Faʻanoanoa

Faʻanoanoa atonu e mafai ona faʻamatalaina o se lagona faʻanoanoa, lanumoana, le fiafia, faanoanoa, pe i lalo i le lafoai. Tele o tatou lagona i lenei taimi i se tasi taimi po o se isi mo pupuʻu taimi.

O le faʻanoanoa o le mafaufau o se faʻaletonu o lagona lea o lagona faʻanoanoa, leiloa, ita, poʻo le le fiafia e faʻalavelave i le olaga i aso uma mo vaiaso pe sili atu.

Faʻanoanoa e mafai ona tupu i tagata o uma tausaga:

• Tagata matutua
• Talavou
• Tagata matutua

Faʻailoga o le faʻanoanoa e aofia ai:

• Maualalo lagona poʻo lagona ita i le tele o taimi
• Faʻalavelave moe pe moe tele
• O se suiga tele i le manaʻo, masani ma le mamafa maua pe leiloa
• Le lelava ma leai se malosi
• Lagona o le le aoga, ita-ia lava, ma tausalaina
• Faigata mafaufau
• Gaioiga lemu pe vave
• Leai o gaioiga ma aloese mai masani masani
• Lagona le leai o se faamoemoe pe leai foi se fesoasoani
• Mafaufauga faʻatele o le oti poʻo le pule i le ola
• Le lava le fiafia i gaioiga e masani ona e fiafia iai, e aofia ai ma feusuaiga

Manatua o tamaiti e ono eseese 'auga faʻailoga nai lo tagata matutua. Matamata mo suiga i meaaoga, moe, ma amioga. Afai e te tau mafaufau pe faʻanoanoa lou alo, talanoa ma lau fomaʻi. E mafai ona fesoasoani lau tautua ia oe e aʻoaʻo pe faʻafefea ona fesoasoani i lou alo faʻanoanoa.

O ituaiga autu o faʻanoanoaga e aofia ai:

• Faʻanoanoa tele. E tupu pe a faʻalavelaveina lagona o le faʻanoanoa, leiloa, ita, poʻo le le fiafia i le olaga i aso uma mo ni vaiaso poʻo ni vaitaimi uumi atu.
• Faʻaletonu faʻaletonu o le mafaufau. Ole lagona faʻanoanoa lea e 2 tausaga le umi. I lena umi o taimi, oe ono i ai taimi o le tele faʻanoanoaga, ma taimi pe a o ou faʻailoga e sili atu le malu.

Isi ituaiga masani o faʻanoanoaga aofia ai:

• Faʻanoanoa i le tina failele. Tele fafine e lagona le faʻanoanoa pe a uma le pepe. Peitaʻi, o le faʻanoanoaga o le tina failele e sili atu le ogaoga ma e aofia ai ma faʻailoga o le faʻanoanoaga tele.
• Premenstrual dysphoric maʻi (PMDD). Faʻailoga o le faʻanoanoa e tupu i le 1 vaiaso ae le i oʻo lou vaitaimi ma mou ese atu pe a maeʻa le masina.
• Faʻaletonu afaina afaina (SAD). E tupu soo lenei mea i le taimi o le tautoulu ma le taumalulu, ma mou i le taimi o le tautotogo ma le taumafanafana. E mafua ona o le le lava o le susulu o le la.
• Tele faʻanoanoaga ma psychotic foliga. E tupu lea mea peʻa faʻanoanoa le tagata ma ua le toe fesoʻotaʻi ma le mea moni (psychosis).

O le faʻamaʻi pipili e tupu peʻa fesuiaʻi le faʻanoanoaga ma le mania (na taʻua muamua o le manic depression). O le faʻamai o le Bipolar e i ai le faʻanoanoaga o se tasi o ona faʻailoga, ae e eseʻese ituaiga o maʻi o le mafaufau.

O le faanoanoa e masani ona tupu i totonu o aiga. Atonu e mafua mai i ou genes, amioga e te aʻoaʻoina i le fale, poʻo lou siʻosiʻomaga. Faʻanoanoa atonu e mafua mai i le faʻatiga poʻo le le fiafia i mea tutupu. E masani lava, o se tuʻufaʻatasia o nei mea.

Tele mea taua e ono tupu ai le faʻanoanoa, e aofia ai:

• Ava poʻo le faʻaaogaina o fualaʻau
• Togafitiga faafomai, pei o kanesa po o taimi uumi (tumau) tiga
• Faʻalavelave faigata o le olaga, pei o le leiloa galuega, teteʻa, po o le maliu o se toalua po o isi tagata o le aiga
• Tuʻufaʻatasia o agafesoʻotaʻi (o se mafuaʻaga masani o le faʻanoanoa i tagata matutua)

Valaʻau i le 911 poʻo le numera faʻafuaseʻi o le faʻalavelave, pe vili se laina o le pule i le ola, pe alu i se potu faʻafuaseʻi lata mai peʻa iai ni ou mafaufauga e afaina ai oe poʻo isi.

Valaʻau lau tautua pe a fai:

• E te lagonaina leo e le o iai.
• E te tagi soo e aunoa ma se mafuaʻaga.
• O lou faʻanoanoaga ua afaina ai lau galuega, aʻoga, poʻo lou olaga olaga mo le sili atu i le 2 vaiaso.
• E tolu pe sili atu faʻailoga o le faʻanoanoa.
• E te manatu o se tasi o au vailaʻau o loʻo iai nei e ono faʻanoanoa ai oe. AUA le suia pe taofi le inuina o vailaʻau e aunoa ma le talanoa i lau tautua.
• Afai e te manatu o lau tama poʻo lau tama talavou ono faʻanoanoa.

E tatau foʻi ona e valaʻau i lau tautua pe a fai:

• E te manatu e tatau ona tuʻu le inu pia
• Ua fai atu se tasi o lou aiga poʻo se uo ia te oe e tuu le inu pia
• E te lagona le tausalaina i le aofaʻi o le 'ava malosi e te inu
• E te inu 'ava malosi muamua i le taeao

Blues; Pouliuli; Faʻanoanoa; Faʻanoanoa

• Faʻanoanoa i fanau
• Faanoanoaga ma fatu faamaʻi
• Faʻanoanoa ma le taamilosaga taamilosaga
• Faʻanoanoa ma le le mautonu

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