Tiga tauau

Paʻu tiga o soʻo se tiga i totonu poʻo faataamilo i tauʻau soʻoga.

O le tauʻau o le soʻoga sili gaioi i le tino o le tagata. O se vaega o fa maso ma o latou uaua, ua taʻua o le rotator cuff, tuu atu i le tauau lona lautele lautele o gaioiga.

Fula, faʻaleagaina, poʻo ponaivi suiga i le rotator cuff mafai mafua ai tauʻau tiga. E i ai le tiga pe a siʻi lou lima i luga aʻe o lou ulu pe faʻasolosolo i luma pe i tua o lou tua.

Ole mafuaʻaga masani ole tiga ole tauʻau e tupu peʻa faʻasolo i lalo ole vaega ole ponaivi ile tauʻau. O le uaua na mumu pe leaga. O lenei tulaga ua taʻua o le rotator cuff tendinitis poʻo le bursitis.

Paʻu tiga e ono mafua mai foi i le:

• Gugu i le tauʻau soʻoga
• O ponaivi e oso i le tauʻau vaega
• Bursitis, o le fulafula o se sua e tumu i le suavai (bursa) e masani ona puipuia le soʻoga ma fesoasoani e minoʻi sologa lelei
• Ivi o le tauau ua gagau
• Sese le tauʻau
• Vavaeese tauʻau
• Tauʻau aisa, e tupu pe a fai o maso, uaua ma uaua o loʻo i totonu o le tauʻau e malo ma faigata ai ona minoi ma tiga
• Ova poʻo manuʻa o tendo lata mai, pei o maso bicep o lima
• Loimata o le rotator cuff tendons
• Le lelei tulaga o tauau ma masini

O isi taimi, tiga tauʻau ono mafua mai i se faʻafitauli i se isi vaega o le tino, pei o le ua poʻo mama. E taʻua lea mea o le tiga. E masani ona i ai le tiga i le malologa ma e leai se faʻalauteleina o tiga pe a minoi le tauʻau.

Nei o ni fesoasoani mo le fesoasoani i tauʻau tiga ia lelei:

• Tuʻu le aisa i le tauʻau mo le 15 minute, ona tuʻu ai mo le 15 minute. Fai le 3 i le 4 taimi i le aso mo le 2 i le 3 aso. Afifi le aisa i le ie. Aua le tuʻu saʻo le aisa i luga o le paʻu aua o lenei mea e mafai ona tupu ai le aisa.
• Malolo lou tauʻau mo isi aso.
• Faʻagesegese toe foi i au masani gaioiga. E mafai ona fesoasoani se fomaʻi faʻamalositino ia te oe e faia lenei mea ma le saogalemu.
• Avea ibuprofen po acetaminophen (pei o Tylenol) ono fesoasoani faʻaititia pupuga ma tiga.

Rotator cuff faʻafitauli mafai ona togafitia foi i le fale.

• A faʻapea na e tiga i tauʻau muamua, faʻaaoga le aisa ma le ibuprofen pe a uma ona faʻamalositino.
• Aʻo faʻamalositino e faʻalautele ma faʻamalosi ou uaua o loʻo faʻasolo i maso ma tauʻau maso. O se fomaʻi poʻo se fomaʻi faʻamalositino mafai ona fautuaina ia faʻamalositino.
• Afai o loʻo e faʻamalolo mai le tendinitis, faʻaauau pea ona fai ni faʻataʻitaʻiga e fai ai le faʻatinoga o gaioiga e aloese ai mai le tauʻau faʻapipiʻi.
• Faʻataʻitaʻi le tulaga lelei e faʻatumau ai ou maso tauau ma uaua i o latou tulaga saʻo.

Faʻafuaseʻi tauagavale agavale tiga mafai i nisi taimi ona avea ma faʻailoga o le fatu oso. Valaau le 911 pe a fai e te oso faʻafuaseʻi pe paʻu le tiga i lou tauʻau, ae maise pe a alu le tiga mai lou fatafata agaʻi i le tauagavale tauagavale, lima poʻo le ua, pe tupu i le manava, niniva, poʻo le afu.

Alu i le falemaʻi faʻalavelave faʻafuaseʻi potu pe a faʻatoa e i ai se manuʻa tuga ma o lou tauʻau e tiga tele, fulafula, mago, pe palapala toto.

Valaʻau lau fomaʻi pe a fai e iai sau:

• Paʻu tauau ma le fiva, fulafula, pe mumu
• Faʻafitauli minoi tauʻau
• Tiga mo le sili atu i le 2 i le 4 vaiaso, tusa lava pe a maeʻa togafitiga i le fale
• Fula le tauau
• Lanu mumu poʻo le lanumoana o le paʻu ole tauʻau vaega

O lau kamupanī o le a faia se suʻega faʻaletino ma tilotilo faʻatasi i lou tauʻau. O le a fesiligia oe i fesili e fesoasoani ai i le tautua ia malamalama i lou tauʻau faʻafitauli.

Toto poʻo faʻataʻitaʻiga suʻega, pei o x-ave poʻo le MRI, atonu e poloaina e fesoasoani e faʻailoaina le faʻafitauli.

E ono fautuaina e lau tautua ni togafitiga mo tauau tiga, e aofia ai:

• Nonsteroidal anti-inflammatory vailaʻau (NSAIDs)
• Tuiina o se vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau ua faʻaigoaina o le corticosteroid
• Togafitiga o le tino
• Taotoga pe a fai e le galue isi togafitiga uma

A iai sau faʻafitauli i le rotator cuff, e ono fautuaina e lau kamupani le tausiga o oe lava ia, ma faʻamalositino.

Tiga - tauau

• Faʻamalositino Rotator cuff
• Rotator cuff - tausia oe lava
• Sui tauʻau - tiaʻi
• Totoga o tauʻau - faʻateʻaina
• Faʻaaogaina lou tauʻau pe a maeʻa le taotoga
• Faʻaaogaina lou tauʻau pe a maeʻa le taotoga

• Impingement syndrome
• Musika Rotter cuff maso
• Faailoga o le fatu oso
• Bursitis o le tauʻau
• Tuʻuvaeina o tauʻau - faʻasologa

Gill TJ. Tauʻau faʻamaoniga ma filifiliga. I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine: Mataupu Faavae ma Faʻataʻitaʻiga. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 37.

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Tiga tauau. I totonu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly ma Firestein's Tusitusiga o Rheumatology. 10 ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 46.