Tusitala: Florence Bailey
Aso O Foafoaga: 23 Mati 2021
Faafouga Aso: 26 Setema 2024
Anonim
БАХШ ПЛОВ Бухарских Евреев 1000 летний РЕЦЕПТ КАК ПРИГОТОВИТЬ
Ata: БАХШ ПЛОВ Бухарских Евреев 1000 летний РЕЦЕПТ КАК ПРИГОТОВИТЬ

Anotusi

O le tamoʻe e masalomia o le ituaiga taʻaloga lauiloa i Amerika. E le manaʻomia ni sui auai, meafaigaluega faʻapitoa, poʻo le poto faʻapitoa faʻapitoa (sei vagana, e mautinoa lava, e te manaʻo e aʻoaʻoina) -e ono faʻamatalaina pe aisea na maeʻa ai le 18.75 miliona tagata i le 2014, e tusa ai ma faʻamaumauga mai le Running USA. O le mea moni, o le tamoʻe o le fitness frontrunner i le toeititi lava o setete uma i le U.S. Wall Street Tusi Faamaonia.

Ae o le tamo'e e mafai ona avea ma se ta'aloga mata'utia pe a o'o i le soifua maloloina o ou ponaivi ma maso. O le American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation estimates 70 pasene o tagata tamoʻe o le a pagatia i se tamoʻe fesoʻotaʻi manua, o lona uiga o le nofo i se taulaga ma faʻaavanoaina i taʻaloga fomai polofesa e taua tele i le avea o se tagata tamoʻe maloloina. (Psst… Na e iloa le tipiina o oe lava ni faʻaletonu e mafai ona tuʻuina i lalo lou tulaga lamatia o le tamoʻe manuʻa?) Ma afai o nei 'aʻai faʻatasi foi ma tele tamoʻe avanoa, ia, e ono avea ma' aʻai o tagata tamoʻe e sili ona fiafia ma soifua maloloina, a ea?


Na o le Vitals Index, o se punaoa mo le sailia o soifua maloloina polofesa, ua faʻailoa mai. Na latou fa'avasegaina 'a'ai e fa'atatau i le lelei ma le avanoa i foma'i fa'apitoa tau ta'aloga (mafaufau: foma'i ta'aloga, foma'i fa'apitoa, ma foma'i tipitipi), le numera o malafoni ma afa, ma le aofa'i o ta'aloga e auai ai tagata ta'ito'atasi.

O ai la na faia le lisi? Ole pito i luga ole 10 pito sili ona soifua maloloina mo tagata tamoʻe o:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Uosigitone

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atalata

E le o se mea e faateʻia ai le fitu o taulaga e sefulu o loʻo iai i tau mafanafana. E pei ona iloa e tagata uma i matu o le laina Mason Dixon, e sili atu ona faigofie le nonoa o ou seevae pe a 60 tikeri i fafo nai lo le 20. O le gaoia o le pito i luga, o Orlando e i ai se faʻatusatusaga mataʻina o le tasi le fomaʻi taʻaloga faʻapitoa mo tagata 2,590 uma, ma e fale i le Walt Disney Marathon-o le tele o malafoni i le Iunaite Setete. I le tausaga na teʻa nei, na faʻatosina mai ai ni tausinioga ma ni aloaliʻi e 65,523 tuʻuga. (Saili pe aisea runDisney Races O Se Mea Tele.)


Ma i le isi gataifale, o Seattle o le fale o kamupani e pei o Adidas ma Brooks Running, o tagata toaaga o se vaega iloga o le aganuu a le taulaga e pei o le kofe. (O se tasi foi o le Top 10 Aai mo Eco-Friendly kofe Lovers.)

O le mea e sili ona ofo ai i lenei fa'avasegaga o le tolu o sulufa'iga e leai i luga o le lisi-Chicago, Boston, ma Niu Ioka, lea e leʻi oʻo lava i le 10 pito i luga. Ae a o nei aai e talimalo i tuuga iloga, latou te talimalo i ni tuuga laiti i le tausaga ma e laʻititi le fua o fomaʻi faʻapitoa i tagata tamoʻe. Aisea e taua ai na taʻaloga taʻaloga? O le tele o tagata faʻapitoa o loʻo i ai se taulaga, o le sili atu le saogalemu ma o lea o le a sili atu ona faʻaauupegaina o le a talimalo ai i le tele ma le tele o malafoni.

Ma o le asiasi atu i se tagata poto faapitoa e le o fa'apolopolo mo tagata ta'a'alo maualuluga. O nei polofesa tuʻuina atu fautuaga mo le faʻalauteleina ma le toe faʻaleleia ina ia mafai ai ona faʻaleleia e oʻo lava i tagata afeleti taʻaloga, fesoasoani i tagata tamoʻe toe faʻaleleia mai manuʻa, pe puipuia le lumanaʻi manuʻa (pei o nei 5 Tagata Amata Lelei Manuʻa). O le asiasi atu i se foma'i fa'afoma'i ta'aloga i lou eria e mafai ona fa'avavevave ai oe, malosi, ma sili atu le tagata ta'alo-ma o ai le tagata tamo'e e le mana'o i ai?


Iloilo mo

Fa'asalalauga

Lauiloa I Luga O Le Upega Tafailagi

Malamalama ia Pulsus Paradoxus

Malamalama ia Pulsus Paradoxus

O le a le pul u paradoxu ?A e manava i totonu, oe ono maua e faʻamaluluina, puʻupuʻu pa'ū o le toto toto le o vaaia. Pul u paradoxu , o i i taimi e taʻua o le paradoxic pul e, e faʻa ino i le paʻ...
Ole a le Lazy Bowel Syndrome?

Ole a le Lazy Bowel Syndrome?

Lazy bowel yndrome, e taʻua foi o le paie o le manava ma le gogolo gofie, o e tulaga ma faʻailoga o le manava ma tiga o le manava gaioiga.Ni i tagata faʻaaogaina le "paie bowel yndrome" faʻa...