Oregano Suauʻu mo Malulu ma Flu: E Galue?

Anotusi

• O le a le tala a le suʻesuʻega?
• O saogalemu?
• Faʻafefea ona ou faʻaaogaina?
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le a le oregano suauʻu?

I le avea ai o se vailaʻau faʻaopopo, ua lauiloa le suauʻu o le oregano mo ana antiviral, anti-inflammatory, ma antioxidant meatotino. O loʻo iai ni vaega e ono faʻamaloloina, e pei ole:

• vaneina
• thymol
• terpinene

E masani ona faʻaaoga e tagata le suauʻu ole oregano mo le soifua maloloina o le manava. Ua faʻapea foi ona avea ma lauiloa fofo fofo mo malulu ma fulū faʻailoga.

Ole suauʻu ole Oregano e faʻaaoga e togafitia ai le maalili ma faʻailoga o le fulū, ae mafai ona faʻaaluina i ituaiga eseese e faʻamoemoeina i lau filifiliga. E mafai ona faʻatau mai o se vailaʻau faʻaopopo, tincture, poʻo se suauʻu manaʻomia.

E mafai ona e mauaina i le tele o faleʻoloa o meaʻai maloloina e pei ole tincture poʻo le softgel capsule. E mafai foi ona e faʻatauina ile tulaga ole suauʻu manogi maualuga, faʻaletino (mafuli e faʻafuaseʻi) suauʻu manaʻomia mo le faʻaaogaina i fafo ma le aromatherapy.

Faʻaauau ona faitau e aʻoaʻo atili e uiga i suʻesuʻega i tua atu o penefiti o le oregano suauʻu mo malulu ma faʻamaʻi fulū ma faʻafefea ona faʻaaoga saogalemu.

O le a le tala a le suʻesuʻega?

E tele suʻesuʻega talu ai nei e vaʻai ai i le soifua maloloina o le oregano herbal oil, ma o le tele o mea na maua e mautinoa.

O se maua o oregano taua suauʻu, aemaise lava mai laulaʻau o le oregano laau, e i ai malosiaga antioxidant meatotino. Na taʻua e le au suʻesuʻe le masani o le faʻaaogaina o le suauʻu oregano i le togafitia o fiva ma faʻailoga manava, e fesoʻotaʻi uma ma le fulū.

maua o oregano taua suauʻu mafai ona taofia uma tagata ma manu siama in vitro.

Na taʻua e le au suʻesuʻe, o lenei gaioiga e mafua ona o le carvacrol, o se tasi o vaega taua i le oregano oil. A o carvacrol na sili atu le aoga e faʻasaga i nisi siama na o ia lava, o le oregano suauʻu na sili atu le aoga e faʻasaga i respiratory respiratory, pei o flu virusi.

O tagata e maua i faʻamaʻi manava maualuga na auai i le suʻesuʻega o le 2011 na faʻaaogaina le faʻaʻi o le faʻaʻi o loʻo iai le suauʻu oregano faʻatasi ai ma le dilu o le eucalyptus, peppermint, ma le rosemary taua o suauʻu. Na latou faʻaaogaina 5 taimi i le aso mo 3 aso.

Faʻatusatusa ia i latou i le placebo kulupu, oi latou na faʻaaogaina le paʻu na faʻaititia ai faʻailoga o le tiga o le faʻaʻi, paolo, ma le tale 20 minute talu ona faʻaaogaina.

Peitai, sa leai se tele eseesega i faʻailoga i le va o le 2 vaega ina ua mavae 3 aso o togafitiga. Na taʻua e le au suʻesuʻe, atonu e mafua mai i faʻailoga e masani ona faʻaleleia i vaega uma e lua i na aso e 3.

I se faʻaopopoga, o se laʻititi maua o le oregano suauʻu faʻaititia le tiga i isumu ona o ona analgesic aʻafiaga. Lenei taʻu mai ai o oregano suauʻu ono fesoasoani i sili tiga tiga faʻamaʻi, pei o tiga o le tino po o se tiga faʻaʻi, ae tele tagata suʻesuʻega manaʻomia.

O saogalemu?

Oregano suauʻu e masani ona saogalemu e faʻaaoga, ae mafai ona i ai ni aʻafiaga.

Aloʻese mai le faʻaaogaina pe a fai oe e afaina i le mint, poto, basil, po o le lavender. Afai oe afaina i nisi o nei, oe ono ono afaina i oregano foi.

Aua le faʻaogaina le suauʻu oregano pe a e maʻito pe faʻasusu.

Talanoa i lau fomaʻi tamaiti ae leʻi faʻaaogaina i luga o se tamaititi.

Aua le tagofia le suauʻu oregano pe a fai o oe ua maua i le faʻamaʻi toto pe o i ai ni vailaʻau e suia ai le afaina o lou toto.

Faʻaopoopoga ma fualaʻau e le vaʻavaʻaia totoʻa e le FDA, ma e ono i ai ni mataupu e faʻatatau i na uiga e pei o le mama, faʻaleagaina, lelei, ma le malosi. Suʻesuʻe le faʻailoga ma avea ma tagata faʻatau malamalama. E atamai i taimi uma le talanoa i lau fomaʻi tausi soifua aʻo leʻi faʻaaogaina ni fualaʻau, suauʻu taua, poʻo se faʻaopopoga.

Tusa lava pe leai sau allergy, aveina o le oregano suauʻu ono mafua ai:

• niniva
• puaʻi
• manava tata
• faʻafitauli o le manava
• lelava
• faateleina le toto
• tiga maso
• vertigo
• tiga le ulu
• faigata faaumatia
• tele tele salivation
• le soona tautala

Faitau atili e uiga i le itu aʻafiaga o le oregano suauʻu ma pe a tatau ona e vaʻaia se soifua maloloina tautua.

Faʻafefea ona ou faʻaaogaina?

E tele auala e faʻaaoga ai le oregano suauʻu.

Afai o loʻo e faʻaogaina le mama aiai fomu fomu, manatua ia aua neʻi faʻaaogaina suauʻu taua. Nai lo, mulimuli i laʻasaga nei:

• faʻaopopo ni nai mataua i se faʻasusu ausa poʻo se pesini o le vai vevela
• faʻapipiʻi i lou paʻu pe a uma ona faʻaopopo e tusa ma le lima mataua i le suauʻu feaveaʻi, pei o le popo suauʻu

Aʻoaʻo atili pe faʻafefea ona faʻaaoga suauʻu manaʻomia mo le fulū.

E mafai foʻi ona e faʻatau mo le oregano suauʻu tincture, o se mea e suʻesuʻeina ma suauʻu manaʻomia palu faʻapipiʻi e ave tuufofoga. Mulimuli i faʻatonuga faʻatonu i luga o le fagu.

A le mea lea, e mafai ona e faʻatauina le oregano herbal oil i le capsule form. Faitau ma le faʻaeteete faʻatonuga o mea i luga o le fagu.

Tusa lava pe aisea ua e inuina ai le suauʻu oregano, ia mautinoa e te le itiiti ifo ma le vaiaso atoa malologa mo vaiaso 3 uma o le faʻaaogaina.

Oregano suauʻu o se malosiaga vailaʻau, o lea e sili ai le amata i le laʻititi mafai mafai fualaʻau e vaʻai pe faʻafefea e lou tino ona tali atu. E mafai ona e faʻatele lemuina le aofaʻi e te aveina pe a e vaʻai pe faʻafefea ona tali mai lou tino.

Tau lava ia e mautinoa e te le avea sili atu nai lo le aofaʻi fautuaina lisiina i luga o le afifi. Ia manatua foi o fautuaga fautuaina e mafai ona fesuiaʻi i le va o tagata gaosi.

Le pito i lalo

Oregano suauʻu o loʻo i ai le tele o penefiti soifua maloloina o loʻo lagolagoina e suʻesuʻega, e ui e tele suʻesuʻega e manaʻomia e malamalama atoatoa ai pe faʻafefea ona aoga.

A faʻapea e te feagai ma se malulu poʻo le fulū, taumafai e faʻaaoga le oregano herbal oil mo se mapusaga. Tau lava ia e mautinoa e te le alu i luga o le fautuaina fualaʻau.