11 Pamuina Hacks mo Faʻasusuina o Matua I Luga

Anotusi

• Ia sauni
• Taumafai e vave fauina lau stash, ma toe faʻatumu soo
• Faʻamautu se pamu masani - ma pipiʻi i le tele e te mafaia
• Fai se 'pamu fuafuaga' i nofoaga mo eseʻese tulaga
• Fofo muamua ou fatafata i luma ma ina ua uma ona pamuina
• Faʻataʻitaʻi le tele o motugaafa pamu e vaʻai pe o le a le mea e aoga mo oe
• Laei mo faigofie ulufale
• Taofi se peleue po o se pulupulu i luga o le lima
• Inivesi i (pe fai sau oe lava) pamuina pulou
• Onosaʻi ma maua le lagolago
• Aua le fefe e faʻaopopo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

E tele mafuaʻaga e ala ai ona pamu matua fou, ma pe o e faigaluega faavaitaimi pe atoa taimi, naʻo le vaʻai e tufatufa meaʻai fafagaina, pe naʻo le manaʻo e pamu, e taʻitasi mafuaaga uma e aoga. (Ioe, e faʻapena foi le filifiliga e aua le faʻasusu susu pe pamu.) Ae tusa lava poʻo le a lau mafuaʻaga o le pamuina, o le galuega e mamao mai le faigofie i taimi uma.

Ua taʻuina i matua "e sili le fatafata" ma o susu susu e tatau ona ave faʻapitoa mo le muamua 6 masina o le pepe pepe.

E lelei tele i le teori, ae o le pamuina e manaʻomia le taimi, ma e toʻaitiiti nofoaga faitele e i ai potu tausimai poʻo avanoa e mafai ona ofi ai pamu. Afai e manaʻomia e le olaga oe i fafo i le lalolagi, e mafai ona avea ma luʻitau le iloa pe faʻafefea ona faia susu ma pamuina galue.

E faʻapefea la ona e tausia lau pepe ma oe aʻo e alu? O nei fesoasoani e lelei tele mo le pamuina o matua.

Ia sauni

E ui e faigata ona sauniuni atoatoa mo le tamaititi i auala uma, aemaise pe a fai o lau pepe muamua lea, e tatau ona e okaina, faʻamama, ma - pe a mafai - faʻataʻitaʻi lau pamu susu aʻo leʻi taunuʻu le pepe.

Taumafai e faʻamama vaega ma faʻapipiʻi flanges i se puao-leai se moe e tele. Taumafai e nofo i lalo ma faʻatonuga ma fuafua uma i fafo ae e te leʻi i ai se pepe tagi ma susu leaky e finau ma.

A e i ai i le Iunaite Setete, faʻafetai i le Affordable Care Act, o le tele o inisiua fuafuaga o le a maua ai se pamu susu e leai se totogi, pe mo sina laʻititi totogi. Faʻaaoga lelei mea e mafai ona e mauaina ma teu lau ato ae e te leʻi manaʻomia.

Ae o le a le mea e teu i lau pusa pamu, tagata poto masani pumpers fautua mai e ave mea uma (ma soʻo se mea) oe ono manaʻomia, aofia ai:

• maa ma / poʻo uaea maea
• teuina ato
• aisa
• solo
• nipples
• fagu
• fasimoli ipu, pulumu, ma isi mea e faʻamama ai
• faamamaina o solo
• faʻaopoopo flanges, membrane, fagu, ma paipa, ae maise pe a e tuai i le galuega poʻo se malaga umi
• meaai mama
• vai
• fasi ie mo ono masaʻa

Atonu e te manaʻo foi e ave se ie afu poʻo se isi pepe "mea faʻamanatu" e fai paga ma le zillion ata pepe e te ono maua i luga o lau telefoni e fesoasoani ia te oe taulaʻi ma malolo.

Fesootai: Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i pamu i le galuega

Taumafai e vave fauina lau stash, ma toe faʻatumu soo

Atonu e foliga mai e iloagofie lea mea, ae o le vave ona mafai ona faʻaola lou mafaufau ma lou tino i le pamuina, o le sili atu foi lena. (Ioe, e mafai ona umi se taimi e "faʻatautau ai.") Faʻaopopo, o le i ai o se "stash" mafai ona faʻaitiitia le popole e uiga i le fafagaina. E tele auala e faʻateleina ai lou taimi ma faia ai le tele o taimi pamu.

KellyMom, o se 'upega tafaʻilagi aloaʻia faʻavaomaloina saunia faʻasusuina o faʻamatalaga, fautuaina tausisoifua i le tasi itu ao pamu i le isi. O le mea moni, e toʻatele e faʻaoga le pamu silaka o le silaka Haakaa mo lenei lava mafuaʻaga. E mafai foʻi ona e pamuina uma itu e lua i le taimi e tasi.

Fomaʻi pamuina tamaʻi tama Ameda ofoina sili lelei fesoasoani, pei o le pamuina muamua mea i le taeao pe a fai o lau gaosiga ono foliga mai e sili ona malosi.

Toatele e popole pe faʻafefea ona 'ai e le latou pepe i le taimi latou te le i ai, ma le iloaina o oe lava meaai i lima mafai ona faʻamamaina le popole. Na fai mai lena, aua e te popole pe a fai e le o teu lau pusa 'aisa. Na ou toe foʻi mai e faigaluega a o 4 tausaga o loʻu ataliʻi ma le le atoa se sefulu taga.

Faʻamautu se pamu masani - ma pipiʻi i le tele e te mafaia

Afai o loʻo pamuina naʻo oe, pe pamuina i le taimi o le aso faigaluega mai lau pepe, oe manaʻo e taumafai e pamu uma 3 i le 4 itula - pe o le tele o taimi e masani ona fafagaina ai lau pepe. Peitai, pei ona taʻu atu e le tele o matua ia te oe, e le o taimi uma e mafai ai.

Afai o oe o se matua faigaluega, poloka le taimi i lau kalena i aso uma. Faʻailoa i lau paʻaga, paʻaga, tagata faʻatau, ma / poʻo le pule e te le o avanoa, ma ia e malamalama e uiga i le Fair Labor Standards Act ma tulafono faʻasusu a lou setete - pe a na o le tulaga.

Afai o loʻo pamu lou fale, seti faʻailoilo faʻamanatu i lau telefoni. A iai ni tamaiti matutua i le fale, faʻaavanoa taimi pamu o se taimi e faitau pe talatalanoa faʻatasi ai ona latou fealofani.

Fai se 'pamu fuafuaga' i nofoaga mo eseʻese tulaga

Nisi suiga e mafai ona faigata ona fuafua, ie, pe a lele, e masani ona le malamalama pe o lau malae vaʻalele ma, sili atu ona taua, o lau nofoaga faʻapitoa filifilia pamu / potu tausimai. Mauaina o se outlet mafai foi ona avea ma faʻafitauli. O isi taimi atonu e te le mauaina le eletise. O le i ai o fuafuaga i le nofoaga e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia nei luitau.

Afifi tele adapters, aofia ai taʻavale chargers. Afai o e popole e uiga i le "faʻaalialia," aumai se ufiufi pe fai lou peleue / peleue i tua ao pamu. Muaʻi tuʻufaʻatasia uma vaega, ma fai se paʻu pamu aʻo e i fafo. E faʻafaigofie ai ona pamu vave ma faʻautauta.

Afai o oe i totonu o le taʻavale masani, seti mo le maualuga pamuina lelei. Tofia se nofoaga mo lau cooler, pamu sapalai, ma soʻo se isi lava mea e te manaʻomia. Afai e te masani i nofoaga ma faʻatapulaʻaina le paoa, atonu e te manaʻo e mafaufau i le i ai o se pamu tusi lesona i lou lima.

Fofo muamua ou fatafata i luma ma ina ua uma ona pamuina

O le tago i ou fatafata e mafai ona faʻamalosia le faʻamamaina, lea e faʻaosofia ai le tafe o le susu ma mafai ona fesoasoani e faʻateleina le pamuina o galuega. I le faʻatinoga ma le faʻatinoina lelei o le tatalaina, e mafai ona e taumafai e tuʻuina ia oe lava se fofō malie o lou susu.

La Leche League GB o loʻo iai ni faʻatonuga auiliili ma fesoasoani vaʻaia e faʻamatalaina ai pe faʻafefea ona fai se fofo susu mo foliga lima. E mafai foʻi ona e matamata i ata faʻapenei e faʻaalia ai le tele o metotia e fesoasoani ai ia te oe e atiaʻe lau oe lava masini fofo.

O le mea moni, afai e te mauaina oe lava e aunoa ma se pamu i se taimi, oe mafai ona faʻaaogaina nei metotia mai La Leche Liki e tuʻuina atu susu susu susu.

Faʻataʻitaʻi le tele o motugaafa pamu e vaʻai pe o le a le mea e aoga mo oe

E ui o loʻo i ai le anoanoai o togafiti faʻasusu ma motugaafa o loʻo avanoa, o lo latou aoga e tele felafolafoaʻiga, ma e eseese mo eseese tagata.

Toatele e tauto i ata faalemafaufau. Latou te talitonu o le mafaufau e uiga i (pe vaʻai i ata o) la latou tamaititi faʻateleina latou tafe. E maua e isi le lelei o le pamuina o galuega e sili ona lelei, faʻaaoga o latou taimi e faitau ai se mekasini pe puʻeina ai imeli.

O nisi e ufiufi a latou fagu pamu ina ia le mafai ona latou taulaʻi i le tele o latou (pe le o) mauaina. O le mafaufauga o le aveʻesea oe mai le sauniga o le a faʻaititia ai le popole ma faʻamalosia ai lau sapalai.

E le o se tasi-tele-fetaui-uma auala. Faʻataʻitaʻi faʻamatalaga ma faʻataʻitaʻi i aitia. Saili le mea e aoga mo oe.

Laei mo faigofie ulufale

E ui lava o lau lavalava filifiliga e ono faʻatonutonuina e lau galuega ma lou tulaga, oe ono maua o faʻamau faʻamau ma pito i lalo e sili ona lelei mo le faʻafaigofie ona ulufale. Lavalava-fasi ofu o le a sili atu ona faigofie e galulue ma nai lo le tasi-fasi.

Taofi se peleue po o se pulupulu i luga o le lima

Talitonu ia matou pe a matou fai atu e leai se mea e sili atu le leaga nai lo le taumafai e pamu i totonu o se malulu potu - leai se mea. Ia tausi pea le "ufiufi" i ou lima. O ou pulou ma lou tino o le a faʻafetai ia te oe.

Faʻaopopo ofu mafanafana, sikafu, ma peleue e ono maua mai mo sina mauaina na o oe pe a e manaʻo i ai aʻo pamuina.

Inivesi i (pe fai sau oe lava) pamuina pulou

O le pamuina paʻu e mafai ona fai lava ma sefe taimi. I tua atu i na mea uma, e faʻasaʻolotoina ou lima, ma avatua ia te oe le avanoa e faʻatele ai galuega (pe faʻaaoga le fofō). Ae afai e le mafai ona faʻamaonia le tupe alu, aua le faʻalavelave: E mafai ona e faia oe lava i se tuai taʻaloga taʻaloga ma ni seleulu.

Onosaʻi ma maua le lagolago

A o pamu atonu o le natura lona lua mo nisi, o isi o le a feagai ma luitau. Talanoa i ou faʻafitauli ma lau fomaʻi, faʻafanau, poʻo se faʻatalanoa faʻasusu.

Talanoa ma isi o loʻo susu susu ma / pe faʻasusu susu. Auai i talanoaga i luga ole laiga i luga o itulau faamatua, kulupu, ma laupapa feʻau, ma a mafai, saili i le lotoifale lagolago. La Leche League, mo se faʻataʻitaʻiga, faia fonotaga i le salafa o le kelope.

Aua le fefe e faʻaopopo

O isi taimi o fuafuaga e sili ona lelei e faʻataʻamilomiloina e faʻaleaogaina, ma e mafai ona tupu lea ile faʻasusu o pepe ma pamu. Mai le maualalo o sapalai i le faʻavasegaina o mataupu, o nisi susu susu o le a le mafai ona faʻamalieina a latou tama manaʻoga i taimi uma. E tupu, ma e le afaina.

Ae peitaʻi, afai ma pe a oʻo lea e tupu lenei mea, e tatau ona e sauni e avatu i lau tama fualaʻau ma / poʻo le susu foaʻi. Talanoa i le fomaʻi o lau tama e vaʻai pe o le a le mea latou te fautuaina.

O le pamuina ma le susu susu e le tatau ona avea uma pe leai foi. Mauaina o le paluga saʻo mo ou manaʻoga mafai ona faia uma eseesega i le lagona manuia.

Kimberly Zapata o se tina, tusitala, ma fautua mo le soifua maloloina o le mafaufau. O lana galuega na aliali mai luga o le tele o nofoaga, e aofia ai le Washington Post, HuffPost, Oprah, Sui, Matua, Soifua Maloloina, ma le Faafefe Tina - e taʻu ai ni nai - ma pe a le isu lona isu i le galuega (po o se tusi lelei), Kimberly faʻaalu lona taimi avanoa e tamoʻe ai Sili Atu Nai Lo: Maʻi, o se faʻalapotopotoga le aoga e faʻamoemoe e faʻamalosia tamaiti ma talavou matutua o loʻo tauivi ma tulaga o le mafaufau. Mulimuli ia Kimberly Facebook pe Twitter.