Tigā vae

Paʻu poʻo le le mautonu mafai ona lagonaina i soo se mea i le vae. E i ai le tiga i le mulivae, tamatamaivae, faitotoʻa, sosolo, poʻo lalo o vae (tasi).

Paʻu tiga atonu e mafua mai i:

• Matua
• Tutu i ou vae mo vaitaimi uumi
• Ova nava
• O le vae deformity na e fanau mai ma pe atiaʻe mulimuli ane
• Manua
• O seevae e le ofi lelei pe leai foi ni aluga
• Tele na o savali poʻo isi taʻaloga taʻaloga
• Faʻalavelave

Ole mea lea e mafai ona mafua ai vae tiga:

• Gugu ma gugu - Masani i le lapoʻa tamaivae, lea e mumu, fulafula, ma matua muʻa.
• Ivi gagau.
• Bunion - O se patu i le pito i lalo o le vae matua mai le ofuina o seevae va apiapi-poʻo mai le masani ai ponaivi gatasi.
• Calluses ma sana - Mafiafia le paʻu mai le olo poʻo le omiga. Calluses e i luga o polo o vae poʻo mulivae. E aliali mai le sana i luga o ou tamatamaivae.
• Hammer tamatamaivae - O tamatamaivae e mimilo agai i lalo i se matiuu-pei o se tulaga.
• Faʻaputuga faʻaputuga - Faʻaigoaina foi o vae mafolafola.
• Morton neuroma - O le mafiafia o neula i le va o tamatamaivae.
• Faʻaleagaina neula mai le maʻi suka.
• Plantar fasciitis.
• O uila totoʻa - E afaina i alofivae o ou vae ona o le omiga.
• Sprains.
• Faʻamamaina le gaui.
• Faʻafitauli o neula.
• O le faʻamamaina o le mulivae poʻo le Achilles tendinitis.

O laʻasaga o loʻo mulimuli mai e ono fesoasoani e faʻamama ai ou vae.

• Faʻaoga le aisa e faʻaititia ai le tiga ma le fulafula.
• Faʻamau i luga lou vae tiga i le mea sili e mafai ai.
• Faʻaititia lau gaioiga seʻi vagana ua sili atu lou lagona.
• Fai seevae e ofi i ou vae ma e saʻo mo le gaioiga o loʻo e faia.
• Fai seevae alofivae e taofi ai le olo ma le osooso.
• Faʻaoga vailaʻau tiga, e pei ole ibuprofen poʻo le acetaminophen. (Talanoa muamua i lau fomaʻi tausi soifua peʻa iai sau talaʻaga o papala pe faʻafitauli o le ate.)

O isi laʻasaga mo tausiga o fale e faʻamoemoeina i le mea ua mafua ai lou tiga vae.

O laʻasaga ia e mafai ona puipuia ai vae faʻafitauli ma vae tiga.

• Fai seevae mafanafana, fetaui lelei, faʻatasi ai ma le lagolago faʻaofuofu lelei ma le aluga.
• Fai seevae ma le tele o le potu faataamilo i le polo o ou vae ma tamaivae, o se lautele atigipusa atigipusa.
• Aloese mai seevae vaapiapi ma mulivae maualuga.
• Fai seevae seevae i taimi uma e mafai ai, aemaise pe a savali.
• Sui faʻasolosolo seevae.
• Faʻamafanafana ma malu i lalo pe a faʻamalositino. Faalautele muamua i taimi uma.
• Faʻalo lau au Achilles. O le fusi Achilles tendon e mafai ona taitai atu ai i le le lelei o inisinia vae.
• Faateleina lau aofaʻi o faamalositino lemu i le taimi e aloese ai mai le soʻona mamafa i ou vae.
• Faʻaloaloa le laʻau fascia poʻo lalo o ou vae.
• Leiloa mamafa pe a manaʻomia.
• Aʻo faʻamalositino e faʻamalosia ou vae ma aloese mai le tiga. Lenei mafai ona fesoasoani vae mafolafola ma isi ono faʻafitauli vae.

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• E teʻi faʻafuaseʻi ma tiga lou vae.
• O lou vae tiga na amata mulimuli mai se manua, aemaise lava pe afai o lou vae o loʻo tafetoto pe gagau, pe e te le mafaia faʻamamaina i ai.
• E i ai le mumu poʻo le fulafula o le soʻoga, o se matala matala pe papala i luga o ou vae, po o se fiva.
• E i ai le tiga i lou vae ma i ai le maʻisuka po o se faʻamaʻi e aafia ai le tafe toto.
• Lou vae e le maua se lagona lelei pe a uma ona faʻaaoga togafitiga i le fale mo le 1 i le 2 vaiaso.

Ole suʻega faʻapitoa lea e faia e lau tautua. O le a tuʻuina atu e lau tautua ni fesili e uiga i ou faʻailoga ma talaʻaga faʻafomaʻi.

X-ray poʻo le MRI e mafai ona faia e fesoasoani ai i lau fomaʻi e faʻamaonia le mafuaʻaga o ou vae tiga.

Togafitiga faalagolago i le mafuaaga tonu o le vae tiga. Togafitiga ono aofia ai:

• Se faʻailoga poʻo se togi, pe a e gagau se ponaivi
• Seevae e puipuia ou vae
• Aveʻesea o totino o meaola, sana, poʻo kalama e se fomaʻi faʻapitoa
• Orthotics, poʻo seevae faʻaofi
• Togafitiga o le tino e faʻamalolo ai maso maʻaʻa pe soona faʻaaoga
• Taʻavale vae

Tiga - vae

• Masani vae x-ray
• Anatosi auivi vae
• Tamatamaivae masani

Chiodo CP, Tau MD, Sangeorzan AP. Paʻu ma tapuvae vae. I totonu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Firestein & Kelly's Textbook of Rheumatology. 11th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2021: mata 52.

Grear BJ. Faʻaletonu o tendon ma fascia ma talavou ma tagata matutua pes planus. I le: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell's Operative Orthopedics. 13th lomiga. Filatelefia, PA: Elsevier; 2017: mata 82.

Hickey B, Mason L, Perera A. Faʻavae vae i taʻaloga. I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Taʻaloga Faʻafomaʻi. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 121.

Kadakia AR, Aiyer AA. Tiga mulivae ma laʻau fasciitis: tulaga i tua. I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Taʻaloga Faʻafomaʻi. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: chap 120.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Aiyer AA, Kaplan JR. Manuʻa tuga o le vae ma tapuvae. I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Taʻaloga Faʻafomaʻi. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 117.