Faʻafetauia ma le kanesa - vaʻaia ma lagona le mea silisili

Ole togafitiga ole kanesa e mafai ona aʻafia ai ou foliga. E mafai ona suia lou lauulu, paʻu, fao, ma le mamafa. O nei suiga e masani ona le tumau pe a maeʻa togafitiga. Ae i le taimi o togafitiga, e mafai ona faʻafiafiaina ai oe ia te oe lava.

Pe o oe o se tamaloa poʻo se fafine, faʻaalu se taimi e vaʻai ma lagona ai le sili ona lelei e mafai ona fesoasoani faʻamalosia ai ou lagona. Nei o ni teuga ma olaga olaga fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe lagona sili ona lelei i le taimi o togafitiga kanesa.

Tumau ma au masani teuga masani i aso uma. Selu ma faʻalelei lou lauulu, tafi, fufulu ou mata, fai ou teuteu foliga, ma sui i se mea e te leʻi moe ai, tusa lava pe o se pea ofu faʻa moe fou. O le faia o lea mea o le a fesoasoani ia te oe e lagona atili ai i le faʻatonutonu ma sauni mo le aso.

O le paʻu o lauulu o se tasi lea o faʻaliga e sili ona vaʻaia ole togafitiga ole kanesa.E le o tagata uma leiloa o latou lauulu i le taimi o chemotherapy poʻo le radiation. O lou lauulu atonu e manifinifi ma sili atu maaleale. Po o le a lava le auala, o nisi nei o mea e mafai ona e faia.

• Taulima lemu lou lauulu. Aloese mai le toso pe gagau.
• Mafaufau i le faia o se lauluulu e le manaʻomia le tele o foliga.
• Fufulu lou lauulu e le sili atu ma le faʻalua i le vaiaso ma le agamalu shampoo.
• Afai e te fuafua e ofuina se peleni, mafaufau e feiloaʻi ma se penisina a o i ai pea lou lauulu.
• Taulima oe lava i pulou ma sikafu e te lagona lelei fai.
• Fai se pulou malulu e puipui ai lou ulu mai pulou gofie poʻo sikafu.
• Fesili i lau tautua pe a talafeagai ma oe le togafitiga o le pulou malulu. Ma le malulu pulou togafitiga, o le ulu ua malulu. Lenei mafua ai le lauulu follicles alu i totonu o se setete malologa. O lona iʻuga, o le leiloa o lauulu e ono faʻatapulaʻaina.

O lou paʻu ono ono maaleale ma maaleale i le taimi o togafitiga. Afai e tiga tele lou paʻu pe paʻu foʻi i se mageso, valaʻau lau fomaʻi. A leai, o mea ia e mafai ona e faia e tausi ai lou paʻu.

• Faʻaalu pu, mafanafana taele e aloese ai mai le mago o lou paʻu.
• Taele le sili atu i le tasi i le aso.
• Afai e te fiafia i le taʻele, ave le sili atu nai lo lua taʻele i le vaiaso. Fesili i lau tautua pe a faʻapea o se faʻataʻele vai faʻapitoa mafai ona fesoasoani e faʻamamago le paʻu.
• Faʻaaoga se fasimoli malu ma kulimi. Aloʻese mai fasimoli poʻo kulimi kulimi poʻo le 'ava malosi. Faʻaaoga le kulimi pe a uma ona e taeele e loka i le susū.
• Paʻu lou paʻu mago. Aloese mai le oloina o lou paʻu i se solo.
• E tafi i se tafi eletise o lea e tau le mafai ai ona e tipi ma tipi.
• Faʻalu se taimi mai le tafi pe a afaina lou paʻu.
• Taumafai e nofo i le paolo pe a malosi le la.
• Faʻaaoga sunscreen ma le SPF o le 30 pe sili atu ma ofu e puipui ai lou paʻu mai le la.
• Uma alii ma tamaitai mafai ona faapipiiina se laititi aofaʻi o concealer (teuteuga) e nana le paʻu o le tino.

O tamaʻi tipi i lou gutu e mafai ona tiga i le taimi o le chemo poʻo le radiation. A maua le papala i papala, e mafai ona tiga ma faigata ai ona ai pe feinu. Ae, e i ai auala e mafai ona tausia lou gutu maloloina.

• Siaki totonu o lou gutu i aso uma. A e maitauina ni manuʻaga poʻo ni papala, taʻu i lau tautua.
• Palu lemu ou nifo, nifo, ma laulaufaiva pe a uma taumafataga uma ma ao le i moe.
• Faʻaoga se pulumu fufulunifo vaivai. E mafai foi ona e faʻatauina malulu gutu fusi gutu e faʻaaoga ai.
• Fulu i aso uma.
• Aua le ofuina nifo e moe ai. Atonu foi e te manaʻo e ave i latou i le va o taumafataga.
• Taofi lou gutu mai le mago i le inu vai pe mitiina aisa chips.
• Aloʻese mai meaʻai mago pe magumagu poʻo meaʻai e mu ai lou gutu.
• Aua le ulaula.
• Aua le inu ava malosi.
• Fufulu lou gutu i le 1 sipuni (5 kalama) tao tao i le 2 ipu (475 milliliter) vai. Fai le mea lea pe a uma le taumafataga ma ae leʻi moe.
• A tiga le gutu e faigata ai ona 'ai, taʻu i lau tautua.

O ou fao e masani ona mago ma magaugau ile taimi ole togafitiga. Latou te ono o ese mai le moega, pogisa o latou lanu, ma atiina ae tuasivi. Nei suiga o le a le tumau ae ono umi se taimi e alu ese ai. Faʻataʻitaʻi nei fesoasoani e tausi lelei ou fao foliga lelei.

• Faʻapuupuu ma mama ou atigilima.
• Faʻamama au kuku ma faila e faʻamama e aua ai nei pisia oe.
• Fai ni totini lima pe a e faia ipu pe galue i le togalaau.

Faʻaitete foʻi i mea e te tuʻuina i ou fao.

• Taofi lau soifua maloloina i le susu, kulimi kulimi, poʻo le suauʻu olive.
• Aua le tipiina lou tipoti aʻo fai togafitiga.
• Ua lelei le polani, naʻo le aloese mai le polesi i le formaldehyde.
• Aveʻese le faʻalelei i se mea e aveese ai le gaʻo.
• Aua le faʻaogaina ni fao e fai. O le kelu e malo tele.
• Aumai sau oe lava mea faigaluega faʻamama pe a fai e maua sau manicure poʻo se pedicure.

O lou mamafa e ono suia i le taimi o togafitiga o le kanesa. Nisi tagata leiloa mamafa ma o nisi tagata maua mamafa. Atonu e iai sou maʻila tipitipi e te le manaʻo e faʻaali. O ofu sili ona lelei o le a suamalie, ofi faʻalaugatasi, ma faʻamalieina ai oe. E oʻo lava i ni pea ofu moe manaia e mafai ona faʻafiafiaina ai lou aso.

• Alu mo ie vaivai e lagona lelei i tafatafa o lou paʻu.
• Taumafai i ofuvae ma ituaiga eseese o sulugatiti. Aua neʻi faia ni ofuvae fufusi e tipi i lou manava. Lenei mafai afaina ai lou manava.
• E mafai ona sui lou paʻu, e ono le toe foliga matagofie mai lanu e te fiafia iai. Foliga o maataua, pei o le lanumeamata lanumeamata, lanumoana lanumoana, ma le ruby ​​mumu foliga lelei i le toʻatele o tagata. O se sikafu pupula poʻo se pulou e mafai ona faʻaopopoina lanu i ou ofu.
• Afai ua leiloa lou mamafa, vaʻai mo ni lalaga tetele ma isi faʻasologa e faʻaopoopo ia oe.
• Afai na e mauaina le mamafa, ofutino ofutino ma peleue mafai faʻamalieina ou foliga e aunoa ma pinching pe oomi.

Vaʻai Lelei Lagona Lelei (LGFB) - lookgoodfeelbetter.org o se 'upega tafaʻilagi e ofaina faʻaopopo fesoasoani mo aliʻi ma fafine e fesoasoani ia te oe ia lagona lelei e uiga i ou foliga vaaia i le taimi o togafitiga kanesa.

'Upega Tafaʻilagi a le Sosaiete o Kanesa. Vaʻai lelei lagona lelei. www.cancer.org/content/dam/CRC/PDF/Public/741.00.pdf. Avanoa ia Oketopa 10, 2020.

'Upega Tafaʻilagi a le National Cancer Institute. Aʻafiaga o togafitiga o le kanesa. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects. Faʻafouina Aukuso 9, 2018. Avanoa Oketopa 10, 2020.

Matthews NH, Moustafa F, Kaskas N, Robinson-kertom L, Pappas-Taffer L. Dermatologic oona o le anticancer togafitiga. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Abeloff's Clinical Oncology. 6th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 41.

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