10 Workout Pese mai CMA Faʻailoga Taualoa filifilia

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• Iloilo mo

E tusa ai ma le Fa'ailoga a le Asosi Musika a le Atunu'u, matou te tu'u fa'atasia se lisi fa'amalositino e aofia ai le tele o tauvaga o le tausaga. Afai o oe o se tagata fiafia i le atunuu, o le lisi o loʻo i lalo e tatau ona fesoasoani ia te oe e faʻaleleia aʻo e paʻu i lalo. Afai o oe o se tagata e sili atu nai lo se tagata fa'alogo fa'alogo, o le a tu'uina atu ia te oe se manatu i le mea o lo'o lamatia-ma mo ai-i le po tele.

O le tele o lisi o le malosi e fa'amamafaina le malosi, ae o le tasi lenei (pei o le tele o musika a le atunu'u) e sili atu le mamafa i lagona. Nai lo le faʻapipiʻiina o pao ina ia e minoi ai, e mafai ona e ulu atu i fafo mo se tamoʻe ma leiloa i tala ma fati mai Kacey Musgraves, Dierks Bentley, Miranda Lambert, ma Carrie Underwood. E ui e leai se tasi o nei tala pese e sili atu i le 120 pao i le minute (BPM), e iai isi e faia mai ia Taylor Swift, Florida Georgia Line, ma le Eli Young Band. O lea, afai o loʻo e faia cardio ma suʻe se mea e faʻatatau i lou saoasaoa, e mafai ona e amata i se tasi o na mea.

Pe o tala po o le taimi e tosina atu ai oe, o pese o loʻo i lalo e maua ai se faʻamatalaga vave i fetu sili ona tetele o le atunuʻu ina ia mafai ai ona e puʻeina ala sili ona lelei o le tausaga, filifili po o ai e te aʻa, ma faʻapipiʻi i totonu. se toleniga i le taimi e tasi. A e sauni e amata, o tusiata ma pese o loʻo lisi atu i lalo faʻatasi ma nisi o vaega o le a latou tauva ai.

Pese o le Tausaga

Kacey Musgraves - Mulimuli i Lau Aū - 99 BPM

Vitio Musika o le Tausaga

Lady Antebellum - Bartender - 101 BPM

Nofofua o le Tausaga

Dierks Bentley - Fuafua i luga o le Vaalele - 104 BPM

Tusi o le tausaga

Luke Bryan - O Lo'u Ituaiga Po lena - 111 BPM

Musika Mea na Tutupu o le Tausaga

Miranda Lambert & Carrie Underwood - Somethin 'Bad - 91 BPM

Fa'afiafia ole Tausaga

Keith Urban - Ose Mea i La'u Ta'avale - 118 BPM

Male Vocalist o le Tausaga

Blake Shelton - Sefulu Taimi Sili - 111 BPM

Fafine Vocalist o le Tausaga

Taylor Swift - sili atu le suamalie nai lo talafatu - 135 BPM

Vocal Group o le Tausaga

Eli Young Band - Pefu - 132 BPM

Vocal Duo o le Tausaga

Florida Georgia Line - Palapala - 122

Mo le su'eina o pese fa'amalositino, siaki le fa'amaumauga e leai se totogi i le Run Hundred. E mafai ona e su'esu'e i ituaiga, taimi, ma vaitau e su'e ai pese sili e lulu ai lau toleniga.

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