Agoraphobia

Agoraphobia o se fefe tele ma le popole o le i ai i nofoaga e faigata ona sola ese ai, pe o fea e ono le maua ai se fesoasoani. Agoraphobia masani ona aofia ai le fefe i le motu o tagata, alalaupapa, pe o le i fafo na o oe.

Agoraphobia o se ituaiga o le popolevale faʻamaʻi. O le mafuaʻaga tonu o le agoraphobia e le o iloa. O nisi taimi e tupu ai le Agoraphobia pe a oso se fefe i se tagata ma amata ona fefe i mea e ono tulaʻi mai i se isi osofaʻiga fefe.

Faatasi ai ma le agoraphobia, oe aloese mai nofoaga poʻo tulaga ona e te le lagona le saogalemu i nofoaga faitele. E sili atu le fefe pe a tumu le nofoaga.

Faʻailoga o le agoraphobia aofia ai:

• O le fefe i le faʻaaluina o le taimi na o oe
• O le fefe i nofoaga e ono faigata ai le sola ese
• O le fefefe neʻi le toe faʻatonutonuina i se nofoaga faitele
• Faʻamoemoe i isi
• Lagona le vavaeʻese pe vavaeʻese mai isi
• Lagona ua leai se fesoasoani
• Lagona o le tino e le moni
• Lagona o le siosiomaga e le moni
• I ai o se le masani ai le itaita poʻo le le mautonu
• Nofo i le fale mo taimi uumi

Faʻailoga o le tino e mafai ona aofia ai:

• Tiga o le fatafata poʻo le le mautonu
• Taoa
• Ua niniva pe ua matapogia
• Faanoanoaga poʻo isi manava tiga
• Fatu tuuga
• Manava manava
• Afu
• Gatete

O le tausi soifua maloloina o le a vaʻai i lau talaʻaga o agoraphobia ma o le a maua se faʻamatalaga o le amio mai ia oe, lou aiga, poʻo uo.

O le faʻamoemoe o togafitiga o le fesoasoani ia te oe ia lagona ma galue lelei. O le manuia o togafitiga e masani ona faʻalagolago i se vaega i le ogaoga o le agoraphobia. Togafitiga e masani ona tuʻufaʻatasia le tautala togafitiga ma vailaʻau. O vailaʻau e masani ona faʻaaoga e togafitia ai le faʻanoanoa e ono aoga mo lenei faʻamaʻi. Latou te galulue i le puipuia o au faʻailoga pe faia ia latou faʻaititia faigata. E tatau ona e inuina nei vailaʻau i aso uma. Aua le taofia le aveina o latou pe suia le metotia e aunoa ma le talanoa ma lau tautua.

• Filifili serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e masani ona avea ma muamua filifiliga o antidepressant.
• Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) o le isi filifiliga.

O isi vailaʻau e faʻaaoga e togafitia ai le faʻanoanoa poʻo vailaʻau e faʻaogaina e togafitia ai le faʻamalosiina e mafai foi ona faataʻitaʻia.

O vailaʻau e faʻaigoaina o vailaʻau faʻafofilemu poʻo faʻamaʻi faʻamaonia e mafai foi ona faatonuina.

• O nei vailaʻau e tatau ona naʻo lalo o le taʻitaʻiga a le fomaʻi e ave ai.
• O le a faatonuina e lau fomaʻi le aofaʻi o nei vailaʻau. E le tatau ona faʻaaogaina i aso uma.
• E mafai ona faʻaaogaina pe a oʻo ina sili atu le ogaoga o faʻailoga pe o le a toeititi aʻafia oe i se mea e masani ona aumaia ai au faʻailoga.

Cognitive-behavioral therapy (CBT) o se ituaiga o tautala togafitiga. E aofia ai le 10 i le 20 asiasiga ma se fomaʻi faʻapitoa polofesa i ni nai vaiaso. E fesoasoani le CBT ia oe e suia mafaufauga e mafua ai lou tulaga. E ono aʻafia ai:

• Malamalama ma le faʻatonutonuina faʻaseseina lagona po o manatu o faʻatiga mea tutupu poʻo tulaga
• Aʻoaʻo faʻatonutonu faigata ma faʻamalologa metotia
• Malolo, ona vaai faalemafaufau lea i mea e mafua ai le popole, galue mai le sili atu fefefe i le sili atu taufaafefe (valaʻauina systematic desensitization ma faailoa togafitiga)

Oe ono mafai foi ona lemu faʻaalia i le moni-olaga tulaga e mafua ai le fefe e fesoasoani ia te oe e manumalo ai.

O le soifua maloloina soifua maloloina e aofia ai faʻamalositino, lava le malolo, ma lelei lelei meaʻai mafai foi ona fesoasoani.

Oe mafai ona faʻafaigofieina le faʻafitauli o le i ai o le agoraphobia e ala i le auai i se vaega lagolago. O le fefaʻasoaaʻi ma isi e masani ona maua ni faʻafitauli ma faʻafitauli e mafai ona fesoasoani ia te oe e te le lagona ai le tuua toʻatasi.

Lagolago kulupu e masani lava e le o se lelei sui mo tautala togafitiga pe inu vailaʻau, ae mafai ona avea ma se fesoasoani faʻaopoopo.

Vaʻai i lalo mo nisi faʻamatalaga ma lagolago mo tagata ma agoraphobia:

Faʻalavelave ma Mafatiaga Faʻalapotopotoga a Amerika - adaa.org/supportgroups

Tele o tagata e mafai ona sili atu ona lelei i vailaʻau ma CBT. A aunoa ma le vave ma aoga fesoasoani, o le faʻaletonu ono atili faigata ona togafitia.

Nisi tagata ma agoraphobia ono:

• Faʻaoga le ava malosi poʻo isi vailaʻau a o taumafai e faʻafomaʻi oe lava.
• Le mafai ona faʻagaioia i le galuega pe i tulaga faʻaagafesootai.
• Lagona le tuulafoaiina, tuulafoaiina, faanoanoa, po o le pule i le ola.

Valaʻau mo se taimi atofaina ma lau tautua peʻa iai ni faʻailoga o le agoraphobia.

O le vave togafitia o gasegase o le popolevale e masani ona puipuia ai le agoraphobia.

Faʻalavelave popole - agoraphobia

• Faʻafitauli o le popolevale ma le agoraphobia

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Lyness JM. Faʻafitauli o le mafaufau i faʻafomaʻi. I totonu: Goldman L, Schafer AI, eds. Faʻafomaʻi Goldman-Cecil. 26th lomiga. Filatelefaia, PA: Elsevier Saunders; 2020: mata 369

'Upega tafaʻilagi a le National Institute of Mental Health. Faʻaletonu popolega. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorder/index.shtml Faʻafouina Iulai 2018. Avanoa Iuni 17, 2020.