12 Meaalofa Malulu O Loo E Avatu (E Matou Te Fia Maua)

Anotusi

• Iloilo mo

Na matou fesili po'o a ni meaalofa lelei o lo'o e foa'i mai i lenei tausaga, ma na e foa'i mai ia i matou le lolovaia o manatu sili ona manaia, sili ona mafaufau lelei, soifua maloloina, fa'alelalolagi. I le va o manatu matagofie o meaalofa o aso malolo na e fautuaina, fa'atasi ai ma mea na fa'afeiloa'i e le aufaigaluega a le SHAPE, atonu na'o le fa'atauga o aso malolo! O manatu ia e fiafia i ai mo aso malolo matou te fiafia e avatu ma maua lenei tausaga!

• O oʻu matua o loʻo faia se savaliga savali ma llamas gaioiga. -Stefani Akins, Facebook post

MALOLOINA GETAWAYS: Soifua Maloloina Kuka Faigamalaga mo Fit Meaʻai


• Na tusi mai e laʻu paga mo aʻu se pese, puʻeina ma tuʻu i luga o ata o matou ata! (E mafai ona e vaʻai ia te oe lava iinei.) -Vera Hadzi-Anitch, Web Producer


• O fagu tioata e mafai ona toe fa'aaogaina mai La'u Lava Fagu. E leaga tele le palasitika e inu ai. Faatasi ai ma fagu tioata, e leai ni BPA poʻo ni vailaʻau o loʻo tafe i totonu o lau vai. -Rachael Honowitz, faʻasalalauga Facebook

BONUS: Fa'afefea ona fa'amama lau fagu vai e mafai ona fa'aaogaina


• O loʻo ou valiina se ata o loʻu aiga. -Sparky Jo, Facebook meli


• O loʻo ou tuʻuina atu i le fanau tama a laʻu tama tama ma le tama tama le meaalofa o le meaalofa a Kiva, ina ia latou maua le avanoa e tuʻuina atu ai i isi. Faatasi ai ma kata nei e mafai ona latou nono atu ai le tupe i se tamaitai i Argentina e faatau ai se masini suisui, ma afai latou te faia se tupe lelei, o le a ia toe totogiina i latou ma e mafai ona latou talaina le tupe mai le Kiva account. -Jaclyn Valero, Fausiaina Upega Tafaʻilagi


• Tusi kuka mo a'u uo fai mea'ai. -Mandy Higgins, Facebook meli

BLOG: Fit Foodies


• O loʻo ou tuʻuina atu i oʻu uso kata meaalofa i a latou faleoloa e fiafia iai i lo matou atunuʻu. O le mimilo e tatau ona latou faʻaaogaina aʻo ou i ai i le fale mo aso malolo ina ia matou faʻaumatia uma se aso fiafia faʻatasi. -Abby Lerner, Fa'atonu Upega Tafa'ilagi


• O loʻu tama na leiloa le tele o pauna i lenei tausaga ua tuanaʻi, o lea ou te manaʻo ai e aumai ia ia ofuvae ma se ofu taʻaloga e ofi ina ia mafai ai ona ia faʻaalia ma le mautinoa le tele o lona leiloa. -Anjelica Keeblar Rae, Facebook meli
  
• O lo'o ou tu'uina atu se mea teuteu o lo'o iai le "13.1" i se uo na fa'amae'a ma le mitamita lana afa muamua o le malafoni i lenei tausaga. -Marty Munson, Fa'atonu Fa'amaumauga Fa'atekinolosi

MANATU MEAALOFA: Meaalofa lelei mo lau tino e sili ona e fiafia i ai


• O se sui auai o le faleta'alo! -Kristin Walter Reece, faʻasalalauga Facebook
  
• O laʻu uo tama o loʻo maua le Misto Sprayer. E te faʻaaogaina e faʻasusu mama ai le suauʻu olive. Faigofie! -Marissa Stephensen, Senior Associate Fitness and Health Editor

ATILI ATU MEAALO FOLOOLOA: Meaalofa sili mo le au meaʻai


• Na ou aumaia loʻu tuagane i lenei fagu fualaʻau na faia mai i le uila uila ua toe gaosi. E tu'ufa'atasia ni mea se lua e fiafia i ai: uila uila ma pia ma ou te fiafia e toe fa'aaogaina. -Karen Borsari, Fesoasoani Fa'atonu Upega Tafa'ilagi

Tu'u mai se fa'amatalaga ma ta'u mai ia i matou po'o a ni meaalofa malie, soifua maloloina, malelei o lo'o e foa'i pe maua i lenei vaitau o aso malolo.

E sili atu Manatu Meaalofa Manaia:
Meaalofa mo lau Fashionista e te Fiafia i ai
Meaalofa Sili mo le Workaholic
Meaalofa Sili Ona Lelei mo Aso Nei-Yogi

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