Paʻu maualalo tua - tiga

Paʻu maualalo tua e faatatau i le tiga e te lagonaina i lou pito i lalo. Oe ono maua foi tua maaa, faaitiitia gaoioiga o le pito i lalo lalo, ma faigata tu tu saʻo.

O tiga matuitui i tua e mafai ona tumau mo ni nai aso i ni nai vaiaso.

Tele o tagata e le itiiti ifo ma le tasi le tua i o latou olaga. E ui lava o lenei tiga poʻo le le faʻamafanafana e mafai ona tupu i soo se mea i lou tua, o le sili ona taatele eria afaina o lou pito i lalo. Aua o le pito i lalo e lagolagoina le tele o le mamafa o lou tino.

Paʻu maualalo tua o le numera lua mafuaʻaga ua vaʻai ai Amerika i latou soifua maloloina. E lona lua ile malulu ma le fulū.

E masani lava ona e lagonaina le tiga i tua pe a uma ona e siʻi le mea mamafa, minoi faʻafuaseʻi, nofo i le tasi tulaga mo se taimi umi, pe maua se manuʻa poʻo se faʻalavelave.

Matuitui maualalo tiga i tua e masani ona mafua mai i se faʻafuaseʻi manuʻa i maso ma ligament lagolagoina le tua. O le tiga e ono mafua mai i maso maso poʻo se faʻalavelave poʻo loimata i maso ma ligament.

Mafuaʻaga o faʻafuaseʻi maualalo maualalo tua tiga aofia ai:

• Faʻaputuga o gagauaina i le tuasivi mai le osteoporosis
• Kanesa e aʻafia ai le tuasivi
• Faʻavae o le uaula
• Musika spasm (matua maso maso)
• Disse poʻo herniated disk
• Sciatica
• Spen stenosis (faʻalauteleina o le alia tuasivi)
• Spine curvature (pei ole scoliosis poʻo kyphosis), e ono maua mai ma vaʻaia i tamaiti poʻo talavou
• Faʻamaonia pe loimata i maso poʻo ligamen lagolagoina le tua

Paʻu maualalo tua tiga mafai foi ona mafua mai i:

• O le manava o le manava aneurysm ua susulu.
• O tulaga o le gugu, e pei o le osteoarthritis, psoriatic gugu, ma le gugu o le gugu.
• Siama o le ivitū (osteomyelitis, diskitis, abscess).
• Siama fatugaʻo poʻo maʻa fatugaʻo.
• Faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma maʻito.
• Faʻafitauli ma lou au afu poʻo pancreas ono mafua ai tua tiga.
  
• Tulaga faʻafomaʻi e afaina ai le fafine fanautama totoga, aofia ai endometriosis, ovarian kista, ovarian kanesa, po o uterine fibroids.
• Paʻu faataamilo i tua o lou pelvis, poʻo sacroiliac (SI) soʻoga.

Atonu e te lagonaina ni faʻailoga eseese pe a e tiga i lou tua. E i ai se lagona tiga pe mumu, se lagona tiga tiga, poʻo se tiga matuitui. O le tiga atonu e agamalu, pe mafai foi ona ogaoga na e le mafai ona minoi.

Faʻamoemoe i le mafuaʻaga o ou tua tiga, oe ono maua foi tiga i lou vae, suilapalapa, po o le pito i lalo o lou vae. E i ai foi vaivaiga i ou vae ma vae.

A faʻatoa e vaʻaia lau tautua, o le a fesiligia oe e uiga i ou tiga i tua, e aofia ai le faʻafia ona tupu ma pe o le a le ogaoga.

O le a taumafai lau tautua e suʻesuʻe le mafuaʻaga o lou tiga i tua ma pe e foliga mai e vave ona lelei i ni fuataga faigofie e pei o le aisa, vailaʻau tiga, faʻamalositino, ma faʻamalositino talafeagai. Tele o taimi, tua tiga o le a sili atu le lelei faʻaaogaina o nei metotia.

I le taimi o suʻega faʻaletino, o le a taumafai lau tautua e suʻesuʻe le tulaga o le tiga ma faʻafefea ona aʻafia ai lau gaioiga.

Tele o tagata e maua i tua tiga faʻaleleia pe toe faʻaleleia i totonu o le 4 i le 6 vaiaso. Atonu e le okaina e lau tautua ni suʻega i le taimi o le asiasiga muamua seʻi vagana ua i ai ni au faʻailoga.

O suʻega e ono okaina e aofia ai:

• X-ray
• CT faʻataʻitaʻi le pito i lalo o le tuasivi
• MRI o le tuasivi pito i lalo

Ina ia alualu i luma vave, faia le saʻo fua pe a e muamua lagonaina le tiga.

Nei o ni fesoasoani mo le faʻafefea ona taulimaina tiga:

• Taofi faʻamalositino masani mo nai aso muamua. Ole mea lea e fesoasoani e faʻamama ai au faʻailoga ma faʻaititia ai se fula ile vaega o tiga.
• Faʻaaoga le vevela poʻo le aisa i le itu ua tiga. O se tasi auala lelei e faʻaaoga ai le aisa mo le muamua 48 i le 72 itula, ona faʻaaoga ai lea o le vevela.
• Ave i fafo o le faleoloa mea tiga e pei o le ibuprofen (Advil, Motrin) poʻo le acetaminophen (Tylenol). Mulimuli i faʻatonuga o afifi pe fia e ave. Aua le sili atu nai lo le aofaʻi fautuaina.

A o e moe, taumafai e taoto i se curled-up, fetal tulaga ma se aluga i le va o ou vae. Afai e masani ona e moe i lou tua, tuu se aluga poʻo se solo solo i lalo o ou tulivae e faʻamama ai le mamafa.

O le le masani talitonuina e uiga i tua tiga o lou manaʻomia le malolo ma aloese mai gaioiga mo se taimi umi. O le mea moni, e le fautuaina le moega malologa. Afai e leai sau faʻailoga o se mafuaʻaga ogaoga mo ou tua tiga (pei o le leiloa o le manava poʻo le puleaina o le manava, vaivaiga, paʻu pauna, po o le fiva), ona tatau lea ona e tumau malosi i le mea e mafai ai.

Atonu e te manaʻo e faʻaititia au gaioiga mo na o uluaʻi aso e lua. Ma, lemu amata au masani masani pe a maeʻa. Aua le faʻatinoina gaioiga e aofia ai le mamafa aveina poʻo le mimilo o lou tua mo le muamua 6 vaiaso talu ona amata le tiga. A maeʻa le 2 i le 3 vaiaso, e tatau ona e amata faʻamalositino.

• Amata i gaioiga faʻamalositino laiti.Savalivali, tiʻetiʻe uila vilivae, ma aau o ni faʻataʻitaʻiga sili ia. O nei gaioiga e mafai ona faʻaleleia ai le toto i lou papatua ma faʻamalosia ai le faʻamalologa. Latou te faʻamalosia foʻi maso i lou manava ma tua.
• Oe ono aoga mai faʻamalositino togafitiga. O lau kamupanī o le a filifili pe e te manaʻo e vaʻai se fomaʻi faʻapitoa ma mafai ona faʻasino oe i se tasi. O le faʻamalositino faʻamalositino o le a muamua faʻaogaina metotia e faʻaititia ai ou tiga. Ma, o le fomaʻi o le a aʻoaʻo ia te oe auala e taofia ai le toe maua i tua tiga.
• Faʻalauteleina ma faʻamalosi tino faʻamalositino e taua. Ae, amataina nei faʻamalositino vave i le maeʻa ai o se manuʻa mafai ona sili atu lou tiga tiga. E mafai e se fomaʻi faʻamalositino ona taʻu atu ia te oe le taimi e amata ai ona faʻaloaloa ma faʻamalosi tino faʻamalositino ma faʻafefea ona faia.

A faʻapea e umi atu lou tiga nai lo le 1 masina, e ono auina atu oe e lau faʻapitoa e vaai se tasi poʻo se fomaʻi tipitipi (ponaivi faʻapitoa) poʻo se neurologist (neivi faʻapitoa)

Afai e le i faʻaleleia lou tiga pe a maeʻa ona e faʻaogaina vailaʻau, togafitiga faʻamalositino, ma isi togafitiga, e ono fautuaina e lau tautua se tui puipui.

Atonu e te vaʻai foʻi:

• O se fofo togafitiga
• Se tasi na te faia acupuncture
• Se tasi na te faia togafiti togafiti (o se fomai tipitipi, osteopathic fomaʻi, po o fomai togafitiga)

O nisi taimi, o ni nai asiasiga i nei faʻapitoa o le a fesoasoani i tua tiga.

Tele o tagata lagona lelei i totonu ole 1 vaiaso. Ina ua mavae le isi 4 i le 6 vaiaso, o le tiga tua e tatau ona maeʻa atoa.

Valaau vave lau tautua peʻa iai sau:

• Paʻu tua peʻa maeʻa tiga pe pa'ū
• Mu i le urination poʻo le toto i lau miaga
• Talaʻaga o le kanesa
• Leiloa o le faʻatonutonu o miaga poʻo nofoa (incontinence)
• Tiga tiga i lalo o ou vae i lalo ifo o le tulivae
• Tiga e sili atu le leaga pe a e taoto i lalo pe o le tiga e ala ai oe i le po
• Mumu poʻo le fula i tua o le tuasivi
• Tiga matuitui e le faʻatagaina oe e maua le mafanafana
• Fiva le mafaamatalaina i tua tiga
• Vaivaiga poʻo le mageso i lou papa, oga, vae, poʻo le pelvis

Valaʻau foʻi pe a fai:

• O loʻo e maumau le leiloa mamafa
• Oe faʻaaogaina vailaʻau oona poʻo vailaʻau oona
• Sa e tiga tiga i tua i tua atu, ae ole vaega lea e ese mai ma e atili ai ona tiga
• O lenei vaega o le tiga i tua ua umi atu le umi nai lo le 4 vaiaso

E tele mea e mafai ona e faia e tuʻu ai i lalo ou avanoa o le toe tiga. E taua tele le faʻamalositino mo le puipuia o tua o tiga. E ala ile faamalositino oe mafai:

• Faʻaleleia lou tulaga
• Faamalosia lou tua ma faʻaleleia fetuʻutuʻunaʻi
• Leiloa mamafa
• Aloese mai le paʻu

E taua foʻi le aʻoaʻo e siʻi i luga ma piʻo lelei. Mulimuli i fautuaga nei:

• Afai o se mea mamafa ua mamafa tele pe le lelei, saili se fesoasoani.
• Faʻasalalau ou vae e tuʻuina i lou tino se lautele lautele o le lagolago peʻa siʻi aʻe.
• Tu latalata i le mea e mafai ai i le mea faitino o loʻo e siʻiina.
• Punou i ou tulivae, ae le o lou sulugatiti.
• Faʻamau ou maso manava a o e siʻi aʻe le mea pe tuʻu i lalo i lalo.
• Taofi latalata le mea faitino i lou tino i le mea e te mafaia.
• Siʻi i luga le faʻaaogaina o ou vae maso.
• A o e tu i luga ma le mea faitino, aua le punou i luma.
• Aua le mimilo a o e punou i lalo mo le mea faitino, siʻi i luga, pe amoina.

Isi auala e puipuia ai le tiga o le tua e aofia ai:

• Aloese mai le tu mo se taimi umi. Afai e tatau ona e tu mo lau galuega, fesuiaʻi le faʻatuina o vae taʻitasi i luga o le nofoa.
• Aua le ofuina ni mulivae maualuga. Faʻaoga alofilima pe a savali.
• A e nofo mo galuega, aemaise pe a fai o loʻo e faʻaaogaina se komepiuta, ia mautinoa o loʻo i ai lou nofoa i tua ma se nofoa faʻalelei ma tua, lima, ma se nofoa vili.
• Faʻaoga se nofoa i lalo o ou vae aʻo e nofo ina ia maualuga ou tuli nai lo lou suilapalapa.
• Tuʻu se tamaʻi aluga poʻo se solo solo i tua o lou tua i lalo aʻo e nofo pe o tiʻetiʻe mo se taimi umi.
• Afai e te tietie i se mamao mamao, tu ma savali i itula uma. Aumai i luma lou nofoa i le mamao e mafai ai e aloese ai mai le punou. Aua le faʻaeʻeina mea mamafa i le taimi lava e te tietie ai.
• Tuʻu le ulaula.
• Leiloa mamafa.
• Fai faʻamalositino i se faʻavae masani e faʻamalosia ai lou manava ma maso maso. Lenei o le a faʻamalosia ai lau autu e faʻaititia ai le aʻafiaga mo nisi manuʻa.
• Aʻo e malolo Taumafai auala pei o yoga, tai chi, poʻo massage.

Tuli o le tua; Paʻu maualalo tua; Lumbar tiga; Paʻu - tua; Paʻu tiga i tua; Paʻu tua - fou; Paʻu tua - taimi pupuu; Tapa i tua - fou

• Spine tipitipi - faʻateʻaina

• Lumbar vertebrae
• Tulimanu o le tua

Corwell BN. Paʻu tua. I: Puipui RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Togafitiga Faʻafuaseʻi a Rosen: Faʻataʻitaʻiga ma Togafitiga Faʻafomaʻi. 9th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 32.

El Abd OH, Amadera JED. Paʻu maualalo tua pe faʻapipiʻi. I: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Taua o Faʻaletino Togafitiga ma Toefuataina: Musculoskeletal Faʻaletonu, Tiga, ma Toefuataʻiga. 4th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2019: chap 48.

Grabowski G, Gilbert TM, Larson EP, Cornett CA. Degenerative tuʻutuʻuga o le faʻaʻautagata ma le tutotonu o le ponaivi. I totonu: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Taʻaloga Faʻafomaʻi. 5th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2020: mata 130.

Malik K, Nelson A. Vaaiga lautele o le maualalo tua tua tiga. I totonu: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Taua o Faʻafomaʻi tiga. 4th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2018: mata 24.

Misulis KE, Murray EL. Paʻu lalo ma lalo vae tiga. I totonu: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology i Fomaʻi Faʻataʻitaʻi. 7th ed. Filatelefia, PA: Elsevier; 2016: mata 32.