loʻu sau i le fale, ua ou mauaina aʻu lava o loʻo feagai ma sili atu tele faʻamalositino luitau: Bootcamps? Ta'aloga faasee? O aʻu uma o taliga.

E le gata i lea, o le teine ​​lea sa ma'i i le tamo'e? Ua uma ona saini o ia mo le 5K i le faaiuga o lenei vaiaso.

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